Elena Oliviana Epurescu

Consilier psihopedagog, Școala nr. 126 și Școala nr.130, sector 5, București

PROGRAMUL NAȚIONAL DE EDUCAȚIE PENTRU SĂNĂTATE:

FUMATUL

EDUCAȚIA PENTRU SĂNĂTATE este:

 un program de amploare națională și internațională;
 o campanie care se desfășoară în unitățile de învățământ;
 o invitație la cunoaștere;
 un feedback între partenerii implicați;
 o lecție de viață pentru viață.
EDUCAȚIA PENTRU SĂNĂTATE urmărește:
 să lămurească asupra unor termeni,adesea folosiți greșit;
 să ofere tuturor elevilor posibilitatea de a-și împărtăși ideile,opiniile;
 să formeze un stil de viață sănătos în rândul populației școlare;
 să cultive unele atitudini și sentimente morale;
 să informeze și să sensibilizeze opinia publică prin realizarea de acțiuni
pentru promovarea sănătății.
EDUCAȚIA PENTRU SĂNĂTATE” vizează următoarele domenii:
 sănătatea mintală;
 sănătatea reproducerii;
 violența în școală;
 boli cu transmitere sexuală;
 boli profesionale;
 boli infecto-contagioase;
 abuzul (fizic,sexual,emoțional);
 igiena aerului și a respirației;
 tutun;
 droguri;
 alcool.
1
 De ce fumăm/ de ce nu fumăm?
1. Ce este fumatul?
Fumatul este un comportament ce duce la dependență.
Fumatul de țigară conține peste 4000 de substanțe chimice dintre care 200 sunt
recunoscute ca fiind toxice, având efecte negative în procesul dezvoltării fizice la tineri.
Aceste substante chimice sunt următoarele:
 nicotina - un drog puternic ce afectează creierul și provoacă rapid dependența;
 gudronul- substanța lipicioasă de culoare maron care se formează și se
condensează în momentul în care este aprinsă țigara;
 monoxidul de carbon- substanța care ingreuneaza oxigenarea sângelui.

2. De ce fumăm?
 din curiozitate;
 informare insuficientă;
 modelul părinților;
 influența prietenilor;
 teama de a nu fi respinși de grupul de prieteni;
 dorința de a părea mai maturi;
 disponibilitatea și accesibilitatea produselor din tutun;

 reclame.

3. Care sunt efectele fumatului?

Asupra fumătorilor:
 periclitează sănătatea, face ca respirația, pielea și hainele să capete un miros
neplăcut;
 îngălbenește dinții și afectează gustul și mirosul;
 apare foarte rapid acea tuse a fumătorilor , provocată de o cantitate foarte mare de
flegmă;
 poate afecta pielea, provocând o îmbătrânire prematură a țesutului;
 fumătorii cheltuiesc sume considerabile din cauza acestui obicei.

2
Asupra persoanelor din jur:

 acesția devin fumători pasivi. Fumătorii inhalează numai 15% din fumul țigărilor,
ceea ce înseamnă că 85% din fum este inhalat de alte persoane;
 fumatul pasiv poate spori cu 10%-15% riscul cancerului la plămâni la nefumători;
 fumul nefiltrat și eliminat în aer poate provoca iritarea ochilor, a nasului, a gâtului
și a plămânilor, dureri de cap, amețeli și greață;
 poate înrăutăți starea de sănătate a persoanelor astmatice sau a persoanelor
alergice;
 femeile însărcinate și copiii sunt în special expuși riscului de a se îmbolnăvi.

4. Ce spune legea cu privire la consumul de tutun?

Legea interzice fumatul în:
 instituții publice centrale și locale;
 instituții sau unități economice de alimentație publică, de turism, comerciale;
 instituții de învățământ și medico-sanitare;
 instituții culturale;
 mijloace de transport în comun, autogări, gări și aeroporturi, de stat și private;
 spații închise de la locul de muncă (spații din imobile,spații de depozitare, sălile de
sedinta, salile de consiliu,toalete,lifturi,birouri,etc).
Fumatul este permis în :
 baruri;
 restaurante;
 discoteci;
 alte spații publice cu destinație similară numai dacă proprietarii acestora vor
delimita și vor asigura ventilația spațiilor destinate fumătorilor, astfel încât aerul
poluat să nu pătrundă în spațiul pentru nefumători.

5. Știați că……?
 la 50 ani, un fumător are capacitatea respiratorie a unui nefumător
de 75 de ani;
 dependența de nicotină se instalează de la consumul de 10 țigări/zi;
 unul din 2 fumători vrea să renunțe la fumat și nu reușește.
3
 Chestionar :Tutunul și alcoolul
1. Ce înseamnă băutura alcoolică?
2. Alcoolul şi tutunul sunt alimente?
3. Alcoolul şi tutunul atacă sănătatea?
4. Ce părţi ale corpului atacă alcoolul şi tutunul?
5. Ce este mai rău ca cineva să bea şi să fumeze înainte de 18 ani sau după 18 ani?
6. Ce înseamnă a bea din când în când?
7. Ce înseamnă să devii dependent de alcool şi de tutun? Dezvoltaţi subiectul!
8. Credeţi că stând pe lângă fumători sau alcoolici este bine să-i imitaţi?
9. Credeţi că bând mai mult şi fumând păreţi mai interesanţi?
10. Credeţi că merită să vă distrugeţi sănătatea ca să fiţi la modă?
11. Care credeţi că ar fi cauzele care îi determină pe oameni să bea? Enumeraţi!
12. Care credeţi că ar fi cauzele care îi determină pe oameni să fumeze? Enumeraţi!
13. Aţi fost tentaţi să fumaţi?
14. Beţi ceva din când în când? Dacă da, ce anume?
15. La voi în familie se bea şi se fumează?