DOMENIUL PSIHOMOTRIC

EDUCAŢIE FIZICĂ

I. ARGUMENT
Activitatea de educaţie fizică contribuie la menţinerea şi întărirea sănătăţii, creşterea
capacităţii fizice şi intelectuale, dezvoltarea armonioasă fizică şi morală a copiilor, la formarea în
rândurile acestora a unor deprinderi sănătoase de muncă şi viaţă.
Sănătatea, dezvoltarea fizică armonioasă constituie premise importante ale calităţilor,
capacităţilor şi trăsăturilor de caracter ale copiilor. Influenţarea favorabilă a stării de sănătate,
sporirea capacităţii de efort a organismului prin exersarea funcţiilor vitale şi de adaptare la
mediul înconjurător, precum şi formarea deprinderilor de igienă individuală şi colectivă,
constituie motivele fundamentale ale societăţii şi valorii educaţiei fizice. Educaţia fizică are şi
sarcina de a contribui la dezvoltarea şi formarea acelor trăsături şi componente ale personalităţii
pe care le vizează şi procesul de pregătire intelectuală şi sistemul general de instrucţie şi
educaţie.
Pornind de la acestea fiecare educatoare trebuie să îşi planifice conţinutul în mod
obiectiv şi nu formal în funcţie de condiţiile concrete în care îşi desfăşoară activitatea (colectiv
de copii, bază materilă, condiţii climaterice). Proiectarea didactică, reflectă modul în care cadrul
didactic concepe realizarea obiectivelor de referinţă pentru fiecare grupă, având un caracter
personalizat, studiind bine Curriculumul , selectând probele şi instrumentele de evaluare.
Specificam faptul ca aceasta planificare este orientativa, in conceperea ei tinandu-se cont
că preşcolarii au continuitate în gradiniţă, prin urmare temele propuse pornesc de la deprinderile
cele mai simple, urmând ca pe parcursul preşcolarităţii, acestea să crească în dificultate.

În elaborarea acesteia, am avut în vedere cuprinderea tuturor deprinderilor motrice utilitar-

aplicative prevazute de Curriculumul Naţional pentru învăţământ preşcolar , punând accent pe
dezvoltarea calităţilor motrice şi respectând dezvoltarea aptitudinilor fizice pe nivele de vârstă.

De asemenea, menţionăm că jocurile pot fi selectate şi adaptate în funcţie de tema săptămânii, ca

şi de condiţiile specifice zonei geografice.
Structura acestor activităţi presupune parcurgere următoarelor verigi:
• organizarea colectivului de preşcolari (adunarea colectivului de copii, alinierea,
raportul, salutul, verificarea ţinutei, comunicarea obiectivelor);
• pregătirea organismului pentru efort (încălzirea are ca scop angajarea
treptată a funcţiilor cardio-respiratorii în efort, pregătirea aparatului locomotor
pentru solicitările din cadrul activităţii);
• influenţarea selectivă a aparatului locomotor( complexul de exerciţii)
• realizarea jocului (deprinderea motrică – planificată)
• revenirea organismului după efort;
 • încheierea organizată a activităţii;

OBIECTIVE CADRU:
 Formarea şi dezvoltarea deprinderilor motrice de bază şi utilitar-aplicative;
 Stimularea calităţilor intelectuale, de voinţă şi afective în vederea aplicării
independente a deprinderilor însuşite;
 Cunoaşterea deprinderilor igienico-sanitare pentru menţinerea stării de
sănătate.
II. OBIECTIVE DE REFERINŢĂ:
 Să fie capabil să execute mişcări motrice de bază: mers,alergare, sărituri,
rostogoliri, căţărări;etc.
 Să cunoască şi să aplice regulile de igienă referitoare la igiena
echipamentului;
 Să cunoască şi să aplice regulile de igienă a efortului fizic;
 Să-şi formeze o ţinută corporală corectă (în poziţia stând, şezând şi în
deplasare);
 Să perceapă componentele spaţio-temporale (ritm, durată, distanţă,
localizare);
 Să fie apt să utilizeze deprinderile motrice însuşite în diferite contexte;
 Să se folosească de acţiunile motrice învăţate pentru a exprima sentimente
şi/sau comportamente, pentru a răspunde la diferiţi stimuli,situaţii la
diferite ritmuri;
 Să manifeste în timpul activităţii atitudini de cooperare, spirit de echipă,
de competiţie, fair-play.

