Presopunctura

Presopunctura este o tehnica utilizata in medicina traditionala chineza si care

functioneaza dupa aceleasi principii ca acupunctura si reflexologia. In loc de ace,
punctele de presopunctura sunt stimulate prin presune / masaj, cu varful degetului,
articulatia degetului, cotul, radiera de la capatul creionului, etc. In total sunt 365 de
puncte de presopunctura, majoritatea aflate de-a lungul coloanei vertebrale,
cuprinzand cele 12 meridiane cruciale pentru starea de sanatate a fiintei umane.
Punctul de presopunctura are diametrul de aproximativ 0, 5 mm.

Potrivit medicinei traditionale chineze, aceste meridiane pornesc de la varful degetelor,

fac legatura cu creierul, apoi fac legatura cu fiecare organ asociat si reprezinta trasee
prin care energia vitala Chi / Qi traverseaza corpul. Fiecare meridian este asociat cu un
anume organ, fiind denumit dupa acesta. In momentul in care pe unul dintre aceste
meridiane apare un blocaj in calea fluxului de energie, se instaleaza starea patologica,
manifestata la organul corespunzator meridianului. Pentru a indeparta acest blocaj se
foloseste tehnica stimularii punctelor de presopunctura situate pe meridianul respectiv.

Un alt aspect care diferentiaza medicina traditionala chineza de medicina occidentala

alopata este faptul ca in vreme ce medicii trateaza organul imbolnavit, in mod direct,
presopunctura incearca sa gaseasca motivul pentru care acel organ s-a imbolnavit,
inlaturand astfel insasi "radacina" bolii. Potrivit traditiei chineze, echilibrul energetic (yin -
yang) este cheia armoniei si a starii de sanatate.

Beneficiile presopuncturii
* Reduce stresul si tensiunea.
* Relaxeaza psihic si fizic.
* Reduce durerile dentare, musculare, articulare, menstruale, durerile de gat si umeri,
dureri de urechi.
* Accentueaza oxigenarea si circulatia sangelui.
* Stimuleaza vindecarea rapida.
* Ridica nivelul general de energie.
* Amelioreaza migrenele, insomnia, depresia, starile de ameteala, problemele digestive,
greturile matinale, memoria slaba, capacitatea scazuta de concentrare, constipatia,
racelile, atacurile de panica, hipertensiunea.
* Fortifica rezistenta la boli si promoveaza starea de sanatate.
Tehnica presopuncturii
Stimularea punctelor de presopunctura nu trebuie sa fie dureroasa, dar trebuie sa
prezinte un disconfort minim. Exista doua metode de stimulare a unui punct de
presopunctura: presiune (activare) si reducere. Presiunea se face cu un obiect bont,
nu prea mare si se mentine ferm timp de cel putin 30 de secunde, preferabil 1 - 2 minute.
Pentru a reduce un punct se maseaza cu degetul in sensul invers acelor de ceasornic,
timp de 1 - 2 minute. Stimularea prin presiune a unui punct inseamna ridicarea nivelului
de energie in zona influentata de acel punct. Reducerea unui punct nu este opusul
stimularii acestuia, ci are ca afect indepartarea blocajului energetic. Astfel, cele doua
tipuri de stimulare se pot folosi succesiv.

Prin variatii de ritm, presiune si tehnica in stimularea punctelor de presopunctura se

creeaza diferite stiluri de presopunctura. Cel mai popular stil se numeste Shiatsu si este
caracterizat de aplicarea unei presiuni viguroase si ferme. Al doilea stil de presopunctura
se numeste Jin Shin si reprezinta o abordare mai delicata - punctele de presopunctura
sunt apasate pentru cateva secunde, apoi sunt eliberate. Totodata, in cadrul celor doua
stiluri exista mai multe forme de terapie: in Shiatsu exista Shiatsu Zen, Shiatsu Desculta,
Shiatsu Namikoshi, Kishiatsu si Shiatsu Macrobiotic, iar in Jin Shin exista Jin Shin
Jyutsu, Jin Shin Do, Jin Shin Acu-Touch, Jin Shin San si Jin Shin Ryoko.

Presopunctura cosmetica
Un tratament cosmetic prin presopunctura presupune stimularea delicata a punctelor de
presopunctura de pe fata, scalp, gat si urechi. Acest tratament mai este numit si "lifting
facial nechirurgical", deoarece poate avea efecte asemanatoare unui lifting chirurgical,
fara complicatiile si efectele secundare aferente.

Presopunctura utilizata in scopuri estetice este un tratament holistic, concentrat pe

sanatatea si relaxarea intregului organism, pentru ca pielea sa reflecte aceasta stare de
bine. In plus, sunt stimulate anumite puncte ce corespund unor muschi si nervi esentiali
in producerea colagenului si redarea aspectului tanar pielii, precum si puncte de
presopunctura care duc la eliminarea toxinelor din piele si a blocajelor energetice.

Potrivit terapeutilor, in conditiile unui stil de viata sanatos, presopunctura cosmetica

practicata cu regularitate, de 2 - 3 ori pe saptamana, are urmatoarele beneficii:
- Diminuarea sau chiar eliminarea ridurilor.
- Diminuarea aspectului de "fata umflata", precum si a pungilor de sub ochi.
- Reglarea functiei organelor interne si activarea drenajului limfatic, pentru o piele mai
sanatoasa, fara impuritati.
- Sporirea productiei de colagen in piele.
- Reducerea stresului si a aspectului unei fete stresate.
- Diminuarea barbiei duble.
- Ridicarea pleoapelor lasate.
- Stimularea muschilor faciali si a elasticitatii pielii.

Presopunctura in terapia durerii

Odata cu stimularea punctelor de presopunctura, organismul elibereaza endorfine, un
analgezic natural al corpului uman, care are efectul de reducere a durerii si de relaxare.
Endorfinele nu blocheaza in intregime senzatia de durere, ci mai degraba altereaza
perceptia pacientului, avand un efect similar cu al administrarii narcoticelor. Aceasta este
doar una dintre teoriile care explica efectul presopuncturii asupra durerilor.

Conform altei teorii - cea a portilor durerii - transmisia impulsurilor dureroase poate fi
modulata printr-un mecanism de porti sau ecluze in calea sistemului de semnalare a
durerii. O poarta deschisa permite trecerea durerii, dar cu cat poarta este mai putin
deschisa, cu atat durerea este resimtita mai putin. Aceste porti virtuale s-ar afla sub
punctele de presopunctura, iar stimularea acestora produce inchiderea portilor.

Contraindicatii si avertizari ale presopuncturii

Daca tehnica presopuncturii este administrata corect, rezultatele sunt cele dorite, fara
efecte secundare. De retinut faptul ca presopunctura autoadministrata nu tine locul
vizitei la medic, in cazul unei afectiuni grave sau a unei urgente. Presopunctura
functioneaza excelent in combinatie cu alte forme de terapie. Evitati presopunctura in
urmatoarele situatii:

* Sarcina - in special incepand cu a treia luna. Stimularea punctelor corespunzatoare

organelor reproducatoare poate induce contractiile premature.
* In timpul menstruatiei nu se recomanda presiunea puternica.
* Cu 20 de minute inainte si dupa exercitii fizice solicitante, o masa copioasa sau baie.
* Boli de inima.
* In cazul in care punctul de presopunctura se situeaza sub un
papilom, varice, echimoza sau leziune deschisa.