Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Atenţia
Atenţia face parte din categoria fenomenelor psihice care susţin energetic activitatea. Atenţia
este o funcţie prin care se modelează tonusul nervos necesar pentru desfăşurarea celorlalte procese
psihice. Prezenţa ei asigură o bună recepţionare a stimulilor, înţelegerea mai profundă a semnelor, o
memorare mai trainică şi mai fidelă, exercitarea mai bună a deprinderilor şi abilităţilor etc. Lipsa
atenţiei sau atenţia slabă duce la omisiuni în receptarea semnalelor, la erori în reacţiile de răspuns, la
confuzii în descifrarea sensurilor, la utilizarea inadecvată a instrumentelor etc. Starea de atenţie nu
este nelimitată şi nu poate să se împartă, în mod egal, la toate stimulările ce ne parvin din ambianţă.
Atenţia este fenomenul psihic de activare selectivă, concentrare şi orientare a energiei
psihonervoase în vederea desfăşurării optime a activităţii psihice, cu deosebire a proceselor
senzoriale şi cognitive.
Atenţia constă dintr-o succesiune de stări, al căror rol principal este cel de susţinere
energetică a activităţii psihice; deci, nu trebuie înţeleasă ca o dispunere statică care se instalează la
un moment dat şi rămâne invariabilă. În realitate, există oscilaţiile atenţiei şi dinamismul ei. Atenţia
presupune desfăşurare în timp, activare selectivă, orientare şi concentrare procesuală. Fenomenul
atenţiei presupune sau implică stările de veghe şi de vigilenţă.
Starea de veghe opusă stării de somn, se caracterizează prin faptul că scoarţa cerebrală este
activată difuz, iar omul se află în stare de contemplare generală sau de aşteptare pasivă. La un nivel
curent de activare se instalează starea de vigilenţă, care presupune deja explorarea generală a
mediului, aşteptarea şi căutarea a ceva încă nedefinit. Este o stare care pregăteşte atenţia. Ea nu are
o focalizare anume, ci detectează orice, fără a se opri asupra a ceva anume. Atenţia este mai mult
decât vigilenţă pentru că ea înseamnă încordare, căutare şi fixare asupra a ceva anume, este deci
întotdeauna obiectuală, are un obiect care poate fi un stimul din exterior sau un fapt din interior,
cum ar fi o idee, o amintire, o dorinţă, o imagine etc.
1
Psihologie generala si medicala – Cap.III – Reglarea psihica a comportamentului
3) apariţia sau dispariţia bruscă a stimulului, procedeu foarte mult utilizat pentru avertizări în
circulaţia rutieră;
4) mobilitatea unui stimul pe fondul altor stimuli ficşi face ca el să fie foarte repede sesizat, să
recapteze repede atenţia;
5) gradul de complexitate al stimulului. Un stimul simplu poate capta atenţia 1 – 2 minute, pe când
unul complex pe măsură ce este explorat ne poate trezi interesul şi astfel îl menţinem mult în
câmpul central al acesteia.
Factorii interni:
1) interesul pe care-l prezintă pentru persoană acel obiect sau fenomen (interesul provoacă şi
menţine un timp îndelungat atenţia către obiectul său şi duce la rezultate foarte bune: receptare cât
mai completă, înţelegere, reţinere foarte bună în memorie);
2) actualizarea unor motive şi trăirea afectivă pozitivă a relaţiei cu obiectele prin care se satisfac şi
se menţine nivelul energiei şi gradul ei de concentrare fără efort, timp îndelungat şi fără să apară
oboseala.
Atenţia involuntară este avantajoasă prin aceea că mecanismele ei neurofuncţionale specifice
asigură eficienţa pentru o activitate fără să apară oboseala. Dar ea nu poate fi eficientă pentru toate
felurile de activităţi şi pentru toate momentele acestora. Chiar şi o activitate în ansamblu atrăgătoare
are şi momente mai dificile, mai puţin interesante şi dacă nu ar interveni atenţia voluntară ar apărea
riscul neîmplinirii acelor acţiuni sau sarcini.
