Frica – prima din cele 7

emoţii de bază
Posted by Alin on Oct 18, 2012 in Comunicare, Dezvoltare personala, Expresii faciale, Inteligenta
emotionala,Microexpresii, Nonverbala, Slider featured | 0 comments

inShar e

Se spune că frica este cel mai mare duşman al omului. Este răspunzătoare de multe eşecuri, boli şi neînţelegeri din

viaţa noastră. Milioane de oameni se tem de trecut, de viitor, de bătrâneţe, de nebunie, de moarte. Frica este o stare

de spirit dominantă, unii dintre noi temându-se de propriile lor gânduri.

Frica este o emoţie de bază pe care o simţim în fiecare zi şi care are un rol important în supravieţuirea şi adaptarea

noastră, în siguranţă, la noi situaţii. Chiar dacă în multe cazuri frica este opusul curajului ea ne scapă de pericolele

din viaţa noastră.

Îmi aduc aminte acum un exemplu de cand mă plimbam cu rolele prin parc. Dându-mă pe o pantă prea abruptă

pentru abilităţile mele de “patinator”, am prins viteză prea mare şi mi s-a făcut frică. Ca să evit impactul frontal cu

gardul din faţa mea, de teamă , m-am lăsat singur să cad pe asfalt chiar dacă aveam viteză destul de mare, dar ăsta

a fost răspunsul creierului meu când am crezut că o să intru în gard. Dintre gard şi asfalt am ales asfaltul care era la

distanţă mai mică

Reacţiile pe care le avem când ne este teamă sunt în majoritatea situaţilor inconştiente, iar ele sunt dictate de

sistemul limbic al creierului nostru care are principalul obiectiv de a ne avertiza şi de a ne pune în gardă în situaţii

periculoase.

În stare de frică în corpul nostru au loc schimbări evidente cum sunt: creşterea pulsului, sângele se duce către

muşchii cei mai importanţi pentru a putea fugi şi apăra, transpiraţie ridicată, respiraţie sacadată, încremenire, şi
altele.
Expresia facială a fricii.
Când vine vorba de frică, expresia facială este similară cu cea de surpriză cu câteva diferenţe distinctive.

- Sprîncenele sunt ridicate și aduse spre centru;

- Pleoapa superioară este ridicată iar cea inferioară adusă puțin în sus și încordată;

- Ridurile de pe frunte sunt plasate pe centru, nu pe toată suprafața frunții precum la emoția de surprindere;

- Gura este întredeschisă iar buzele tensionate și puţin trase spre urechi;
Diferenţa dintre fircă şi anxietate este dată de stimulul care produce aceste reacţii ale fricii.

Anxietatea este o frică asociată mai putin evenimentelor şi pericolelor actuale ci mai degrabă anticipării unui pericol

sau a unei situaţii neplăcute emoţional. De multe ori, persoanelor anxioase, le este frică de o ameninţare inexistentă,

ireală sau foarte mică din cauza unor traume, experienţe neplăcute din trecut sau a imaginaţiei lor. Aici se încadrează

şi fobiile care sunt stări anxioase puternice canalizate pe un anumit stimul.

Mai jos am pus o imagine cu 3 expresii diferite ale ochilor, încearcă să recunoşti frica din cele trei perechi de ochi.