Puţină chineză – Ren Mai şi Du Mai

Revenind la sistemul energetic uman, maeştrii taoişti

au împărţit cele 12 meridiane energetice principale în 6 meridiane
energetice de tip Yin şi 6 meridiane de tip Yang. Toate meridianele
energetice Yin sunt conectate la meridianul extraordinar denumit Ren Mai,
aflat pe linia mediană din faţa corpului ce începe din perineu şi se termină
în limbă.
Toate meridianele energetice Yang sunt conectate la meridianul numit Du
Mai de pe spatele corpului, care începe tot din perineu, urcă pe coloana
vertebrală, traversează craniul şi se termină în cerul gurii.
Cele două meridiane extraordinare formează un circuit energetic numit
“orbita microcosmică” sau “micul circuit ceresc”. Odată aşezată limba pe
cerul gurii se activează acest circuit, această buclă energetică, la care sunt
conectate toate meridianele energetice.

Micul circuit celest sau cum să lăsăm ca energia să

circule prin noi
Când “orbita microcosmică” este activată prin tehnici de Qigong, ea
reglează întregul sistem energetic uman şi acţionează ca un veritabil
generator energetic ce pompează energie în sistem şi, în acelaşi timp,
condensează, strochează şi acumulează energie în anumite zone ale
corpului numite Tan Tien (oceane de energie), precum şi în organele
interne, în glande, muşchi, tendoane şi, mai ales, în oase.
Sper că v-am ajutat să înţelegeţi de ce este important să cunoaşteţi
sistemul energetic uman şi ce influenţă mare are asupra sănătăţii noastre şi
a stării noastre de bine în general.
 Beneficii pentru sănătate holistică
Ca să vă convingeţi mai mult de importanţa cunoaşterii şi exersării energiei
prin meridianele energetice ale corpului uman, vă pot spune că există o
mulţime de beneficii pe care le puteţi obţine prin practicarea exerciţiilor
energetice chinezeşti despre care vorbesc în aceste articole. Cu ajutorul
lor, noi
 activăm şi folosim în mod corect sistemul de meridiane
 echilibrăm şi armonizăm diferitele tipuri de energii din interiorul nostru
 hrănim corpul fizic cu energie
 ne facem resurse cu care vom face faţă mult mai bine stresului
cotidian.
În plus, ne protejăm organele interne şi glandele, încărcându-le în mod
constant cu energie şi nelăsându-le să fie afectate de stres şi, în final, de
boli.
Făcute cu perseverenţă, exerciţiile chinezeşti ne aduc sănătate,
vitalitate şi longevitate, ne ajută să ne echilibrăm în plan mental şi
emoţional şi să avem parte de relaţii armonioase cu cei din jurul
nostru.
Încercaţi exerciţiul de mai jos ca să intraţi în lumea magică a Qigong-ului şi
să acumulaţi efectele benefice.

Exerciţiu de intensificare a circulaţiei energetice prin

meridiane
Staţi pe scaun cu spatele drept (poziţia normală de practică).
 Respiraţi de câteva ori profund, cu atenţia pe zona
abdomenului apoi mutaţi atenţia pe zona perineului. Păstraţi respiraţia
relaxată, egală şi liniştită.
Pe inspiraţie contractaţi uşor perineul, conduceţi energia în sus pe coloană,
din perineu până în creştetul capului. Pe expiraţie coborâţi energia din
creştetul capului pe faţa corpului până în perineu. Repetaţi acest traseu de
9 ori.
Mutaţi din nou atenţia pe zona abdomenului şi rotiţi de câteva ori energia în
abdomen pentru a o stoca în Tantien.
Vă recomand să faceţi acest exerciţiu dimineaţa, pentru că atunci este
momentul în care toţi avem nevoie de o rezervă de energie pentru întreaga
zi.
Pentru seară există alte exerciţii de relaxare şi echilibrare a sistemului
energetic-emoţional despre care puteţi citi şi aici.
Meridianele energetice
 3

BY RAZVAN ON 29 FEBRUARIE 2012SĂNĂTATE

De mai bine de 2000 ani, medicina tradițională chinezească privește sistemul corporal fizic uman ca un complex
de structuri de diverse niveluri de vibrație, în esență compuse (în această viziune) din corpul fizic, ki-ul (forța
vitală) și spirit. Dacă despre corpul fizic și despre spirit putem afla lesne și în civilizațiile vestice și în speță cele
europene, noțiunea de ki vine cu o serie de complemente care compun o imagine coerentă, ce, vreme de mai bine
de 1000 ani s-a dezvoltat, s-a transmis, s-a studiat și experimentat și a născut practici atât de cunoscute și
eficiente precum acupunctura, presopunctura, masajul shiatsu, ca reprezentanți ai școlii vechi și de exemplu
tehnica EFT ca reprezentant ceva mai tânăr al înțelegerii acestor structuri. Structurile subtile pe care aceste
tehnici se bazează sunt localizate la nivelul așa numitului corp eteric-vital, care este legat direct de prima chakra
a sistemului energetic uman muladhara și la nivelul cărui se pot identifica un număr de  12 meridiane energetice
principale și 8 meridiane extraordinare, de-a lungul cărora s-au identificat peste 400 de puncte de acupunctură.