Atenţia voluntară nu apare spontan, ca cea involuntară, ci este intenţionată şi autoreglată
conştient. Această formă a atenţiei este superioară atât prin mecanismele de producere, cât şi prin
efectele ei pentru activitatea omului. Un rol important în declanşarea şi menţinerea atenţiei
voluntare îl au mecanismele verbale şi lobii frontali. Prin intermediul cuvântului se ia decizia de a fi
atent şi se stimulează şi focalizează atenţia. „Să fiu atent” este autocomanda pentru atenţia
voluntară. Autoreglajul voluntar se exprimă în:
- orientarea intenţionată spre obiectul atenţiei,
- intensificarea activităţii psihice,
- inhibarea voită a altor preocupări colaterale,
- izolarea de excitanţii perturbatori sau limitarea influenţei acestora,
- menţinerea concentrării atenţiei pe durata necesară îndeplinirii acelei activităţi.
Atenţia voluntară susţine activitatea în toate momentele ei. Voluntar se poate modula
orientarea, concentrarea şi stabilitatea în raport cu mersul activităţii. De aceea, se consideră că
atenţia voluntară este esenţială pentru desfăşurarea activităţii. Ea poate fi favorizată de respectarea
câtorva condiţii:
a) stabilirea cât mai clară a scopurilor; dacă acestea sunt vagi, atenţia se concentrează mai greu;
b) scoaterea în evidenţă a semnificaţiei activităţii, remarcarea consecinţelor pozitive ale îndeplinirii
ei, chiar dacă ea este mai dificilă;
c) stabilirea momentelor activităţii şi identificarea acelora mai dificile care cer atenţie încordată;
2
Psihologie generala si medicala – Cap.III – Reglarea psihica a comportamentului
d) crearea intenţionată a ambianţei favorabile: spaţiu de lucru bun, bine iluminat şi aerisit, organizat
şi stimulativ;
e) eliminarea sau diminuarea factorilor perturbatori: evitarea zgomotelor intense, a convorbirilor cu
alţii, a tentaţiilor spre alte activităţi.
Atenţia voluntară apare şi se menţine cu efort, cu încordări, cu consum energetic şi de aceea
nu se poate manifesta în timp nelimitat. După perioadele de atenţie voluntară apar momente de
oboseală, de slăbire a atenţiei, a vigilenţei şi de trecere în stare de somnolenţă. Rezultă că atenţia
voluntară este avantajoasă prin eficienţa sa pentru toate felurile de activităţi, dar limitată ca
posibilitate de realizare.
Utilizarea repetată a atenţiei voluntare generează un anumit grad de automatizare al acesteia,
transformând-o într-un sistem de deprinderi. Acest ansamblu de deprinderi, de a fi atent, constituie
atenţia postvoluntară. Este un nivel superior de manifestare a atenţiei pentru că este la fel de bine
organizată ca şi atenţia voluntară, dar în virtutea automatismelor implicate nu necesită încordare
voluntară, obositoare. În şcoală, elevii mari ajung la o astfel de atenţie. Această formă a atenţiei
serveşte cel mai bine activităţii.
Voinţa
Viata psihică a omului nu se reduce la simple răspunsuri, la stimulările mediului natural şi
social. Omul iniţiază, proiectează şi desfăşoară activităţi variate prin care stăpâneşte mediul ambiant
şi propria fiinţă. Mai mult, chiar el elaborează şi realizează o conduită, adică el îşi conduce într-un
anumit fel, acţiunile sale. Conducerea implică întotdeauna decizie, comandă, control şi toate acestea
nu se pot realiza fără reglaj şi autoreglaj. În desfăşurarea activităţilor omului, variate ca structură şi
desfăşurare, pot interveni mai multe forme de reglaj.
