Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Hantau PDF
Hantau PDF
Abstract
In the modern training the models have a prospective character. In this area we can
operate with various types of models: final model, intermediate model, operational model,
and so on.
The game model include the game content as structure which depend of the sequence, the
frequency and the efficiency of the game action, in the same order like they appear during
the game.
Keywords: volleyball, game model, competition
Modelul de joc
Modelul de pregătire
Componenta tehnico-tactică
Schemele tehnico-tactice se aleg în funcţie de posibilităţile individuale ale
sportivilor şi se adaptează la viitorii adversari. Această componentă vizează
concepţia de joc şi organizarea generală a jocului la câştigarea punctului. În plus,
precizează metodele şi mijloacele de pregătire, inclusiv sistemele de exerciţii.
Fiecare sistem de acţionare se prezintă ca un algoritm sau ca un model operaţional,
în care ultimul exerciţiu din fiecare sistem este un exerciţiu de control identic cu
faza de joc, respectând condiţiile din timpul jocului. Exerciţiile sunt realizate
pentru: joc, set, situaţii fundamentale pentru câştigarea punctului, faze de joc
pentru câştigarea punctului, acţiuni de joc izolate.
Componenta fizică
Această componentă are următoarele caracteristici:
menţinerea capacităţii fizice depinde de fiecare jucător în parte şi se
desfăşoară sub îndrumarea colectivului tehnic;
creşterea capacităţii de efort se realizează în cadrul echipei;
refacerea şi recuperarea la sfârşitul anului competiţional se bazează pe
odihnă activă.
Mai specific, pregătirea fizică la volei se adresează:
detentei la nivelul membrelor inferioare pentru obţinerea unor indici
superiori la săritura pe verticală;
viteza de execuţie şi deplasare;
îndemânarea la jucarea mingii folosind toate procedeele tehnice;
detenta la nivelul membrelor superioare;
dezvoltarea rezistenţei specifice.
Trebuie să ţinem seama că tipul de efort variază în funcţie de postul ocupat
în echipă, pentru trăgători efortul este mixt cu predominanţă aerobă, în timp ce
pentru ridicători efortul este mixt cu predominanţă aerobă. Şi la această
componentă a modelului de pregătire se prevăd modele de exerciţii, în care ultimul
este exerciţiu de control identic cu executarea acţiunii de joc în regim de
evidenţiere a calităţilor motrice specifice.
Componenta psiho-teoretică
Această componentă asigură adaptarea jucătorilor la situaţiile posibile din
jocul următor, având o importanţă la fel de mare ca şi celelalte componente.
Pregătiriea psihică trebuie să aibă în vedere capacitatea de concentrare a
atenţiei, stabilitatea psihică specifică, respectarea particularităţilor psihice specifice
proprii fiecărei acţiuni de joc în parte.
În acest moment al pregătirii se pune problema recuperării psihice a unor
jucători, putând apărea probleme la sportivii noi din echipă sau la cei aflaţi la
sfârşitul carierei competiţionale. Problemele sunt diverse şi numeroase, dar nu
există reţete standard pentru rezolvarea lor, acestea putându-se face de la caz la caz
şi ţin de competenţa antrenorului sau a persoanelor specializate.
Figura 1
BIBLIOGRAFIE