Meditaţia de reântregire a sufletului

Prima etapă
… Necesită „o golire a minţii”. Respiraţia este calmă îşi liniştită, cu fiecare respiraţie
simt cum corpul meu se relaxează. Repetăm acest ciclu la 2-3 minute. Acum încep să mă
plimb pe o plajă însorită, simt cum apa mării îmi răcoreşte picioarele, mă plimb când pe
nisipul fierbinte când pe nisipul umed şi răcoros, cam două minute. Apoi de la malul mării îmi
imaginez că plimbarea mea se continuă pe un câmp cu iarba deasă şi macii roşii, cu
albastrele şi flori galbene de păpădie. Continuu această plimbare până când găsesc un loc
care îmi place foarte mult şi aici mă opresc. Îmi imaginez că devin un copac.
Cu trunchi foarte puternic şi rădăcini care pătrund adânc în pământ… cincizeci, o suta,
două de metri, îmbrăţişându-l şi creând o comuniune ce îmi asigură securitate, protecţie,
suport, ocrotire, siguranţă. Coroana este maiestoasa cu frunze sănătoase, flori şi fructe ce
dau valoare vieţii mele. În trunchiul meu se afla capilare, vene şi artere ce furnizează în
permanenţă oxigen şi energie rădăcinilor mele. În timp ce vântul bate în jurul meu printre
frunzele şi ramurile mele inspir profund acest vânt în trunchiul meu şi prin sistemul circulator
energia aerului este transportată către rădăcini şi în final această energie se împrăştie în
pământul şi rocile de sub mine. Continui acest ciclu al energiei de la aer, la frunze şi ramuri,
la trunchi şi rădăcini, apoi în sol până când devin una cu respiraţia pământului, energia
pământului ajungând în aer şi energia aerului ajungând în pământ.
A doua etapă
… În continuare am să număr lent de la 10 înapoi la 1 în sens descrescător pe
măsură ce numărătoarea se desfăşoară în mod descrescător mintea mea va începe să
lucreze în marşarier aceasta fiind starea de restabilire a memoriei vieţii mele. Atunci când voi
ajunge la cifra 1 sinele meu divin va fi capabil să îşi revadă toate amintirile uşor accesibile ce
necesită a fi soluţionate, vindecate şi/sau eliberate. Intenţionez să mi amintesc şi să-mi rezolv
toate evenimentele discordante care sunt pregătite şi disponibile pentru vindecare sub
ghidarea sinelui meu divin şi spre binele meu cel mai înalt.
Pe măsură ce aceste amintiri sunt aduse la suprafaţă pentru vindecare în mod
simultan sinele meu divin va aduna acele fragmente ale sufletului pierdute, blocate sau
dislocate în traumele din trecut permiţându-mi să reintegrez acele aspecte ale sufletului şi să
fuzionez cu ele. Pe durata acestui proces care poate dura de la 5 minute la o jumătate de oră
îmi propun să rămân tăcut şi liniştit, chiar dacă nu sunt conştient de procesul ce are loc.
A treia etapă
… Atunci când simt că procesul de vindecare a amintirilor discordante s-a încheiat voi
începe să număr de la 1 până la 10 în ordine crescătoare cu intenţia de a fi readus la
momentul prezent atunci când numărătoarea va fi la cifra 10. Procesul fiind finalizat acum
încep să devin conştient de fiecare parte a trupului meu începând cu degetele de la picioare
şi continuând aşa până când ajun în vârful capului. Îmi iau timp să devin conştient de cum îmi
simt fiecare parte a trupului meu. Devin conştient de prezenţa mea aici şi acum în spaţiul în
care mă aflu, în oraşul în care sunt şi în ziua de azi.