PROIECT DIDACTIC

Grupa: Mică
Domeniul experenţial: Psiho-motric
Categoria de activitate: Educaţie fizică
Tema activităţii: 1.Învăţarea târârii înainte cu sprijin pe genunchi şi palme
2. Joc,,Pisicile şi şoriceii”
Tipul de activitate: Formare de deprinderi motrice
Modalităţi de realizare: 1.Exerciţii pentru însuşirea tehnicii
2. Joc cu caracter aplicativ:,,Pisica şi şoriceii”
Scopul:
 Dezvoltarea armonioasă a organismului din punct de vedere fizic şi
psihic;
 Formarea deprinderilor motrice de bază (târârea pe genunchi şi palme);
 Educarea trăsăturilor de voinţă, a disciplinei, a simţului de ordine.

Obiective operaţionale:
O1- să execute târârea pe genunchi şi palme cu deplasarea alternativă a mâinilor
şi picioarelor pe baza explicaţiilor şi demonstraţiilor educatoarei;
O2- să respecte regulile şi indicaţiile primite;
O3- să răspundă motric la comanda dată;
O4- să acţioneze prompt şi eficient în condiţiile respectării regulilor jocului
propus.

Strategii didactice:
 Algoritmice: prin acţiune practică şi joc.
 Metode: explicaţia, demonstraţia, exerciţiul, jocul.
 Material didactic : echipament sportiv

Durata: 15 minute
Locul de desfăşurare: Sala de grupă
Veriga Conţinut Formaţii Dozare Indicaţii metodice Evaluare
Organizarea - adunarea; În linie 3-4 x - respectă locul tău - rapiditate
colectivului de - salutul; pe un - precizie
copii - anunţarea temei; rând
- anunţarea - spatele drept,
obiectivelor pe braţele pe lângă corp;
înţelesul copiilor; - toţi odată în acelaşi - sincronizare
- întoarceri la timp (pe timpii 1-2) - respectarea
comanda: ,,Cu faţa direcţiei
la perete”, ,,Cu
faţa la fereastră”.
Pregătirea Variante de mers: În 1x15 m Atenţie! Mers ordonat
organismului - mers normal (în coloană Privirea înainte, şi elastic;
pentru efort coloană unul după câte unul spatele drept
altul; Mişcă braţele pe
lângă corp! - atingerea
-mers pe vârfuri; 1x15 m Capul drept! Împinge solului cu
mult pe vârfuri! vârful
piciorului;
Mergem pe călcâie,
cu vârfurile mult - atingerea
-mers pe călcâie; 1x15 m ridicate şi genunchii solului cu
întinşi; călcâiul
piciorului;

spatele drept, palmele

-mers ghemuit; 1x15 m sprijinite pe
genunchi;

Alergare uşoară, 1x10 m Aleargă cu gura - călcâiele

cu schimbarea închisă! ating şezutul;
direcţiei de mers Păstrează distanţa!

Exerciţii de
respiraţie(mirosim 2x10 m
o floare).
Pregătirea Exerciţiul1.
selectivă a (pentru braţe) În
organismului ,,Întindem semicerc 3x2T
pentru efort elasticul” cu faţa la -întinde genunchii! - mişcarea se
P.I.- stând depărtat educatoa -Spatele drept! realizează cu
cu braţele înainte , -re tălpile pe sol;
palmele paralele;
T.1- depărtarea
braţelor lateral
energic (întindem
elasticul);
T.2- revenire cu
bătaia palmelor
(poc!)
Exerciţiul 2.
(pentru trunchi) - Întinderea
,,Pisica se 2x8 T se execută din
întinde” - Întinde genunchii! talie în planul
P.I.- sprijinit corpului;
ghemuit; - tălpile sunt
T.1- din ghemuit fixe pe sol;
-întinderea
genunchilor;
T.2- revenire.
Exerciţiul 3.
(pentru picioare) 3x4T - săritură
,,Sari minge” - Pe vârfuri, săriţi! elastică pe
P.I.- stând cu - Atenţie stai! vârfuri;
palmele pe şold;
T.1- săritura ca
mingea pe loc - se urmăreşte
Exerciţii de expiraţia şi
respiraţie: - Respiră adânc! inspiraţia
,,Zboară corectă
fulguşorul”

Învăţarea Tărărea înainte pe Pe două 2-3x 6- Pe două coloane câte - poziţia

târârii înainte genunchi şi palme coloane 7 min unul...alinierea!..pe corectă în
cu sprijin pe cu deplasare loc..stai!..unu, doi.. timpul
genunchi şi alternativă a Primii doi copii, deplasării;
palme mâinilor şi culcat cu sprijin pe - exactitatea
picioarelor. genunchi şi târârii;
Formaţia de palme...luat!..începeţi - menţinerea
lucru: pe două târârea!..drepţi!..cu respiraţiei
coloane. pas alergător în normale;
 În sala de clasă va spatele
fi aşezat un covor, coloanei...următorii
pe care copiii vor începeţi!..
executa târârea; Execută corect, ţin
Explicaţia şi capul drept şi privirea
demonstraţia: înainte!
Din poziţia stând-
cu sprijin pe
genunchi şi palme
se execută
înaintarea, cu
deplasarea
corpului înainte,
efectuată cu
ajutorul mâinilor
şi picioarelor,
deplasând
simultan braţul cu
piciorul opus.
Capul se ţine
ridicat, cu privirea
orientată înainte.
Se va demonstra
târârea corectă,
care se execută pe
o distanţă de 3-4
metri pe covor.
Consolidarea Jocul ,,Pisicile şi În cerc 4-5 Explicarea concisă şi Se urmăreşte
deprinderii şoarecii”(târâre pe min clară a jocului; respectarea
motrice nou genunchi şi Fixarea regulilor regulilor de
învăţate palme). jocului; joc
Educatoarea Împărţirea rolurilor;
explică regulile Desfăşurarea jocului
jocului:
-copiii sunt aşezaţi
împrejurul unui
cerc mare desenat
cu creta în
mijlocul sălii, cu
faţa spre centrul
cercului;
- un copil este
,,pisica”, care stă
 ghemuit în
mijlocul cercului
şi doarme;
- când pisica
începe să sforăie
copiii (şoriceii),
pornesc spre ea,
care se trezeşte şi
strigă: miau, miau!
Educatoarea se
foloseşte de
următoarele - Ai grijă să nu fii Se urmăreşte
versuri: ,,Pisica prins de pisică! exactitatea
vine, vine, târârii.
Acum o sa va
prindă
Hai şoricei fugiţi!”
- pentru a-i face pe
şoricei să iasă din
cerc, târându-se pe
genunchi şi palme,
pentru a nu fi
prinşi de pisică.
Pisica va merge
tot prin târâre cu
sprijin pe palme şi
genunchi;
Se evidenţiază
copiii care s-au
târât corect.
La repetarea
jocului, rolul
pisicii va fi
interpretat de
copilul care a
executat cel mai
corect târârea.
Revenirea Joc liniştitor În cerc 1-2 Inspiră şi expiră uşor! - se urmăreşte
organismului ,,Plimbăm min relaxarea
după efort pisoiaşul” organismului;
Copiii sunt asezaţi - exerciţii de
pe covor în respiraţie.
formaţie de cerc,
 stând în şezut vor
da din mana în
mână pisoiaşul.
Încheierea - adunarea; În linie, 1min Adunarea! -receptivitate;
activităţii - aprecieri pe un - evaluare
generale şi rând frontala şi
individuale; individuală
- recomandări;
- salutul.