Orice școală de medicină dintre cele menționate mai sus studiază practic și învață pozițiile pentru aceste
meridiane sau puncte de acupunctură (în esență acupunctura e  doar una dintre metodele prin care se poate
stimula curgerea energiei de-a lungul meridianelor, aceleași efecte avându-le presopunctura, moxibustia,
laserterapia etc.) dar în esență aceiași învățătură îndeamnă învățăcelul să folosească inima pentru a detecta
poziția exactă a acestor meridiane sau puncte, pentru că, la fel ca în cazul lucrului cu bio-energie de exemplu,
este foarte importnt de conștientizat faptul că se lucrează de fapt pe un corp de vibrație superioară și pe care îl
putem identitifica prin intermediul percepțiilor extrasenzoriale. Pentru a putea lua un prim contact cu noțiunile și
a porni conștient la drum, cea mai ușoară abordare este vizionarea directă a unei hărți ale acestor meridiane și
apoi o descriere amănunțită atât a principiilor curgerii energiei prin ele dar și a organelor și funcțiilor asociate cu
acestea.
 http://www.vitalbodies.org/site/images/stories/uploads/Chinese_meridians.JPG
 

Cele 12 meridiane principale ce traversează corpul eteric sunt fiecare asociate unui organ și deci în consecință
poartă denumirea acestuia, bineînțeles că fiecare meridian ocupându-se cu transportul acestei hrane (ki-ul, qi-ul,
forța vitală) de-a lungul acestuia, într-o direcție sau alta, de la și spre organul respectiv. În fapt sunt perechi de
câte 2 filamente energetice (unul la suprafața pielii sau a tendoanelor și mușchilor și unul în profunzime, ce trece
prin organ paralel cu cel de la suprafață) care traversează corpul eteric. Conform cu direcția curgerii energiei de-
a lungul acestor meridiane, ele au fost catalogate ca fiind meridiane Yin și meridiane Yang, evident pentru că e
vorba e China, fiind asociate și unui element primordial (apa, metal, pământ, lemn, foc). Se pot identifica astfel 6
meridiane Yin (Plămâni, Inimă, Pericard, Splină, Rinichi și Ficat – primele 3 fiind meridiane ale mâinilor și
ultimele 3 ale picioarelor) și 6 meridiane Yang (Intestin gros, Intestin subțire, Triplu încălzitor, Stomac, Vezica
urinară și  Vezica biliară – primele 3 fiind meridiane ale mâinilor și ultimele 3 ale picioarelor). Meridiane Yin au
un sens de curgere de jos în sus și sunt asociate primelor 6 organe enumerate mai sus care transformă, stochează
și distribuie ki-ul în întregul corp, iar cele Yang au un sens de curgere invers și se ocupă cu eliminarea
reziduurilor și cu hrănirea corpului. Meridianele Yin, datorită naturii lor, sunt asociate energiei telurice și
pornesc fie din vărfurile degetelor de la picioare sau din punctele de emergență și se termină în vârfurile
degeteler mâinilor întinse în sus, pe cap sau trup. Organele și meridianele asociate energiei Yin  sunt afectate mai
ales în cazul afectiunilor și bolilor de lungă durată, pe când organele și meridianeleasociate energiei Yang sunt
afectate mai ales în fazele incipiente sau acute ale bolilor.

Cele opt meridiane extraordinare (sau curioase, ciudate) sunt de fapt Vasul Guvernor și Vasul de Concepție plus
încă 6 meridiane ciudate. Cele două curgeri principale energetice sunt întâlnite în nenumărate sisteme de credință
și sisteme ezoterice (și sunt practic oglinda perfectă a principiului dualității, prin cele două canale unul
ascendent, unul desccendent) și urmăresc traseul șirei spinării, energia Yin, de la Pământ ,urcă pe Vasul
Guvernor până creștet, iar energia Yang, de la Soare coboară pe Vasul de Concepție până în vintre. Aceste
canale „secundare” sunt responsabile cu drenajele și conexiunile între meridianele principale, cu echilibrarea
oricăror pre-umpleri sau goluri în curgerile energiei, pe principii asemănătoare vaselor comunicante.

În afară de aceste canale standard se identifică până la 70.000 de astfel de canale de energie, ele practic
compunând prezența corpului eteric ce reglează circulația Ki-ului și implicit a stării de sănătate dar și de
vitalitate. Iar dacă luaăm în calcul faptul că atunci când ne referim la Ki, nu ne gândim la conceptulk simplu de
energie, care pune în mișcare un mecanism, ci întotdeauna compunem acest concept ca fiind energie, informație
și algoritm, putem înțelege rolul acestor trasee, al cunoașterii lor și al lucrului asupra lor atunci când e cazul. De
asemenea, factorii care mențin și împrospătează această circulație devin de asemenea de luat în seamă în viața de
zi cu zi atunci când înțelegi și interpretezi corect această parte a fiziologiei umane.
 http://edge.ebaumsworld.com/mediaFiles/picture/140969/980377.jpg
手太阴肺经 – Meridianul Plămân se asociază energiei Taiyin (mai marele Yin), elementului metal, organului
plămân, are un maxim de funcționare între 3 am. și 5 am., având pornirea în umăr și cu extensie pe mână în jos
până în degetul mare. Blocajele acestui meridian conduc la faringe, laringe, gât, astm, lipsă de aer, emfizem,
bronșite, dureri de cot, umăr și încheietura mâinii, difragmă contractată, diaree, constipație sau colici.