Ministerul educației Culturii si Cercetării al Republicii Moldova

IP Centrul de Excelență in Energetică si Electronică

Referat

Educatia fizica in familie

la disciplina Educatia Fizica

A realizat eleva grupei Sm-0119: Coschevici Xenia

A verificat: Taranovici Petru

Chișinău, 2020
 Formele de organizare a exercițiilor fizice

- plimbările și excursiile
- jocurile de mișcare
- minutul de cultură fizică( 2-3 exerciți fizice recomaandate între
activitățile intelectuale)
- excursiile
- marşurile turistice
- antrenamente individuale
- concursuri și competiții

 
Familia poate contribui plenar în menținerea stării de sănătate a coplilor prin:

- vizitarea sistematică a mediculul, profilaxia bolilor

- controlul respectarii regimulul zilei
- exemplul părinților în respectarea prescripțiilor mediculul

 
Longevitatea omului - fenomen biologic și social, caracterizat printr- durată a
vieții omului mult mai îndelungată decât cea medie
 
Longevitatea omului se caracterizează prin menținerea într-o stare optimă de
funcționare a sistemului de organe și tuturor țesuturilor, pe o durată cât mai
îndelungată a organismului din punct de vedere biologic, biochmic, funcțional.
 

Componentele modului sănătos de viață

- rație alimentară complexă și echilibrată

- călirea sistematică a organismului
- evitarea emoțiilor negative
- respectarea cerințelor sanitaro- igienice
- alternarea eforturilor intelectuale cu cele fizice - consultarea periodică a
medicului