NIVELUL I.
SEMESTRUL I

Joc-exerciţiu
Săptămâna Tema Exerciţii
Jocul de liniştire

Evaluare iniţială Parcurs aplicativ: „ În pădure” 1.,,Privim cerul”

(mers, alergare) 2. ,,Păpuşa face gimnastică”
1
Joc de liniştire:Glasul animalelor” 3.,,Culegem flori”
4.,,Sari ca minge”

Evaluare iniţială Parcurs aplicativ: „ În tabără la 1.,,Morişca”

munte” 2.,,Şurubul”
2
(mers, alergare, săritură,) 3.,,Ploaia”
Joc de liniştire: ,,Caută şi taci” 4.,,Bate cu piciorul”

3 Învăţarea schemei corporale Joc: „ Fă la fel ca mine”; 1. „ Bărbia în piept”

Joc de liniştire: Arată ce spun eu” 2. „ Păsărica se intinde”

Predarea orientării în spaţiu
4 Joc de liniştire: „ Ghiceşte ce
Mersul organizat într-o
direcţie dată
5
Mers în coloană câte unul
6 4. „ Sări ca vrăbiuţa”
Mers în coloană câte unul,
porniri/opriri la semnal
7
Mers în diferite forme ( pe
vârfuri, pe călcâi, cu ridicarea
8 3. „ Şurubul”
genunchilor, ghemuit)
Alergarea într-o direcţie dată
cu porniri, opriri la semnal
9
Alergare cu ocolire de
obstacole
10
Învăţarea diferitelor tipuri de
alergare (cu pendularea
11 gambei înapoi, cu ridicarea
genunchilor la piept)
Alergare câte doi, îmbinată
cu mers şi oprire la semnal;
12
13 Dans popular
Joc: „ Du-te aproape de ...” (geam,
uşă, masă...)
facem noi?”
Joc: „ Veniţi la ...” ( în funcţie de
tema săptămânii)
Joc de liniştire: „ Balonul”
Joc: „ Şarpele”
Joc de liniştire:” Ghici cine te-a
strigat”
Joc: „ Trenul”
Joc de liniştire: „ Plimbă jucăria”
Joc: „ În excursie”
Joc de liniştire: Ghici cine a
plecat”
Joc: „Cine ne-a ieşit în drum?”
Joc de liniştire: „ Găseşte şi taci”
Joc: „ Printre brazi”
Joc de liniştire:
„ Plimbă papucul”
Joc: „Ne jucăm în parc”
Joc de liniştire: „ Zboară, zboară”
Joc: „ Vizitii şi căluţii”
Joc de liniştire: „ Podul de piatră”
„Alunelul”
3. „ Culegem flori”
4. „ Bate cu piciorul”
1. „ Priveşte tavanul, priveşte
podeaua
2. „ Legănăm păpuşa”
3. „ Şurubul”
4. „ Sari ca mingea”
1. „ Privim după fluturi”
2. „ Roata mică, roata mare”
3. „ Bate vântul”
4. „ Uriaşii şi piticii”
1. „ Ceasul”
2. „ Întindem rufele”
3. „ Tăiem lemne”
1. „ Bărbia în piept”
2. „Păpuşa face gimnastică”
3. „Bate vântul”
4. „ Sări ca mingea”
1. „ Privim după păsărele”
2. „ Morişca”
4. „ Sari şi te întoarce”
1. „ Privim spre...”
2. „Palme sus, palme jos”
3. „ Ne răsucim”
4. „ Mergem ca soldaţii”
1. „ Închide şi deschide
fereastra”
2. „ Boxăm”
3. „ Tăiem lemne”
4. „ Facem cercuri cu piciorul”
1. „ Legănăm braţele”
2. „ Uriaşii şi piticii”
3. „ Pisica se întinde”
4. „ Foarfeca”
1. „ Capul la cutie”
2. „Fierăstrăul”
3. „ Când pe vârf, când pe
călcâie”
4. „ Şut la poartă”
1. „ Rotim capul”
 Joc de liniştire: „ Caută obiectul
ascuns” 2. „ Suntem schiori”
3. „ Legăm şiretul la ghete”
4. „ Sari înainte, sari înapoi”

