Limbă-Buză superioară-proteză-tic…..

Nevoia de a-mi freca buza de sus cu limba…Intervine la anumite

interval de timp….Încerc să îmi abat atenția înghițind repetat sau strângând din dinți…S-a născut frica că
voi contracta ticul limbii scoase din gură, care se duce peste buza de sus…Un fel de teroare,
tensiune….Cu legătură sau fără, am observat că uneori, când pierd o partidă de șah de exemplu, dezvolt
o reacție de foarte mare neliniște, pe fondul nemulțumirii…

Perfecționism camuflat…Calm doar aparent…Sunt, de fapt, o fire extrem de nervoasă, cu un fond anxios
acut….De aici atacurile de panică…Trăiesc, prezent, teama halucinantă de a nu repeta episoadele
cumplite de anul trecut…Asociez atacurile de panică cu acest tic în devenire…Îmi spun că dacă nu îl las
să se manifeste voi ajunge la atacuri de panică, dar pe de altă parte nu accept să integrez acest tic…Ar fi
ca sfârșitul pentru mine

Intru în alertă….Ușor…Mă simt atacat de propriile simptome, fiindcă nici nu pot să le accept, nici nu pot
să mi le explic….

Hipnoza nu pare să dea roadele așteptate…Încerc să îmi mut obsesia și respectiv compulsia spre altceva,
cum ar fi pumnul sau piciorul…Nu pot totuși să nu stau cu atenția concentrată asupra gurii, chiar dacă,
ciudat, nu mă mai jenează, brusc, atât proteza..Boala parcă își caută noi supape, izbucnirea

Mă gândesc la un dezechilibru chimic al creierului, nu am explicație, pentru că duc o viață normală,

frumoasă, nu fac excese de nici un fel, sunt sportiv, meditez etc….

Gândul că voi înnebuni sau că sunt pedepsit, divin…Mă întreb cu ce am greșit, când….Mă judec…Mă acuz
pentru orice lucru pe care consider că poate l-am greșit: am jignit, am insultat, și fără să îmi dau seama,
am dat verdicte, nu am ajutat sau nu m-am implicat suficient și, mai ales, m-am lăudat. Trăiesc cu
convingerea că orice laudă de sine pe care mi-o aduc, chiar și fără intenție, mă condamnă….

Îmi vine să plâng, să urlu….Caut refugiul în EFT, tot încerc să găsesc scheme utile, trecând de la o cauză la
alta pentru a afla cauza cauzelor, cauza de bază….Nu știu ce să fac, efectiv…Mă gândesc , iar, să îmi
găsesc altă combinație obsesie-compulsie, doar să nu fie gura….

Conștientizez că îmi produc, în mare măsură,singur răul, fiindcă nu știu să îl controlez….Stau cu teama
următoarei izbucniri nervoase și mai ales stau cu teama momentului când, poate, se va observa că sunt
un om bolnav, suferind…E groaznic….

Totuși, nu vreau să mă las bătut, caut orice soluție posibilă…yoga, iar EFT, acupunctură…Să nu existe
oare nici o salvare pentru mine în afară de medicamente? Mă întreb, cu grijă crescândă, dacă măcar ele
mă vor ajuta, căci altfel…Mă paște nebunia sau sinuciderea. Nu mă accept ca un om controlat de un
creier deraiat, chinuit, sufletește, de o minte bolnavă. Da, ca suflet nu accept așa ceva….

Încerc să mă cunosc mult mai bine spre a mă putea reinventa…Am nevoie să anulez anumite circuite din
creier și să creez altele, dar care este secretul….Mă chinuiesc să aflu de pe internet, dar nu am mărturii
care să se potrivească perfect cu cazul meu, pare absolut singular, ceea ce mă doboară…Parcă nici nu
așa avea, clar, simptomele de TOC, parcă ar fi altceva…..
SCHEMĂ EFT 1

Negativ: Chiar dacă sufăr de tulburare obsesiv-compulsivă, mă accept și mă iubesc profund și complet….

Pozitiv: Deși știu că sufăr de tulburare obsesiv-compulsivă, aleg să lupt până voi învinge boala

1. Am resursele de a învinge boala 2. Undeva în mintea și în ființa mea 3. Sunt mai puternic decât
ea….4. Sufletul meu găsește sigur soluția pentru a învinge obsesia. 5. Iar compulsia . Sueste
eliminată de puterea de conștientizare 6 Sunt mai tare decât boala 7. Și ea va ceda, nu eu…8. Mă
abandonez complet lui Dumnezeu…..