Există un reglaj primar, realizat pe baza structurilor reflexe necondiţionate şi prin care se
explică fenomene cum sunt, de ex., declanşarea automată a reacţiei de apărare la acţiunea
excitanţilor nocivi. Există, de asemenea, o formă ceva mai înaltă, dar în esenţă tot elementară, de
reglaj, legată de mecanismul reflexelor condiţionate care explică modularea cantităţii, calităţii şi
stabilităţii răspunsului prin factori de întărire şi condiţiile de ambianţă în care se elaborează.
Un nivel mai avansat îl reprezintă acţiunile intenţionale, care apar o dată cu dezvoltarea
capacităţilor de reprezentare şi verbalizare. Acestea permit proiectarea anticipată a rezultatelor
acţiunilor în raport cu dorinţele persoanei.
Cea mai complexă formă de reglaj este cea voluntară, caracterizată prin următoarele:
1) Reglajul voluntar se realizează întotdeauna în vederea atingerii unui scop conştient propus, care
corespunde atât motivelor activităţii, cât şi condiţiilor reale în care va fi atins. Scopul, care este
întotdeauna formulat verbal, conduce şi controlează desfăşurarea acţiunii, ceea ce nu exclude şi
posibilitatea ajustării lui dacă împrejurările o cer.
4
Psihologie generala si medicala – Cap.III – Reglarea psihica a comportamentului
2) Reglajul voluntar se face în baza unei decizii şi a formulării intenţiei de a atinge acel scop. În
activităţile complexe pot apărea mai multe scopuri şi este necesară alegerea, decizia în favoarea
unuia din ele. Totodată, trebuie să apară şi dorinţa de a-l realiza şi care, de fapt, se concretizează în
comenzi şi autocomenzi formulate verbal, pentru înfăptuirea activităţii respective.
3) Realizarea intenţiei de a atinge scopurile propuse necesită folosirea unui ansamblu de acţiuni,
interne şi externe, şi organizarea desfăşurării în timp a acestora, ceea ce presupune un plan mintal
care precede şi reglează realizarea efectivă.
4) Pentru desfăşurarea conduitelor voluntare nu sunt suficiente numai aceste condiţii. Cea mai
importantă caracteristică a reglajului voluntar este învingerea obstacolelor interne şi externe care
apar în calea atingerii scopului.
5
Psihologie generala si medicala – Cap.III – Reglarea psihica a comportamentului
6
Psihologie generala si medicala – Cap.III – Reglarea psihica a comportamentului
implicate în satisfacerea unora şi nesatisfacerea altora. Pe de altă parte, el se simte răspunzător faţă
de sine, de rezultatele unei activităţi cu sens personal şi faţă de alţii pentru cele de interes general. În
aceste condiţii, lupta motivelor este şi mai dramatică şi poate fi mult prelungită în timp. Prin
urmare, ea necesită un efort voluntar susţinut cu atât mai mult cu cât în actul deciziei sunt implicate
şi trăsături de personalitate, cum ar fi: nivelul de aspiraţii, particularităţile temperamentale, dorinţa
de a avea succes şi teama de eşec, sistemul propriu de valori etc.
Persoanele cu voinţa puternică reuşesc să decidă în cunoştinţă de cauză în favoarea
acţiunilor care au o semnificaţie majoră personală sau socială, chiar dacă realizarea ar necesita un
mai mare efort şi privarea de satisfacţii imediate. Slăbiciunea voinţei se poate manifesta în oscilaţie
îndelungată între diferitele motive şi în incapacitatea de a lua o hotărâre fermă.
A patra fază este executarea hotărârii luate. Ea înseamnă realizarea efectivă a planului şi
atingerea reală a scopului. Acum omul foloseşte o serie de mijloace materiale şi mintale, cum sunt
cunoştinţele, deprinderile, priceperile etc. Desfăşurarea secvenţială a acţiunii este controlată prin
confruntarea permanentă cu planul mintal şi cu condiţiile practice de desfăşurare, realizându-se şi
modificări ale planului, dacă împrejurările o cer. Pentru activităţile simple, execuţia urmează
imediat hotărârii. Pentru cele complexe, poate apărea un moment de pregătire între hotărâre şi
execuţie. Este vorba de pregătirea unor mijloace materiale, cât şi de pregătirea omului în sensul
însuşirii de cunoştinţe, formării de noi deprinderi, dezvoltarea de capacităţi.