Repetarea dansului popular „ Alunelul” 1. „ Bate toba”

Joc de liniştire: „ Cald- rece” 2. „Şurubul”
14
3. „ Fierăstrăul”
4. „ Fotbalistul”

Săritură de pe loc, cu Joc: „ Iepuraşii la morcovi” 1. „ Întindem rufele”

desprindere de pe ambele Joc de linişitire: 2. „ Gândăcelul răsturnat”
15 „ Colţurile colorate” 3. „ Cercuri mari, cercuri mici”
picioare
4. „ Bicicleta”

Săritura în adâncime Joc: „ Broscuţele sar în lac” 1. „ Elicea”

Joc de liniştire: „ Deschide 2. „ Cântarul”
16 3. „ Foarfeca”
urechea bine”
4. „ Sari minge, minge jos!”

Ştafetă (alergare, mers, Joc: „ Cine ajunge primul” 1. „Priveşte sus, priveşte jos”
săritură) Joc liniştire: „ Telefonul fără fir!” 2. „ Facem bulgări de zăpadă”
17 3. „ Căluţul se joacă”
4. „ Batem plamele sub
genunchi”

OBSERVAŢII:Evaluarea iniţială planificată este pentru grupa mijlocie, pentru grupa mică vom
urmări: a. Să stea într-un picior ( 3 sec).

b. Să alerge în direcţia arătată de educatoare, să meargă pe un traseu, să prindă (arunce) o

minge, să sară (să ţopăie), să lovească mingea cu piciorul, să prindă obiecte mici (mărgele,
beţişoare)

c. Să arate, prin acţiuni motrice specifice, diferitele părţi ale corpului uman ( nas, gura,
picioare, mâini, cap).

Semestrul 2
Nivelul I

Joc-exerciţiu
Săptămâna Tema Exerciţii
Jocul de liniştire

Săritură în înălţime de pe loc Joc: „ Atinge balonul” 1. „Răsucim capul”

cu desprindere de pe ambele Joc de liniştire: „ Ghiceşte ce 2. „Păpuşa face gimnastică”
1
piciaore pentru atingerea unui facem noi” 3. „Şurubul”
obiect suspendat 4. „Frecăm podeaua”
 Aruncarea mingii cu două Joc: „Mingea jucăuşă” 1. „Legănăm braţele”
mâini în sus şi jos Joc de liniştire : „ Trezeşte-te 2. „Boxăm”
2
ursuleţule!” 3. „ Tăiem lemne”
4. „Mingea sare”

Aruncarea mingii cu ambele Joc:” Mingea la perete” 1. „ Întindem rufele”

mâini , înainte Joc de liniştire:”Cursa iepuraşilor” 2. „ Ploaia”
3 3. „ Bate palmele sub
genunchi”
4. „ Tobe mari, tobe mici”

Aruncarea mingii cu o mână Joc: „Primul la minge” 1. „Coroniţa”

de la umăr Joc de liniştire: ,,Cerculeţul 2. „ Întindem rufe”
4
zboară” 3. „Apucă vârfurile”
4. „ Huţa, huţa”

Gimnastică ritmică Exerciţii cu panglici 1. „ Urmăreşte obiectul”

Joc de liniştire: „ Salata de fructe” 2. „ Hai să zburăm”
5
3. „ Clopotul”
4. „Mergem ca soldaţii”

Mers în echilibru pe sol între Joc: „ Sună clopoţelul” 1. „Morişca”

două linii Joc de liniştire: „ Hopa” 2. „Pisica se intinde”
6
3. „ Mersul berzei”
4. „Sări minge, sări sus!”

