ATENTIE!!!

Inainte sa te apuci de lucru vreau sa stii ca materialul pe care il ai in

fata necesita atentia ta pe parcursul unei ore, poate chiar mai mult
asa ca te rog sa iti faci timp pentru el in program, sa il citesti, sa il
tiparesti si sa il completezi pe indelete, in tihna. Nu lasa stabilirea
obiectivelor pentru 2019 pe ultima zi din an pentru ca nu vei avea
timp, vei scrie ceva in graba si nu iti va fi de nici un folos.

Stiai ca 80% din oameni isi abandoneaza rezolutiile stabilite pentru

noul an, pana la sfarsitul lunii ianuarie?

Iti doresc din inima ca tu sa faci parte din cei 8% care isi bifeaza tot
ce si-au propus!

TU ITI DOREȘTI ACEST LUCRU?

Sunt convinsa ca raspunsul tau este un DA hotarat, atfel nu citi ACUM

acest e-book. :)

Pentru a avea succes in VIITOR este necesar ca in PREZENT sa

invatam lectiile anului ce a TRECUT.

Asadar, sa vedem care sunt cei 3 pasi concreti pe care sa ii urmam

pentru a avea un 2019 exact asa cum ne dorim sau mai mult decat
atat!
PASUL 1.

2018 - REALIZARI, PROVOCARI, LECTII

Cum a fost pentru tine anul care aproape a trecut?

Tot ce ni se intampla zi de zi sunt lectii de viata. Daca invatam ceva

din ele sau nu este decizia noastra. Ne putem plange de experientele
prin care trecem, putem astepta compatimirea celorlalti sau putem
invata si actiona pentru binele nostru.

Pentru a avea un tablou al anului 2018, asa cum a fost el trait si

perceput de tine, te rog sa completezi rubricile de mai jos:

REALIZARILE MELE DIN ANUL 2018

1. ...........................................................................................................

2. ...........................................................................................................

3............................................................................................................
4. ...........................................................................................................

5. ...........................................................................................................

LECTIILE MELE AFERENTE REALIZARILOR DIN ANUL 2018

1. ...........................................................................................................

2. ...........................................................................................................

3. ...........................................................................................................

4. ...........................................................................................................

5. ...........................................................................................................

PROVOCARILE MELE DIN ANUL 2018

P.S. Poate le numesti esecuri, dezamagiri dar de fapt ele sunt niste
provocari pe care ti le aduci in cale pentru evolutia ta.

1. ...........................................................................................................

2. ...........................................................................................................

3. ...........................................................................................................

4............................................................................................................

5. ...........................................................................................................

LECTIILE MELE AFERENTE PROVOCARILOR DIN ANUL 2018

1. ...........................................................................................................

2. ...........................................................................................................

3. ...........................................................................................................
4. ...........................................................................................................

5. ...........................................................................................................

Buun!

Felicitari pentru analiza pe care tocmai ai facut-o anului 2018!

PASUL 2

Acum sa vedem unde te situezi in PREZENT!

Exercitiul pe care te invit sa il faci acum este Roata Vietii.

Dupa cum observi, roata este structurata pe 8 domenii:

- sanatate

- spiritualitate

- cariera

- bani

- educatie

- familie

- dragoste

- autocunoastere

Ia acum 8 culori si coloreaza fiecare sector de cerc, corespunzator cu

nivelul la care te afli tu acum, in viata, pe fiecare domeniu. (1 spre
centrul cercului si 10 spre margine, adica 1 mai mic, mai putin, 10 mai
mare, mai mult)

Ai terminat de colorat?

Foarte bine! Acum uita-te peste roata ta! Se poate invarti singura?

Daca masina ta ar avea patru roti de forma obtinuta de tine (prin

colorarea celor 8 domenii) ar putea sa se deplaseze, chiar si daca o
alimentezi cu cea mai buna benzina din lume?
PASUL 3

Plecand de la lectiile anului 2018 si situatia ta din prezent, sa mergem

mai departe, la SETAREA DE OBIECTIVE REALIZABILE IN ANUL
2019.

