Disciplina: EDUCAŢIE FIZICĂ

ESALONAREA ANUALĂ A UNITĂŢILOR DE ÎNVĂŢARE

Unitatea de învăţământ:C.N.,,Eudoxiu Hurmuzachi” Rădăuți

Anul Şcolar: 2018-2019
Cadrul didactic: CIOBARA ALEXANDRU NICOLAE
CLASA a IX-a
Februarie
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Martie Aprilie Mai Iunie
Unitatea de săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
învăţare
lecţia 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Determinarea
frecvenţei
cardiace și
respiratorii, x x x

VACANTĂ VACANTĂ DE IARNA 24 DECEMBRIE 2018- 11 IANUARIE 2019

înainte și după
desfășurarea

VACANTA INTERSEMESTRIALA 1 FEBRUARIE 2019 – 8 FEBRUARIE 2019

Starea de efortului
sănătate și Atitudini
dezvoltarea
fizică
corporale ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
deficiente ŞCOALA ALTFEL 29 OCTOMBRIE -2 NOIEMBRIE 2018
Complex de ~ ~
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANTA DE PRIMAVARA 22 APRILIE – 2 MAI 2019

dezvoltare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
fizică
Cunoştințe
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
NORME DE PROTECTIE A MUNCII

teoretice
~ ~~
Tehnici de
reechilibrare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Protecția
individuală Modalități de
atenuare a x x
șocurilor
Caracteristicile
activităţii într-
o sală de
x x
fitness
Caracteristicile
activității într-
Compensa- o sală de x x
rea fizică și gimnastică
aerobică
psihică
Caracteristicile
desfăşurării
activității
x x
turistice
Cunoştințe
teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Caracteristicile
echipamentu- ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
lui
Securitate şi Modalităţi de
igienă verificare a
individuală funcționalității
aparaturii și ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
materialelor
didactice

1
 luna Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
Unitatea de
învăţare
lecţia 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Procedee de
asigurare a
Securitate şi
igienă
condițiilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
igienice
individuală
specifice
activităţilor
Cunoştințe
teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Criterii
echitabile
de
constituire a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANTA INTERSEMESTRIALA 1 FEBRUARIE 2019 – 8 FEBRUARIE 2019

grupelor/

VACANTĂ DE IARNA 24 DECEMBRIE 2018 - 11IANUARIE 2019

echipelor
Rolurile de

ŞCOALA ALTFEL 29 OCTOMBRIE 2018 -2 NOIEMBRIE 2018

conducere
îndeplinite ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANTA DE PRIMAVARA 22 APRILIE – 2 MAI 2019

de elevi
Autoorganiz
a-re şi
autoconduc ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
NORME DE PROTECTIE A MUNCII

Dezvoltarea ere
trăsăturilor
Soluții de
de
prevenire/
personalitat
aplanare/
e
rezolvare a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
situaţiilor
conflictuale
Criterii de
evaluare a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
rezultatelor
Întreceri și
concursuri
cu adversari ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
stabiliţi
între elevi
Cunoştințe
teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Viteza x x x x x x
Îndemânare
a
x x x "
Calităţi Forța x x x x x x x x x x x x x x
motrice
Rezistența x x x
Calităţi
motrice x x
combinate
Deprinderi Acţiuni
motrice combinate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi
motrice Acţiuni
utilitar- combinate
x x x x
aplicative
Alergări x x x x x x x x x
Sărituri x x x x
Atletism
Aruncări

2
 Cunoştințe
teoretice x x x x x
Gimnastică
acrobatică
x x x x x x x x x x
Sărituri la
Gimnastică
aparate
Cunoştințe
teoretice
x

luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

VACANTĂ
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
Unitatea de
învăţare
NORME DE PROTECTIE A MUNCII
1 1
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
lecţia

ŞCOALA ALTFEL

VACANTĂ
x

VACANTA
Baschet x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Fotbal
Jocuri Handba
sportive l
Oină