Mers în echilibru pe sol cu Joc: „ Cărăm apă de la râu” 1. „Dii, căluţule!”

transport de obiecte Joc de liniştire: „ De-a oglinda” 2. „Închidem, deschidem
7 fereastra”
3. „Găina scurmă pământul”
4. „Bicicleta”

Mers în echilibru pe o Joc: „ Trecem puntea” 1. „ Locomotiva”

suprafaţă înălţată (20-30 cm) Joc de liniştire: „ Schimbă-ţi locul” 2. „Ploaia”
8
3. „Căluţul se joacă”
4. „Sari într-un picior”

Traseu Aplicativ( mers în Joc: „ Sportivii în acţiune” 1. Privim după fluturi”

echilibru, sărituri, aruncări Joc de liniştire:„ Călimara” 2. „ Bate toba”
9
/prinderi de mingi) 3. „ Clopotul”
4. „ Cangurii”

Târâre : deplasare pe palme şi Joc: „ Ursul caută miere” 1. „Privim cerul”

genunchi Joc: „ Şoarecele şi pisica” 2. „ Înnotăm”
10
3. „Căluţul se joacă”
4. „Foarfeca”

Târâre: deplasare pe Joc: Şarpele” 1. Răsucim capul”

abdomen cu sprijin în Joc: „ Păsărică mută-şi cuibul” 2. „ Legănăm păpuşa”
11
antebraţ şi împingere în 3. „Înnotătorii”
vârful picioarelor 4. „Clovnul”

12 Tracţiunea unor obiecte Joc: „ Remorcăm camionul” 1. „ Capul la cutie”

 Joc de liniştire: „În ritmul
muzicii” 2. „ Răsucim volanul”
3. „ Culegem flori”
4. „ Sari şi te-ntoarce”

Transport de obiecte (jucării) Joc: „Ajută-ţi prietenul” 1. „Ceasul”

Joc: „Lupul şi oile” 2. „Întindem elasticul”
13
3. „ Gândăcelul răsturnat”
4. „Şut la poartă”

Escaladare: trecerea peste Joc: „ Treci peste bancă” 1. „ Elicea”

aparate joase cu sprijin pe Joc de liniştire: Atinge jucăria” 2. „ Moara”
14
diferite părţi ale corpului 3. „Bate vântul”
4. „ Fotbaliştii”

Gimnastică acrobatică: Joc: „Micii gimnaşti” 1. „Roata mică, roata mare”

cumpăna pe un genunchi Joc de liniştire: „ Rece-cald” 2. „Fierăstrăul”
15
3. „ Măsuţa”
4. „Barza într-un picior”

Dans popular „Drag mi-e jocul românesc” 1. „Palme sus, palme jos”
Joc de liniştire: „ Telefonul fără 2. „Păpuşa se apleacă”
16
fir” 3. „ Pompa”
4. „ Ţopăim ca vrăbiuţa”

Evaluare: Gimnastică ritmică Joc: „La spectacol” 1. „Privim cerul”

Joc de liniştire:,,Zboară, zboară” 2. „ Cosim”
17
3. „ Fă-te ghem”
4. „ Fotbalistul”

Evaluare: Ştafeta ( mers, Joc : „ Campionii” 1. „Privim după fluturi

alergare, mers în echilibru, Joc de liniştire:”Ghemul într’o parte şi alta”
18 transport obiecte) 2. „Toporul”
3. „Ne întindem”
4. „ Cangurii”

Nivelul II.
Semestrul 1.

