Acest site folosește cookie-uri pentru a

oferi servicii, pentru a personaliza

anunțuri și pentru a analiza traficul.
Dacă folosiți acest site, sunteți de
acord cu utilizarea cookie-urilor.
AFLAȚI MAI MULTE AM ÎNȚELES

.Puteţi avea cea mai frumoasă maşină de curse din lume, dar dacă incercaţi s-o faceţi să
meargă cu bere, nu va funcţiona. Puteţi avea maşina potrivită şi combustibilul potrivit, dar dacă
bujiile nu se aprind bine, nu veţi realiza cea mai bună performanţă.Cu cat nivelul energiei va fi
mai ridicat, cu atat corpul va fi mai eficient. Cu cat va fi corpul mai eficient, cu atat vă veţi simţi
mai bine şi vă veţi folosi mai bine talentul pentru a obţine rezultate remarcabile.Anthony
Robbins

Pagina de pornire ▼

Pagina de pornire ▼

Pagina de pornire ▼

Pagina de pornire ▼

marți, 12 ianuarie 2016

Alimente si bauturi alcaline acide

Fructe alcaline: alcaline:stafide, curmale, smochine, ananas, mere si cidru

caise, piersici, cirese, avocado, struguri, banane coapte, capsuni, grape-fruit,

mango, pepene galben/rosu, nectarine, masline negre, papaya, pere
Legume alcaline:ciuperci, mazare verde, broccoli, conopida, rosii varza rosie si
alba, ceapa, usturoi, praz, salata verde, sfecla, morcovi, cartofi, spanac,
anghinare, castraveti, andive, patrunjel, pastârnac, ardei, dovleac, ridichi, soia
boabe, in, bostan, nap, vinete, leguminoase incoltite
Cereale alcaline: cereale proaspete, orz verde, (contin mai putin gluten care
genereaza exces de mucus in corp).
Alimente uleioase alcaline: ulei presat la rece de floarea soarelui sau masline,
ulei de peste, ulei de primula, migdale, sâmburi de dovleac, alune,susan,
castane,nuca de cocos proaspata
Alimente uleioase acide: ulei rafinat de floarea soarelui , fructe oleaginoase si
seminte coapte sau prajite, nuci, fistic
OBICEIURI CARE ALCALINIZEAZA CORPUL: somnul, relaxarea, sauna,
exercitiul fizic, meditatia, exercitiile de respiratie, buna dispozitie, bucuria,
fericirea, calmul
OBICEIURI CARE PRODUC ACIDOZA: fumatul, aromatizanti si parfumuri
sintetice, somn insuficient, medicamentele de sinteza, suprasolicitarea, supararea,
mania, stresul, ura, revolta
Alimentele alcaline sau neutre care genereaza aciditate: zahar, dulciuri,
majoritatea produselor de cofetarie si patiserie preparate cu faina alba si zahar,
alimente bogate in glucide cum ar fi orezul
Alimentele acide care genereaza alcalinitate: lamaie, grape-fruit, otet de
mere diluat in apa, muraturi usor fermentate cum sunt castravetii de vara in
saramura sau varza murata in primele 3 luni. Aceste alimente, prin acizii slabi pe
care ii contin, favorizeaza digestia si scad hipersecretia de acid din stomac.
Majoritatea fructelor au o reactie chimica acida in laborator, dar nu acelasi lucru se
petrece in corpul uman, pentru ca in realitate ele devin alcaline prin metabolizare.
In schimb mierea si zaharul sunt alcaline, dar din cauza continutului mare de
glucide formeaza acizi.
Trebuie retinut faptul ca in copilarie organismul reuseste mai usor sa se
echilibreze dupa consumul de dulciuri si carne, desi copii cresc mai sanatosi fara
sa le manânce, dar odata cu inaintarea in vârsta, consumul lor trebuie tot mai
mult redus. Benefica pentru eliminarea surplusului de aciditate este transpiratia,
de exemplu in sauna. Sunt de asemeni recomandate inotul si mersul pe bicicleta.
Mineralele naturale extrase din cochilii, coaja de ou, alge si saruri marine, in
special calciu, vitamina D, zinc, cupru si magneziu sunt recomandate in curele
pentru alcalinizarea corpului.
Lactate alcaline: lapte smântânit, kefir, zer, unt, frisca, lapte proaspat deci
nepasteurizat (vaca, capra), iaurt simplu nepasteurizat sau lapte prins
Lactate acide: parmezan, brânzeturi fermentate, cascaval, telemea, inghetata,
iaurt indulcit sau iaurt cu fructe, lapte fiert, lapte praf, smântâna fermentata
Alimente gatite acide: mâncaruri ce contin rosii fierte, bulion sau pasta de rosii,
supele in care a fiert carnea, supele cu adaos de vegeta, spanac gatit, conserve
Dulciuri acide:toate conservele, gemuri, dulceturi, fructe zaharisite, glazurate,
fructe uscate conservate cu sulfura;produse de patiserie, pâine alba, pâine
integrala sau graham, amidon, aluaturi, popcorn, malai, paste fainoase, gris, orez
(alb, brun, basmati), faina de ovaz, orez, orz, secara, fulgi de cereale dulciuri,
prajituri, biscuiti, napolitane, ciocolata, indulcitori sintetici (zaharina,aspartam,
sorbitol), miere artificiala sau prelucrata cu zahar, fructoza, lactoza
Bauturi alcaline: sucuri de legume radacinoase, ceaiuri de plante neindulcite,
apa plata si apa de izvor sunt considerate neutre daca au un pH usor trecut de 7
(scrie pe sticla)
Diverse alcaline:legume fierte, coapte, mâncaruri sau ghiveci de legume, dar
fara rosii sau bulion, supe de zarzavat si de radacinoase ....dar fara carne;oua de
prepelita, oua de rata aproape toate condimentele, produse din lucerna, alge,
ghimbir, amalaki, sare de mare, drojdie de bere (calup)
Diverse acide: mezeluri, toate tipurile de carne de mamifere, pasare, peste,
gelatina, grasime, icre, oua de gaina;toate bauturile alcoolice, racoritoare
sintetice, cola, cafea, cacao, sifon muraturi facute cu otet, maioneze, sare rafinata,
sosuri, ketchup, pasta de rosii, mustar (pasta), curry, aditivi alimentari sintetici:
arome, coloranti, glutamat, conservanti ca: benzoat, otet, saramura, fum;

Cornel Iosub la 02:12

Distribuiți

Niciun comentariu:

Trimiteţi un comentariu

Linkuri de întoarcere către această postare

Creați un link

‹ Pagina de pornire ›
Afișați versiunea pentru web
Un produs Blogger.