Organizația Mondială a Sănătații evidențiază că igiena mîinilor este o

măsură foarte ieftină de sănătate publică și o bază foarte bună pentru o sănătate
sigură și eficientă întru prevenirea unor boli, inclusiv COVID-19.

Educația pentru spălarea mîinilor în comunitate poate:

 Reduce numărul persoanelor care se îmbolnăvesc de diaree cu aproximativ
23-40%;
 Reduce absența din cauza bolilor gastro-intestinale la școlari cu 29-57%;
 Reduce bolile diareice la persoanele cu sistem imunitar slăbit cu aproximativ
58%;
 Reduce bolile respiratorii, cum ar fi răcelile, în populația generală cu
aproximativ 16-21%.

Dumețiile zilnice minim 30 minute au capacitatea de a preveni riscul de a

dezvolta anumite tipuri de cancer, diabet zaharat de tip II, maladii cardiovasculare,
chiar și depresia. De asemenea poate crește speranța de viață, chiar și la persoanele
supraponderale.

Beneficiile mersului pe jos:

3 min - scate tensiunea arterială
5 min – îmbunătățește starea de spirit
5 – 10 min – îmbunătățește gîndire creativă
15 min după mese – scade glicemia
30 min dupa mese – scade greutatea
40 min – reduc riscul apariției bolilor coronariene
90 min – reduc numărul gîndurilor depresive.