Organismul omenesc este unul

dintre cele mai complicate

sisteme. Adesea nici nu
conștientizăm de ce suntem în
stare. Puterea cuvântului și a
gândului este însoțită de o
energie incredibilă de vindecare și
se pare că e inutil să tratezi o
boală, fără să te vindeci spiritual.
Pentru a declanșa puterile vindecatoare
ale organismului, trebuie să ridici nivelul
energiei interioare. Atunci vei putea să
înfrunți boala și să-ți recapeți sănătatea.
Noi am adunat câteva recomandări care
te vor învăța să prețuiești viața, să fii
sănătos, fericit și liniștit.
Iată cum să te vindeci singur:
1. Bea câte 500 ml de apă pură de 3 ori
pe zi. Iar în timp ce faci asta spune: „Sunt
sănătos și mă voi vindeca!”
2. Găsește timp pentru automasaj. Numai
10-15 minute pe zi îți vor oferi energia
necesară. Freacă pielea uscată în special
din zona capului, gâtului, pieptului și a
tălpilor.
3. Obișnuiește-te să adormi la ora 22:00 și
să te trezești odată cu răsăritul soarelui.
4. Acordă mai multă atenție respirației. Ea
trebuie să fie liberă, uniformă și calmă, cu
senzația de bucurie interioară. Încearcă
să faci așa încât expirația să fie de 2-3 ori
mai lungă decât inspirația.
5. Încearcă să uiți de problemele de
sănătate pe care le ai. Nu te gândi și nu
vorbi despre ele.
6. Petrece cât mai mult timp în sânul
naturii, stai pe iarbă, privește cerul și
admiră norii.
7. Ascultă muzică ritmată, ziua și una
relaxantă, seara. Dansează, cântă,
savurează momentul!
8. Mănâncă des și câte puțin, de 5-6 ori
pe zi. Optează pentru mâncarea de casă:
terciuri, salate. Uită de ceai, cafea și
alcool.
9. Călește organismul! Începe să torni
apă rece mai întâi pe picioare, apoi peste
genunchi și tot așa mai sus până ce vei
ajunge să-ți torni apă în cap.
10. Fă sport! Nu e obigatoriu să mergi la
sală. Gimnastica în casă e la fel de bună:
aleargă pe loc, fă genuflexiuni, flotări,
ridică greutăți.
11. Înfometează-te o dată pe săptămână.
Nu mânca timp de o zi nimic și spune-ți
„Voi fi mai sănătos în schimbul acestei
zile de post”.

12. Întreține discuții liniștite, de suflet cu

cei dragi, te vei încărca cu energie
pozitivă.
13. Ignoră orice informație negativă.
Gândește-te doar la bine. Vizionează
comedii, citește cărți spirituale, ascultă
muzica preferată.
14. Fă următorul exercițiu: inspiră ușor,
iar mai apoi acoperă-ți nasul și închide
gura. Iar în acest timp spune în gând:
„Vreau să trăiesc”, după care, inspiră din
nou și mai repetă o dată. Această practică
îi va da un semn de alarmă organismului
că tu vrei să trăiești, atunci bolile te vor
ocoli.
15. Acordă 5 minute pe zi gândurilor
bune. Ia o poziție comodă și spune din
toată inima: „ Fie ca toți să fie sănătoși și
totul să fie bine!”
16. Imaginează-ți în fiecare zi cum ești un
om sănătos și fericit în viitor. De exemplu,
imaginează-ți cum peste o săptămână vei
râde într-un anumit loc preferat de tine.
17. Cel mai important punct! Apelează la
ajutorul Domnului. Roagă-te, mergi la
biserică și cere vindecare.