Săptămâna Tema Joc-exerciţiu Exerciţii


Evaluare iniţială
1 Joc de liniştire: „ Fii atent!”
Evaluare iniţială
2
Deplasarea în mers spre
diferite direcţii cu diferite
poziţii de braţe
3
Mers organizat în diferite
formaţii ( în coloană câte
4 unul, doi, în cerc, şerpuit)
Mers în colective
organizate, rupere de
5 rânduri şi regrupare
Alergare pe loc, alergare cu
pendularea gambei înapoi,
6 alergare cu ridicarea
genunchilor la piept
Alergare în diferite direcţii
cu opriri, porniri şi
întoarceri la semnal
7
Alergare cu ocoliri şi păşiri
peste obstacole
8 3. „ Tăiem lemne”
9 Alergare în linie dreaptă
Jocul de liniştire
Ştafetă:
„Cine ajunge primul”
Gimnastică ritmică:
„ Dansul păpuşilor”
Joc de liniştire: „ Scaunul muzical”
Joc: „ Răspunde la comandă”
Joc de liniştire: „ Poştaşul”
Joc: „ Suntem sportivi”
Joc de liniştire: „ Cine te-a
strigat?”
Joc: „ Caută-ţi conducătorul”
Joc de liniştire: „ Zboară, zboară”
Joc: „ Alergăm corect”
Joc de liniştire: „ Mingea prin
tunel”
Joc: „ Bucheţelele”
Joc de liniştire: „ Inelul pe sfoară”
Joc: „ Alergăm printre copaci”
Joc de liniştire: „ Găseşte şi taci”
Joc: „ Sportivii la concurs”
1. „ Desfacem aripile”
2. „ Îndoim genunchii”
3. „ Cântarul”
4.,,Răsucim trunchiul ”
5. „ Sărim ca iepuraşul”
1. „ Leagănul”
2. „ Ne răsucim”
3. „ Capul la cutie”
4. „ Bicicleta”
5. „ Sări ca mingea”
1. „ Închide şi deschide
fereastra”
2. „ Pisica se întinde”
3. „ Uriaşii şi piticii”
4. „ Ceasul”
5. „ Şut la poartă”
1. „ Păpuşa face gimnastică”
2. „ Locomotiva”
3. „ Pisica se întinde”
4. „ Bicicleta”
5. „ Vrăbiuţele sar”
1. „ Braţe scurte, braţe lungi”
2. „ Aviounul”
3. „ Fierăstrăul”
4. „ Gîndăcelul răsturnat”
5. „ Sări şi te întoarce”
1. „ Morişca”
2. „ Întindem elasticul”
3. „ Fierăstrăul”
4. „ Cositul”
5. „ Foarfeca”
1. „ Întindem elasticul”
2. „ Cositul”
3. „ Batem palmele sub
genunchi”
4. „ Lumânarea”
5. „ Sari ca mingea”
1. „ Priveşte sus, jos”
2. „ Să înnotăm”
4. „ Şurubul”
5. „ Sari şi te întoarce”
1. „ Fluturăm palmele”
 Joc de liniştire: „ Aici, Chimiţă,
aici”
2. „ Întindem rufele”
3. „Răsucim trunchiul”
4. „ Fotbalistul”
5. „ Sari ca mingea”

Parcurs aplicativ (mers, Joc: „ Campionul” 1. „ Avioanele”

alergare) Joc de liniştire: „ Podul de piatră” 2. „ Pompa”
10 3. „ Răsucim trunchiul”
4. „ Căluţul se joacă”
5. „ Mingea sare”

Sărituri libere de pe loc cu Joc: „ Hop, hop” 1. „ Elicea”

desprindere de pe un picior şi Joc de liniştire: „ Cald, rece” 2. „ Foarfeca”
11 pe ambele 3. „ Legăm şiretul”
4. „ Ceasul”
5. „ Sari într-un picior”

Dans popular „Hora” 1. „ Legănăm braţele”

Joc de liniştire: „ Te arde!” 2. „ Păpuşa se apleacă”
12 3. „ Scoatem dopul”
4. „ Ceasul”
5. „ Sari înainte şi înapoi”

Gimnastică ritmică Exerciţii cu beteală 1. „ Coroniţa”

Joc de mişcare: „ Al treilea pleacă” 2. „ Elicea”
13 3. „ Tobe mari, tobe mici”
4. „ Bicicleta”
5. „ Lumânarea”

Dans tematic „ Dansul îngeraşilor” 1. „ Păpuşa face gimnastică”

