Uleiuri esentiale pentru sport si slabit

Ulei de Cafea Verde Oleya

Ritualul tau zilnic de tonifiere și detoxifiere trebuie să inceapă cu Uleiul

De Cafea Verde Oleya. Un val de energie pentru pielea îmbătrănită,
cu celulită, depuneri de grăsime și țesut adipos în plus. Completează
beneficiile dietelor și efortului fizic cu un masaj viguros în zonele cu
probleme, pentru rezultate vizibile. Aplicat pe pielea feței, penetrează rapid
tenul, atenează ridurile și liniile fine, curăță tenul gras cu acnee, tonifică,
calmează și îmbunătățește aspectul general al pielii.

Uleiul de Muștar

 Stimulează circulația
 Eficient în formulări pentru persoanele care au circulație deficitară
 Datorită proprietăților circulatorii ajută ameliorarea crampelor
abdominale (masaj local)
 Întărește pereții vaselor de sânge

Retetă pentru slăbit prin Masaj, gata în 5

minute
 Ulei de Cafea 10 ml
 Ulei de Mustar 50 ml
 Ulei de Ardei Iute – 30 picături
 Pudra de Ananas 3 Gr
*se amestecă ingredientele, se aplică prin masaj energic pe zona cu
probleme

1
 Uleiurile esentiale pentru menținerea tonusul muscular
Uleiurile esențiale stimulează circulația și mențin tonusul muscular ceea ce
va ajuta rezistența în timpul antrenamentului.

 Uleiul esential de Piper negru – 20 picături

 Uleiul esential de Tămâie – 10 picături
 Uleiul de Lavandă – 10 picături
 Uleiul de Mentă – 10 picături
 Uleiul de Muștar – 40 ml
 Uleiul de Sâmburi de struguri – 40 ml
Uleiurile esențiale sunt concentrate, de aceea nu trebuiesc aplicate direct
pe piele și diluate în ulei vegetal. Ele sunt utilizate pentru efectul lor
antiinflamator și stimulator al circulației sanguine.

Această formulare te poate ajuta în cazul în care dorești să ai un ser pentru

masajul dinainte sau după sală. De asemenea acesta formulare ajuta
împotriva vergeturilor, circulației proaste, varicelor, stimulării sistemului
circulator, ajută la întărirea pereților vasculari.

Uleiuri esentiale pentru relaxarea mușchilor după efort

Masează zona cu probleme cu un ulei de masaj compus din următoarele
ingrediente:

Ulei de masaj pentru febră musculară

 Ulei de Ghimbir 4 picături

 Ulei de Mentă 3 picături
 Ulei de lavandă 3 picături
 Ulei de Piper Negru 3 picături
 Ulei de Cafea Verde – 15 ml
Uleiurile esențiale pentru motivare și concentrare

Într-un studiu realizat în Statele Unite, 10 sportivi au folosit ulei esențial de

menta pentru 10 zile consecutive. Chiar și într-o singură zi în experiment,
cu ajutorul aromei super-fresh,nivelul oxigenului și fluxului de sânge a
crescut, iar nivelul de efort aproape s-a dublat. Într-un alt studiu, sportivii
care foloseau ulei esențial de mentă au realizat mai bine mișcările de
antrenament.

2
Poți utiliza următoarele uleiuri esențiale pentru creșterea concentrării și
întărirea rezistenței

 Ulei de Mentă
 Ulei de Mirt Verde
 Ulei de Lămâie
 Ulei de Lemongrass
 Ulei de Camfor
Alege-ți uleiurile esențiale preferate și amestecă-le într-o sticluță. Le poți
purta la tine indiferent de ocazie. Poți adauga câteva picături pe prosopul
de sală, pe încheieturi sau pe echipament.

Retetă cu Uleiuri esențiale pentru dureri articulare

Aceste uleiuri esențiale sunt perfecte atunci cănd suferi de dureri, luxații,
inflamații, vânătăi. Diluează-le într-un ulei de Tătăneasă pentru un remediu
natural eficient.

 Ulei de Ghimbir 4 picături

 Ulei de Cajeput 3 picături
 Ulei de Piper Negru 3 picături
 Ulei de Tataneasa – 15 ml