Tusa, probabil, e cea mai complexa provocare pentru multi din noi.

Pot fi diverse tipuri din diferite

motive.
Pentru a scapa de o tuse chinuitoare e important sa depistam ce ne-o provoaca.
Protocoale (doze pentru maturi) de sustinere a organismului in caz de tuse.
1. Tuse cauzată de o răceală/gripă bacteriană sau virală
A se lua în considerare: Eucalyptus (eucalipt), Oregano, Frankincense (tămâie), Cinnamon
(scorțișoară), Ginger (ghimbir), Lemon (lămâie), Myrrh (mir), Peppermint (mentă), Rosemary
(rozmarin), Melissa (roinița), Melaleuca (arbore de ceai), Sandalwood (santal), Thyme (cimbru) sau
Breathe. Majoritatea acestor uleiuri esențiale au proprietăți antivirale, toate fiind antibacteriene.
Luați o capsulă ce conține câte 2 picături de Eucalyptus, Rosemary și Melaleuca dimineața și seara,
iar 2 capsule de Oregano, Frankincense și On Guard în timpul zilei. Aceste uleiuri esențiale pot fi
folosite și pentru gargară sau în ceai. Ar putea fi eficiente și alte combinații între uleiurile menționate
mai sus.
Luați în considerare și aplicarea locală a acestor uleiuri, prin frecție, sau sub formă de difuzie. Pentru
copiii mici folosiți un ulei purtător sau aplicați-le pe tălpi. Puteți folosi și tehnica de masaj Aroma
Touch.
2.Tuse bronșică/pulmonară/BPOC (bronhopneumopatie obstructivă cronică)
A se lua în considerare: Eucalyptus (eucalipt), Frankincense (tămâie), Cinnamon (scorțișoară),
Ginger (ghimbir), Lemon (lămâie), Myrrh (mir), Peppermint (mentă), Rosemary (rozmarin),
Melaleuca (arbore de ceai), Sandalwood și Breathe.
Luați de trei ori pe zi o capsulă ce conține câte 2 picături de Eucalyptus, Rosemary și Melaleuca.
Sau o altă combinație între uleiurile menționate mai sus. Luați, de asemenea, aplicarea locală a
acestor uleiuri prin frecție, sau sub formă de difuzie. Pentru copiii mici folosiți un ulei purtător sau
aplicați-le pe tălpi. Puteți folosi și tehnica de masaj Aroma Touch.
3.Tuse indusă de iritație/inflamație
Luați o capsulă ce conține câte 2 picături de Eucalyptus (eucalipt), Clove (cuișoare) și Frankincense
(tămâie). Puteți umple capsula cu ulei de cocos virgin lichefiat și să luați 3-4 capsule pe zi. Puteți, de
asemenea, face gargară timp de cel puțin 3 minute cu 3 picături de Clove în 1-2 linguri de apă, iar
apoi puteți înghiți amestecul pentru a ameliora tusea cauzată de țesutul iritat. Clove are puternice
proprietăți analgezice. Amorțirea zonei în urma folosirii lui calmează deseori nevoia de a tuși din
cauza iritației.
4. Tusea cauzată de poluare/praf/mediu
Luați în considerare folosirea unui umidificator în același timp cu cea a unui difuzor. Uleiurile sau
amestecurile foarte potrivite pentru a fi difuzate sunt: Lime, Lemon (lămâie), Eucalyptus (eucalipt),
Cinnamon (scorțișoară), Ginger (ghimbir) și Breathe. Curățați bine camerele. Luați în considerare
folosirea On Guard pentru „oil pulling”. Combinați 2-4 picături de On Guard cu 1-2 linguri de apă sau
ulei de cocos virgin. Faceți „oil pulling” cu amestecul timp de 10 minute. După ce ați terminat,
expectorați amestecul și clătiți gura cu apă. Repetați procedura dimineața, la prânz și seara.
Beți multă apă cu Lemon sau Lime. Acestea uleiuri esențiale curăță, iar Lime este antimucolitic.
Luați în considerare apelarea la un protocol pentru alergii. Dacă polenul sau o alergie par a agrava o
tuse, folosiți un protocol de bază pentru alergii din 2 picături Peppermint (mentă), 2 picături Lavender
(levănțică) și 2 picături Lemon în 1-2 linguri de apă. Faceți „oil pulling” cu amestecul timp de 10
secunde sau chiar mai mult, apoi înghițiți-l. Repetați procedura de 3 ori pe zi, sau la nevoie.
Capsulele Tri-Ease (amestec pentru alergii sezoniere) – luați 1-2 capsule pe zi, la nevoie.
5. Tuse cauzată de medicamente
Luați în considerare uleiuri esențiale care relaxează țesuturile și mușchii „reactivi”, suprimarea tusei
în acest caz fiind, de obicei, benefică. Exemple de astfel de uleiuri: Frankincense (tămâie), Clove
(cuișoare), Eucalyptus (eucalipt), Myrrh (mir), Rosemary (rozmarin), Ylang Ylang. Aplicați local în
zona afectată.
Faceți gargară pentru gâtul iritat, sau folosiți-le intern, sub formă de capsule, pentru plămâni (de cel
puțin 3 ori pe zi). Difuzați Frankincense și Rosemary seara. Difuzai Eucalyptus (eucalipt) sau
Rosemary, în mod deosebit seara. Un ceai cu oricare dintre aceste uleiuri, se poate dovedi util.
Experimentați după cum credeți de cuviință.
6. Tuse în sinuzită
Hidratați-vă, hidratați-vă, hidratați-vă. Beți multă apă cu ulei esențial de Lime. Este un antimucolitic
ce vă poate ajuta să eliminați mucusul. Poate fi aplicat și local sau intern, într-o capsulă. Ginger
(ghimbir) și Peppermint (mentă) curăți, de asemenea, căile aeriene de mucus. Feriți-vă de alimente
de produc mucus, în mod deosebit de lactate.
Ceai cald + uleiuri esențiale & miere
Ceaiul făcut din aceste uleiuri esențiale poate fi util. Mierea acționează ca agent de dispersare,
contribuind la evitarea separării uleiurilor esențiale și a apei. Puteți folosi și ulei de cocos extravirgin
sau al ulei sănătos (1 lingură).
Fierbeți mai întâi apa, după care adăugați mierea și uleiurile esențiale și mixați într-un blender la
viteză mare timp de 60 de secunde.
Puneți un prosop deasupra capului și a cănii cu ceai și bucurați-vă de efectul terapeutic al aburilor.
Puteți folosi Lemon (lămâie) sau Grapefruit (grepfrut) pentru contracararea efectului uleiurilor mai
puternice precum Cinnamon (scorțișoară), Peppermint (mentă) sau Eucalyptus (eucalipt). De obicei
aveți nevoie de 1 picătură de ulei esențial la o cană de ceai. Uleiurile esențiale din ceai sunt
absorbite repede de organe și de țesuturile interne ale organismului, în timp ce călătoresc prin
esofag.