Este posibil ca execuţia să nu-şi găsească nici o condiţie de îndeplinire. În aceste condiţii
este necesară amânarea ei sau înlocuirea cu ceva ce corespunde momentului şi aceasta înseamnă să
se declanşeze o nouă acţiune voluntară cu toate momentele consemnate mai sus.
Acţiunile complexe şi deosebit de semnificative implică o a cincea fază: verificarea
rezultatului obţinut şi formularea unor concluzii valoroase pentru activitatea viitoare.
Calităţile voinţei
Dezvoltarea voinţei se face prin executarea, în cursul vieţii, a nenumărate acţiuni voluntare,
cerute de împrejurări dar şi prin exerciţii speciale.
1) Puterea voinţei se exprimă în intensitatea efortului prin care subiectul, confruntându-se cu
obstacolele importante, îşi urmăreşte scopurile. Un rol important în manifestarea puterii voinţei îl
are valoarea scopului urmărit.
Opusul acestei calităţi este slăbiciunea voinţei care înseamnă imposibilitatea de a realiza
efortul voluntar cerut, chiar dacă cel în cauză este conştient de importanţa acestui fapt pentru sine şi
pentru cei din jur. El poate începe dar nu reuşeşte să-l finalizeze.
2) Perseverenţa presupune realizarea efortului voluntar o perioadă îndelungată de timp, chiar şi în
condiţiile în care aparent n-ar fi posibilă continuarea activităţii. Perseverenţa este susţinută atât de
valoarea scopului, cât şi de încrederea în forţele proprii. La care se adaugă şi luciditatea în
aprecierea împrejurărilor, în descoperirea tuturor condiţiilor favorabile desfăşurării acelei acţiuni.
Opusul perseverenţei este încăpăţânarea, care este o însuşire negativă a voinţei,
manifestându-se ca urmărire a unui scop când este clar că împrejurările nu oferă nici o şansă de
reuşită, analiza logică relevând caracterul imposibil. Încăpăţânarea poate fi explicată prin inerţia şi
7
Psihologie generala si medicala – Cap.III – Reglarea psihica a comportamentului
lipsa de flexibilitate în gândire şi acţiune sau prin prejudecată, dar poate fi şi efectul unei carenţe
educaţionale.
3) Independenţa voinţei se exprimă în tendinţa constantă de a lua hotărâri pe baza chibzuinţei
proprii, de a cunoaşte cât mai profund condiţiile activităţii, a consecinţelor şi responsabilităţilor
personale pentru ele. Ea se conjugă cu adoptarea unei atitudini critice faţă de ideile şi acţiunile
proprii şi a celor propuse de alţii. Independenţa voinţei nu se identifică cu lipsa de receptivitate faţa
de opiniile celor din jur.
Opus independenţei este sugestibilitatea, adică adoptarea necritică a influenţelor exterioare
cu anihilarea propriei poziţii şi diminuarea implicării şi a responsabilităţii personale.
4) Promptitudinea deciziei constă în rapiditatea cu care omul deliberează într-o situaţie complexă şi
urgentă şi adoptă hotărârea cea mai potrivită. Există profesii în care evenimentele se succed cu mare
viteză şi în aceste condiţii trebuie luate decizii. O asemenea calitate a voinţei se sprijină pe
rapiditatea şi profunzimea gândirii, pe încrederea în sine şi curaj şi pe experienţa personală în
confruntarea cu astfel de situaţii.
Opusul acestei calităţi este nehotărârea sau tergiversarea, care se manifestă ca oscilaţii
îndelungate şi nejustificate între mai multe motive, scopuri, căi, mijloace etc.