Volei x x x x x x x x x x

EVALUARE ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

Legenda:
X: temă principală
~ : temă cu caracter permanent
▲ : evaluare sumativă

3
 ESALONAREA ANUALĂ A UNITĂŢILOR DE ÎNVĂŢARE

Unitatea de învăţământ:C.N.,,Eudoxiu Hurmuzachi” Rădăuți

Anul Şcolar: 2018-2019
Cadrul didactic: CIOBARA ALEXANDRU NICOLAE
CLASA a X-a
Februarie
luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Martie Aprilie Mai Iunie
Unitatea de săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
învăţare
lecţia 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Determinarea
frecvenţei
cardiace și
respiratorii, x x x

VACANTĂ VACANTĂ DE IARNA 24 DECEMBRIE 2018- 11 IANUARIE 2019

înainte și după
desfășurarea

VACANTA INTERSEMESTRIALA 1 FEBRUARIE 2019 – 8 FEBRUARIE 2019

Starea de efortului
sănătate și Atitudini
dezvoltarea
fizică
corporale ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
deficiente
ŞCOALA ALTFEL 29 OCTOMBRIE -2 NOIEMBRIE 2018

Complex de ~ ~
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANTA DE PRIMAVARA 22 APRILIE – 2 MAI 2019

dezvoltare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
fizică
Cunoştințe
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
NORME DE PROTECTIE A MUNCII

teoretice
~ ~~
Tehnici de
reechilibrare ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Protecția
individuală Modalități de
atenuare a x x
șocurilor
Caracteristicile
activităţii într-
o sală de
x x
fitness
Caracteristicile
activității într-
Compensa- o sală de x x
rea fizică și gimnastică
aerobică
psihică
Caracteristicile
desfăşurării
activității
x x
turistice
Cunoştințe
teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Caracteristicile
echipamentu- ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
lui
Securitate şi Modalităţi de
igienă verificare a
individuală funcționalității
aparaturii și ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
materialelor
didactice
4
 luna Sept. Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
Unitatea de
învăţare
lecţia 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

Procedee de
asigurare a
Securitate şi
igienă
condițiilor
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
igienice
individuală
specifice
activităţilor
Cunoştințe
teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Criterii
echitabile

VACANTA INTERSEMESTRIALA 1 FEBRUARIE 2019 – 8 FEBRUARIE 2019

de
constituire a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

VACANTĂ DE IARNA 24 DECEMBRIE 2018 - 11IANUARIE 2019

grupelor/

ŞCOALA ALTFEL 29 OCTOMBRIE 2018 -2 NOIEMBRIE 2018

echipelor
Rolurile de

VACANTA DE PRIMAVARA 22 APRILIE – 2 MAI 2019

conducere
îndeplinite ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
de elevi
Autoorganiz
NORME DE PROTECTIE A MUNCII

a-re şi
autoconduc ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Dezvoltarea ere
trăsăturilor
Soluții de
de
prevenire/
personalitat
aplanare/
e
rezolvare a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
situaţiilor
conflictuale
Criterii de
evaluare a ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
rezultatelor
Întreceri și
concursuri
cu adversari ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
stabiliţi
între elevi
Cunoştințe
teoretice ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Viteza x x x x x x
Îndemânare
a
x x x "
Calităţi Forța x x x x x x x x x x x x x x
motrice
Rezistența x x x
Calităţi
motrice x x
combinate
Deprinderi Acţiuni
motrice combinate ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
Deprinderi
motrice Acţiuni
utilitar- combinate
x x x x
aplicative
Atletism Alergări x x x x x x x x x
5
 Sărituri x x x x
Aruncări

Cunoştințe
teoretice x x x x x
Gimnastică
acrobatică
x x x x x x x x x x
Sărituri la
Gimnastică
aparate
Cunoştințe
teoretice
x

luna Septembrie Octombrie Noiembrie Decembrie Ianuarie Februarie Martie Aprilie Mai Iunie

VACANTĂ
săpt. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33
Unitatea de
învăţare
NORME DE PROTECTIE A MUNCII

1 1
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
lecţia

ŞCOALA ALTFEL

VACANTĂ
x

VACANTA
Baschet x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Fotbal
Jocuri Handba
sportive l
Oină

Volei x x x x x x x x x x

EVALUARE ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲

Legenda:
X: temă principală
~ : temă cu caracter permanent
▲ : evaluare sumativă