IV Construcţii - Manual pentru clasa a IX -a

3 . Si^T Ă T A T EA L A L O C U L D E M U N C Ă

3.1. Reguli de igienă. Igiena corporală.

Igiena vestimentaţiei.
Igiena alimentaţiei.
Igiena „are multe aspecte care încep cu igiena personală
(deprinderi de viaţă sănătoasă, curăţenia corpului şi a hainelor,
alimentaţie sănătoasă, un regim echilibrat de odihnă şi mişcare),
continuă cu igiena gospodăriei (pregătirea în condiţii igienice a
alimentelor, curăţenia, iluminarea şi aerisirea casei), terminând
Fig. 4 .29 .
cu igiena muncii (măsuri care au ca scop eliminarea riscurilor
apariţiei bolilor profesionale şi a accidentelor), sănătate publică
(supravegherea alimentării cu apă şi alimente, prevenirea răspândirii
bolilor infecţipase, eliminarea gunoaielor menajere şi a apelor
reziduale, controlul poluării aerului şi a apei) şi igiena mentală -
recunoaşterea factorilor psihologici şi emoţionali care contribuie la
o viaţă sănătoasă.
Şi acum, câteva practici de igienă personală: spălarea frecventă
a corpului, a mâinilor în special, iar după folosirea toaletei -
obligatoriu, întotdeauna (fig. 4.29);
Fig. 4 .3 0 . - spălarea dinţilor (igiena orală) măcar de două ori pe zi dacă
nu de fiecare dată după luarea mesei (fig. 4.30);
- folosirea lenjeriei curate şi schimbarea ei frecventă;
- păstrarea curăţeniei hainelor;
- evitarea contactului cu fluide ale corpului (fecale, urină,
vomă);
- evitarea mâncatului cu mâinile murdare;
- acoperirea gurii cu o batistă în momentul tusei sau strănu-
tului evitarea introducerii degetelor în nas;
- evitarea atingerii feţei cu mâinile murdare;
- păstrarea curăţeniei zonei de locuit,;
- evitarea umezirii degetelor cu limba pentru numărarea
banilor sau răsfoire (fig. 4.31).

F ig. 4 .3 1.

160