Care sunt simptomele infecțiilor respiratorii?

Infecțiile respiratorii tipice, cum sunt răcelile, se dezvoltă adesea pe parcursul mai multor zile. Următoarele simptome
pot apărea:

- Oboseala anormală
- Durere și inflamație la nivelul gâtului
- Nas înfundat sau secreții nazale
- Durere de cap
- Febră ușoară
- Tuse

În funcție de gravitatea infecției și de starea sistemului imunitar, simptomele pot să apară singure sau să se succeadă.
Este foarte rar ca toate acestea să apară în același timp. Aceste așa-numite infecții gripale se auto-limitează adesea și
încetează după aproximativ 10 zile.

O gripă adevărată este mai gravă. Începe brusc, cu temperatură ridicată, o durere în gât sau o tuse uscată, precum și cu
dureri musculare și articulare, dureri de spate sau dureri de cap. Persoana care suferă de această infecție se simte
deseori slăbită. Adesea, pot exista simptome suplimentare, cum ar fi transpirația excesivă, dificultăți în respirație și ,
uneori, greață și diaree.

Cum pot fi diagnosticate infecțiile respiratorii?

Diagnosticul infecției respiratorii se face adesea chiar de persoanele afectate. Dacă un copil se trezește dimineața cu
nas înfundat și cu o mâncărime în gât, adesea știe că ʺa răcitʺ. Dar dacă simptomele apar brusc și dacă starea generală
este grav afectată, este recomandat să consultați un medic.

Medicul diagnostichează în mod normal infecțiile respiratorii prin intermediul

- întrebărilor legate de simptome

- ascultării plămânului pentru o perioadă scurtă de timp
- examinării scurte a gurii și a urechilor

Examinarea plămânilor, a gâtului și a urechilor se efectuează pentru a stabili răspândirea exactă a infecției și indică
dacă este de așteptat sau nu o evoluție a bolii mai lungă și mai gravă.

Cum pot fi tratate infecțiile respiratorii?

Majoritatea infecțiilor respiratorii nu sunt tratate, deoarece acestea vor dispărea în cele din urmă. În cazul simptomelor mai severe,
de obicei sunt prescrise preparatele din plante, care sunt menite să ajute la eliminarea secrețiilor și cele care vă pot ajuta să dormiți
mai bine prin suprimarea iritării din cauza tusei.

Substanțele folosite uzual sub formă de ceaiuri, sucuri și picături sunt:

-Cimbru
- Pătlagină
- Rădăcină de ciuboțica cucului
- Iederă
- Mușețel

Câteodată are sens să tratați pieptul și spatele cu uleiuri esențiale.

Deoarece multe infecții respiratorii sunt cauzate de viruși, antibioticele nu funcționează. Numai în cazul unei infecții
respiratorii supra infectate bacterian ar trebui să fie prescrise antibioticele.
 Cum pot fi prevenite infecțiile respiratorii?

Nu este posibilă prevenirea completă a infecțiilor respiratorii. Totuși, riscul de infecție și riscul unei evoluții grave a
unei astfel de infecții pot fi reduse la minim.

Igiena de zi cu zi joacă un rol important în acest sens, cum ar fi:

- spălatul pe mâini în mod regulat

- încercarea de a nu vă atinge fața, în special în public
- curățarea regulată a obiectelor care sunt adesea atinse, atât la locul de muncă cât și acasă ( cum ar fi mânerul
ușilor, tastaturile, telefoanele, telecomenzile....)

Pentru a evita transmiterea, ar trebui să utilizați propriile dumneavoastră alimente, băuturi și ustensile de spălat, și să
păstrați cel puțin un metru distanță între dumneavoastră și persoanele infectate.

Măsurile generale pentru întărirea sistemului imunitar vor asigura ca nu orice infecție respiratorie să aibă o evoluție
gravă. Puteți întări sistemul imunitar prin

- petrecerea regulată a timpului în aer liber

- o alimentație sănătoasă și echilibrată
- asigurarea unui somn suficient

Dușurile calde și reci , de asemenea, ajută la îmbunătățirea rezistenței corpului, precum și la un echilibru eficient al
fluidelor.