Joc de liniştire: „ Jucători 2. „ Închide şi deschide
îndemânatici” fereastra”
14
3. „ Uriaşii şi piticii”
4. „ Măsuţa”
5. „ Sărim ca vrăbiuţele”

Sărituri cu deplasare, cu Joc: „ Şotronul” 1. „ Boxăm”

desprindere de pe ambele Joc de liniştire: „Plimbă papucul” 2. „ Locomotiva”
picioare 3. „ Huţa, huţa”
15
4. „ Foarfeca”
5. „ Sărim ca mingea”

Săritura în adâncime de pe Joc: „ Sări în râu” 1. „ Întindem rufele”

aparat (30 cm) Joc: „ Şoarecele şi pisica” 2. „ Ploaia”
16 3. „ Huţa, huţa”
4. „ Tobe mari, tobe mici”
5. „ Mersul berzei”

Ştafetă Joc: ,,Cei mai buni sportivi” 1. „ Roata mică, roata mare”
Joc de liniştire: ,,Scaunul muzical” 2. „ Păpuşa se apleacă”
17 3. „ Mergem ca soldaţii”
4. „ Bate cu piciorul”
5. „ Sări şi joacă”
Nivelul II
Semestrul 2

Joc-exerciţiu
Săptămâna Tema Exerciţii
Jocul de liniştire

Sărituă în înălţime cu elan Joc: „ Atingem crenguţele” 1. „ Răsucim volanul”

şi desprindere de pe un
picior pentru atingerea unui
obiect suspendat
1
Joc de liniştire: „ Telefonul fără
fir”
2. „ Întindem elasticul”
3. „ Şurubul”
4. „Gândăcelul răsturnat”
5. „ Avioane mari, avioane
mici”

Săritura în lungime de pe Joc: „ Din cerc în cerc” 1. „ Legănăm păpuşa”

loc cu elan Joc de liniştire: „ Ghemul” 2. „ Răsucim volanul”
2 3. „ Măsuţa”
4. „ Foarfeca”
5. „ Fotbalistul”

Aruncarea şi prinderea Joc: „ Mingea la căpitan” 1. „ Boxăm”

mingii cu ambele mâini Joc de liniştire: „ Pânza de 2. „ Leagănul”
3 sus-jos păianjen” 3. „ Răsucim trunchiul”
4. „ Bate vântul”
5. „ Bicicleta”

4 Aruncarea şi prinderea Joc: „ Mingea călătoare” 1. „ Închide şi deschide

mingii de la piept cu două Joc de liniştire: „ Visul” fereastra”
mâini 2. „ Ploaia”
3. „ Culegem flori”