In definirea obiectivelor tale tine cont de cateva sfaturi:

1. lista sa fie scurta

2. sa iti doresti din toata inima sa realizezi obiectivele din lista

3. sa fie obiective realizabile (zbori pe Luna in alt an :))

4. in prioritizarea obiectivelor tine cont de domeniile deficitare din

Roata vietii tale

5. sa fie clare

6. sa fie obiective personale (nu sugerate/preluate de la mama, tata,

sot, sotie, etc.)

7. sa le formulezi la timpul prezent, folosind o exprimare pozitiva (fara

"nu")

Obiectivele tale fa-le sa fie SMART, adica:

- specifice: clar exprimate, concrete, sa le poti vizualiza realizate.

- masurabile: sa poti determina exact daca ai realizat sau nu

obiectivul tau

- accesibile: sa poata fi atinse de tine

- relevante: in setarea obiectivelor ai tinut cont de valorile personale

- incadrate in timp: contin data pana la care le vei realiza.

Acum, tinand cont de sugestiile de mai sus, completeaza lista ta cu:

OBIECTIVELE REALIZABILE IN ANUL 2019

1............................................................................................................

2...........................................................................................................

3...........................................................................................................

4...........................................................................................................

5...........................................................................................................

BONUS:

INTENTIA DE ANUL NOU

Intentia pe care ti-o stabilesti in noaptea dintre ani iti va fi calauza

intregul an ce vine.

Iti recomand sa alegi constient aceasta intentie/obicei si sa ii faci loc

de manifestare in viata ta, renuntand, mai intai, la un obicei din anul
ce se incheie.

Asadar, la ce vrei sa renunti din 2018 si ce iti doresti sa experimentezi

in 2019?

Analiza anului 2018 pe care a-i facut-o la inceputul acestui e-book te

ajuta sa determini obiceiul care nu ti-a facut bine si la care vrei sa
renunti in urmatoarele 12 luni.

Bun! Mai departe, te rog sa stabilesti de acum la ce faci loc in 2019?

Ce vrei sa traiesti?

Pentru a intelege mai bine acest exercitiu, iti dau exemplul meu de
acum 2 ani. La granita anilor 2016/2017 am ales sa pun stop cautarii
raspunsurilor la provocarile personale in exterior si sa ma concentrez
in perioada urmatoare pe iubirea de sine.
Acum cred ca iti este mai clar sa definesti pentru tine intentia de anul
nou!

Pentru a te asigura ca in noaptea dintre ani vei avea in minte si in

inima noua ta "atitudine" pentru 2019, poti scrie intentia pe o hartie
pe care sa o ai in buzunar la miezul noptii.

Acestia au fost pasii si bonusul pentru a te asigura ca in noul an, in

2019, vei avea parte de schimbarile pe care ti le doresti si de care ai
nevoie pentru a-ti trai viata in armonie, iubire si prosperitate!

In final, iti fac inca o sugestie pe care o aplic si eu cu rezultate

frumoase, de cativa ani.

Fa-ti cadou o agenda noua pentru anul 2019, alege-o tu cu inima, sa

te bucuri atunci cand o privesti si o deschizi, si trece in ea, pe prima
pagina, INTENTIA TA PE ANUL 2019.

Pe urmatoarea pagina din agenda ta scrie LISTA CU OBIECTIVELE

TALE REALIZABILE PENTRU ANUL 2019.

In prima saptamana din noul an, uita-te peste lista cu obiective si,
avand finalul in minte (adica obiectivul realizat), fa-ti un plan concret
de actiuni!

Si nu uita:

"Cand iti doresti ceva cu adevart, tot Universul conspira

pentru indeplinirea visului tau." - Paulo Coelho

https://www.facebook.com/VeraNisteCoach
https://www.instagram.com/veraniste