SCHEMĂ EFT 2

Negativ: Chiar dacă am această obsesie a buzelor uscate și această compulsie a ștergerii/frecării buzei de
sus cu limba, mă iubesc și mă accept profund și complet

Pozitiv: Pentru că știu că buzele uscate sunt doar o impresie și nevoia de a-mi freca buza de sus cu limba
una falsă, o capcană demonică, aleg să mă întorc la liniștea interioară și la normalitate

1. Ori de câte ori îmi simt buzele uscate mă pot gândi la altceva 2. Imediat….3. Îmi încleștez
pumnul drept și respir adânc. 4. Știu că această impresie va trece…..5. Am capacitatea de a o
depăși. 6. Aștept până când se duce, în timp ce respir adânc și îmi zâmbesc în interior 7. Sunt un
om foarte puternic….8. Credința în Dumnezeu mă vindecă

SCHEMĂ EFT 3

Negativ: Chiar dacă am această nervozitate excesivă ce mă dă peste cap, mă iubesc și mă accept așa cum
sunt

Pozitiv: Deși mă simt hăituit de o nervozitate nefirească, am decis să ajung la un calm absolut, care va
îndepărta cu totul acest rău din mine

1. Îmi transform orice clipă în meditație 2. Știu și pot să îmi abat atenția de la semnalele
descurajante ale minții. 3. Cred în mintea sănătoasă pe care o voi obține în scurt timp. 4.
Sunt un om sănătos și echilibrat în adevărul meu. 5. Acest rău al nervozității este o minciună,
pe care o voi demasca și învinge 6. Sunt eliberat prin meditație și rugăciune.7. Respirațiile
profunde mă readuc pe drumul normal. Cu cât beau mai multă apă, cu atât sunt mai
aproape de a mă redresa mental și fizic

SCHEMĂ EFT 4

Negativ: Chiar dacă sunt victima unui stres inexplicabil care mă chinuie, mă iubesc și mă accept așa cum
sunt
Pozitiv: Fiindcă am conștientizat că sunt victima stresului, aleg să îi descopăr sursele și să îl elimin
complet din mintea și din ființa mea

1. Oricare ar fi natura stresului meu, îi slăbesc ancorele din mine chiar acum 2. Acest stres nu mai
este binevenit în mintea și ființa 3. Fac tot ce pot, cu inteligență și cunoaștere, pentru a-l învinge
4. Și reușesc cu success. 5. Îmi schimb viața și deci îmi schimb și dinamica interioară 6. Mă întorc
la echilibru. 7. Mintea mea devine una cât se poate de liniștită și de încrezătoare. 8. Mă las
mântuit de iubirea lui Dumnezeu.

SCHEMĂ EFT 5

Negativ: Chiar dacă amintirea atacurilor de panică îmi provoacă o neliniște mentală și organică extremă,
mă iubesc și mă accept profund și complet

Pozitiv: Deși știu cât de directă și de nocivă este legătura între tulburarea obsesiv-compulsivă și atacurile
de panică, aleg să nu las panica să nu alimenteze în mine boala obsesiei și a compulsiei sau invers

1. Panica îmi dă iar târcoale 2. Îi cunosc gustul 3. Însă nu îi dau voie să mă domine. 4. Nici măcar să
mă destabilizeze. 5. Am un suflet sănătos și frumos care îmi vindecă mintea acum 6. Sunt mai
presus de panică, obsesie sau compulsive 7. Activez în mine toate resursele necesare pentru
îndepărtarea acestui monstru 8. În numele lui Iisus Hristos, mă vindec chiar acum

SCHEMĂ EFT 6

Negativ: Chiar dacă intru în stare de alertă ori de câte ori simt că limba vrea să frece buza de sus, mă
iubesc și mă accept așa cum sunt.

Pozitiv: Fiindcă am înțeles tertipurile acestui intrus al obsesiei și compulsiei, aleg să mă detașez complet
de imaginea și gândul limbii, al buzelor și al dinților….

1. Îmi păstrez calmul și liniștea ori de câte ori sunt tentat să îmi ating buza cu limba. 2. Știu că acest
impuls va trece în scurt timp. 3. Activez în ființa mea orice este necesar pentru a scăpa de
această compulsive. 4. Îi dau voie ca, dacă nu se poate altfel, să găsească temporar o nouă
formă de eliberare a fricilor și tensiunilor. 5. Dar anulez punct cu punct toate circuitele greșite
din mintea mea. 6. Și le înlocuiesc cu altele, ale păcii și echilibrului 7 Descopăr tot ce mă ajută
pentru mă vindeca. 8. Am o viață tot mai frumoasă, ghidată de profunzime și de înțelepciune.