Gimnastică ritmică
5 portocalei”
Aruncarea cu o mână de la
umăr la ţintă fixă şi mobilă
6 3. „ Mâinile pe genunchi”
Mers ăn echilibru pe o
linie trasată pe sol cu păşire
peste diferite obstacole
7
Mers în echilibru pe o
suprafaţă înaltă (40 cm)
8 strigat?”
Mers în echilibru pe un
plan inclinat
9 tunel”
Parcurs aplicativ (mers ,
alergare, săritură, mers în
10 echilibru)
Târâre pe palme şi
genunchi
11
Târâre pe abdomen cu
sprijin în antebraţe şi
12 împingere în vârful
picioarelor
13 Tracţiunea şi împingerea
diferitelor obiecte
4. „ Uriaşii şi piticii”
5. „ Bicicleta”
Exerciţii cu mingea 1. „ Elicea”
Joc de liniştire: „ Dansul 2. „ Înnotăm”
3. „ Scoatem dopul”
4. „ Bicicleta”
5. „ Sari şi te întoarce”
Joc: „ Cel mai bun ţintaş” 1. „ Împinge”
Joc de liniştire: „ Te arde!” 2. „ Leagănul”
4. „ Legăm şiretul”
5. „ Lumânarea mică ”
Joc: „ Balerini şi balerine” 1. „ Cuibul”
Joc de liniştire: „ Călimara” 2. „ Clopotul”
3. „ Răsucim trunchiul”
4. „ Uriaşii şi piticii”
5. „ Sari ca mingea”
Joc: „ Pe schelă” 1. „ Frământăm pâinea”
Joc de liniştire: „ Ghici cine te-a 2. „ Foarfeca”
3. „ Mergem ca soldaţii”
4. „ Pendulul”
5. „ Sări şi joacă”
Joc: „ Excursioniştii” 1. „Priveşte sus, priveşte jos”
Joc de liniştire: „ Mingea prin 2. „ Fierăstrăul”
3. „ Căluţul se joacă”
4. „ Culegem flori”
5. „ Sărim ca broscuţa”
Joc: „ Sportivii la concurs” 1. „ Coroniţa”
Joc de liniştire: „ Găseşte şi taci” 2. „ Fierăstrăul”
3. „ Huţa, huţa”
4. „ Apucă vârful”
5. „Sari într-un picior”
Joc: „ Prin tunel” 1. „Avioanele”
Joc de liniştire: „ Ghemul” 2. „ Braţe scurte, braţe lungi”
3. „ Cântarul”
4. „ Pompa”
5. „ Sari ca vrăbiuţa”
Joc: „ Melcii după ploaie” 1. „ Foarfeca”
Joc de liniştire: „ Albinele şi 2. „ Elicea”
florile” 3. „ Atinge papucul”
4. „Şurubul”
5. „ Mersul berzei”
Joc: „ Trece-mă peste linie” 1. „ Leagănul”
Joc de liniştire: „Atenţie” 2. „ Răsucim volanul”
3. „Batem palmele sub
 (individual şi în grup) genunchi”
4. „ Răsucim trunchiul”
5. „ Fotbalistul”

Transport de greutăţi Joc: „Plecăm în călătorie” 1. „Legănăm păpuşa”

individual şi în grup Joc de liniştire: „Păsărică mută-ţi 2. „ Înnotăm”
14 cuibul” 3. „ Moşneagul”
4. „ Gândăcelul răsturnat”
5. „ Barza într-un picior”

Dans popular: „Braşoveanca” 1. „ Bate palmele în faţă”

Joc de liniştire: „Observatorii” 2. „Ploaia”
15 3. „Pompa”
4. „Ceasul”
5. „Sari şi te întoarce”

Căţărare Joc: „ Vânătorul şi veveriţa” 1. „Păpuşa”

Joc de liniştire: „ Foc şi apă” 2. „ Împinge”
16 3. „ Frecăm piciorul”
4. „ Găina scurmă pământul”
5. „ Deschide foarfeca”

Gimnastică acrobatică: Joc: „ Statuia” 1. „ Desfacem aripile”

cumpăna pe un genunchi şi Joc de liniştire: „ Zboară, zboară” 2. „ Fluturăm palmele”
17 semisfoara 3. „ Cositul”
4. „ Ursul caută”
5. „Deschide foarfeca”

Gimnastică acrobatică: Joc: „ Gimnaştii la concurs” 1. „Leagănul”

rostogolire pe saltea din Joc de liniştire: „Plimbăm 2. „ Ploaia”
18 ghemuit înainte şi înapoi papucul” 3. „Pompa”
4. „ Cântarul”
5. „Mingea sare”

Evaluare sumativă: Joc:,,Campionii” 1. „ Ceasul”

Ştafetă:deprinderi motrice Joc de liniştire:,,Pânza de 2. „Elicea”
de bază păianjen” 3. „Gândăcelul răsturnat”
4. „Bicicleta”
19 5. „ Sari minge ,minge sus!”

Această planificare a fost elaborată din dorinţa de a veni în sprijinul cadrelor didactice interesate
să abordeze corespunzător activitatea de educaţie fizică.

Întocmit de:
Inspector de specialitate-ISJ Covasna: Mihalache Adriana
Institutor: Gabor Laris & Profesor Învăţământ Preşcolar: Nica Florica
Grădiniţa de copii ,,CSIPIKE” cu program prelungit
Sfântu Gheorghe, judeţ Covasna