Halena sau respiratia urit mirositoare este un fenomen neplacut atat pentru cel care sufera de acest inconvenient

cat si pentru cei din jur.

Respiratia urat mirositoare se datoreaza deseori igienei orale deficitare, cariilor sau afectiunilor gingiilor. Alte
cauze pot fi lipsa sau, dimpotriva, consumul excesiv de carne. Uneori sinuzita, afectiunile respiratorii, anemia,
diabetul sau febra pot da halena. In plus, daca ai insuficient acid gastric si mananci fructe dupa o masa bogata in
proteine, fructele pot fermenta in stomac si produc gaze,care dau o respiratie urat mirositoare.

De fapt, apa de gura conventionala poate chiar sa provoace mai mult rau decat bine pe termen lung, intrucat
principalul ingredient folosit de aceste produse este alcoolul etilic, substanta ce poate slabi integritatea
mucoasei bucale si mucoasei gingivale. Desi cercetarile purtate pana in prezent nu au produs rezultate foarte
concludente in aceasta privinta, cercetatorii de la Universitatea Stanford au corelat anumite tipuri de apa de
gura cu aparitia cancerului bucal. Asadar, n-ar strica sa incerci si aceasta apa de gura naturala, care poate
inlocui cu succes orice produs echivalent pe baza de chimicale.

Este ieftina, improspateaza gura si este incredibil de eficienta in prevenirea cariilor si problemelor gingivale
cum ar fi paradontoza.

Ai nevoie de: praf de scortisoara, miere, zeama de lamaie, bicarbonat de sodiu.

Scortisoara: Spre deosebire de menta, care nu face altceva decat sa acopere mirosul neplacut al gurii,
scortisoara elimina sursa mirosului, bacteriile orale cauzatoare, asigurand astfel rezultate mai indelungate.
Potrivit unei cercetari intreprinse de Asociatia Internationala pentru Cercetare Dentara, persoanele care mesteca
guma cu scortisoara au cu 50% mai putine bacterii orale comparativ cu persoanele care aleg aroma de menta.

Mierea: Pe langa faptul ca are un gust minunat, mierea poseda si proprietati antibacteriene.

Zeama de lamaie: Lamaile au o aroma puternica si un miros proaspat care contribuie la eliminarea problemelor
de halena.

Bicarbonatul de sodiu: Bicarbonatul de sodiu are si el proprietati antibacteriene, si s-a dovedit a fi extrem de
eficient in prevenirea cariilor dentare dar si in tratamentul parodontozei.

Ai nevoie de:

2 lamai

1/2 lingura de praf de scortisoara

1/2 – 1 lingura de bicarbonat de sodiu

1 1/2 lingurite de miere

1 cana de apa calduta

Un borcan sau o sticla prevazuta cu capac insurubabil

Instructiuni:

Intr-un borcan sau o sticla curata, toarna praful de scortisoara, zeama de lamaie, bicarbonatul de sodiu, mierea
si apa calduta, apoi agita bine recipientul pentru ca mierea sa se lege bine cu celelalte ingrediente. Agita bine
recipientul inainte de fiecare folosire si foloseste pentru gargara 1 lingura sau 2 de solutie.

Repeta procedeul zilnic si vei scapa de problemele mai sus mentionate intr-un timp foarte scurt.