Simptome cand ai probleme cu bila

Daca nu esti constient/a daca ai probleme cu bila, ascultat-ti corpul si vezi daca ai urmatoarele simptome
posibile:

• Pulsul poate fi rapid

• Gust amar
• Dureri si stari ipohondre
• Durere ascutita in partea dreapta, sub coaste, radiind si in spate .
• Greata
• Migrene sau dureri de cap
• Vedere incetosata
• Aspect ingalbenit
• Ochi rosii mariti
• Balonare
• Oboseala
• Frison, febra
• Icter
• Mancarime a pielii in zona capului, fetei
• Iritabilitate
• Arsuri gastrice
• Scaune inchise la culoare
• Depresie

Probleme cu bila – cauze

Consumul de alcool,
Consumul exagerat de grasimi si proteine de origine animala,
Uleiuri hidrogenate, margarina, unt,
Alimente procesate, pesticide,
Prea multe medicamente si suplimente, contraceptive,
Droguri, fumatul, mancatul prea mult,
Expunerea la substante toxice si metale grele precum cuprul,
Dieta dezechilibrata, slabirea extrema.
Deasemenea, poti avea probleme cu bila daca mananci fara sa astepti ca mancarea sa se digere,
Daca mananci seara tarziu,
Daca nu bei suficienta apa,
Daca nu dormi si esti prea stresat/a.
Impactul bilei asupra sanatatii
Vezica biliara este pozitionata langa ficat dar asta nu inseamna ca afecteaza doar acea zona a corpului.
In medicina chinezeasca, meridianul vezicii biliare se intinde spre umeri si spatele gatului, pana la frunte
si crestetul capului. Tocmai din acest motiv, durerile de cap arata ca se produc blocaje pe meridianele
vezicii biliare.

Alimente interzise
Painea calda, proaspata, cerealele procesate, cu zahar adaugat, mamaliga insuficient fiarta.
Lactate cu continut crescut de grasimi, smantana grasa, iaurt gras, branzeturi fermentate, sarate,
branza topita sau creme de branza grase, cascaval, sos de branza.
Carne grasa, carne tocata, condimentata, chiftele, mici, afumata, prajita, snitel, conserve de carne si
de peste grase, piftie de carne, mezeluri, salam, carnati, crenvusti, untura, slanina, jumari, grasimi
saturate, carnea rosie, afumaturile, carne procesata, alimente prajite, preparate cu grasime incinsa,
rantasuri, maioneza, sosuri grase, mujdei de usturoi, supe creme, ciorbe grase.
Evitati mesele bogate in grasimi, evitati alimentele bogate in colesterol, ficat, rinichi, carnuri grase, oua,
unt, branzeturi grase, slanina! Calculii biliari sunt formati din colesterol si de obicei, sunt insotiti de
niveluri crescute de grasimi in sange.
Oua prajite, fierte tari, galbenus de ou in cantitate mare, maioneza.
Zarzavaturi fibroase, andive, ciuperci, ridichi, sfecla, varza, conopida, broccoli, fasole uscata, mazare,
castraveti, ceapa, usturoi, hrean, legume la conserva, muraturi cu otet.
Orice bautura foarte rece sau foarte fierbinte, acra, bauturile carbogazoase, orice bautura alcoolica.
Sosuri pentru gratar, sos cu ardei iute, sosuri foarte picante, usturoi, ardei iute, hrean, piper negru,
mustar, boia, mancaruri foarte condimentate.
Fructe necoapte sau acre, fructe confiate, cu coaja si samburi, nuci, alune, seminte, migdale, etc
Deserturi preparate cu multa grasime, unt, galbenusuri, produse preparate cu nuci, alune, ciocolata,
cacao, aluaturi dospite, foarte proaspete, produsele de patiserie cu continut mare de grasimi, biscuiti,
cornuri, placinte, foietaje, saleuri, merdenele. Evitati consumul de alimente bogate in zahar, dulciurile
concentrate precum: ciocolata, bomboane, biscuiti, placinte si tartele cu continut crescut de grasimi si
zahar rafinat!
Condimente interzise: boia, piper, ardei iute. Evitati mirosurile degajate in procesul de preparare a
alimentelor, adaosul de arome si condimente puternice in cursul prepararii alimentelor.

Alimente permise in dieta pentru bila lenesa:

Ce poti manca daca ai probleme cu bila? Am vazut care sunt cauzele care pot duce la o functionare
defectuoasa a vezicii biliare. Ce putem manca pentru a ne asigura ca se secreta si se elimina usor bila?

Nu exista o alimentatie potrivita pentru toti cei care au probleme cu bila. Fiecare persoana isi poate
adapta regimul alimentar. Include in alimentatia ta acele alimente care iti fac bine!

Pentru unele persoane ceapa si usturoiul sunt bune, pentru altele nu. Testeaza si elimina acele alimente
care nu iti fac bine! Include mai multe salate, cereale integrale, legume si fructe in alimentatia ta!

Ce poti manca daca ai probleme cu bila?

Legume proaspete nefibroase, congelate sau conservate, zarzavaturi si legume tinere, fasole verde,
dovlecei, spanac, stevie, loboda, cartofi copti sau piure, supe, sufleuri de legume, ciorbe usoare nu
grase, legume la gratar, legume gatite la abur, etc.
 Fainoase: paine de secara, orz, ovaz, frau intreg, chifle, lipie, din cereale integrale, cu continut scazut
de grasimi, fara seminte, mamaliga moale, orez, taitei, spaghete, macaroane integrale.
Cereale: ovaz, orz, secara, grau intreg, hrisca, mei, chia, quinoa, cereale integrale fara adaos de
zahar, paine integrala veche de 1 zi, nu proaspata, chifle, lipie, din cereale integrale, cu continut scazut
de grasimi, fara seminte, mamaliga moale, orez, taitei, spaghete, macaroane integrale, lapte vegetal
cu fulgi de ovaz, cu gris, fidea sau orez
Seminte: in, canepa, mac
Oleaginoase: fasolea, lintea, tofu etc (Doar daca sunt bune pentru tine. Pentru unele persoane,
acestea pot crea probleme)
Probiotice: varza murata, miso, alge, kombutcha
Fructe proaspete, bine coapte: mere, pere, prune, pepene, banane, portocale, gref, ananas, struguri,
lamaie, catina, fructe de padure, curmale
Desert: compoturi usor indulcite, placinta de casa, budinca, fructe congelate, conservate, in compot ori
gemuri fara zahar sau preparate la cuptor.

Bauturi: apa plata, slab mineralizata, limonada

cu miere, catina cu miere, ceaiuri de plante, ceai de menta, ceai de musetel, ceai de sunatoare,
compoturi slab indulcite, suc de fructe proaspat stors.
Grasimi: ulei vegetal presat la rece cu moderatie, ulei de masline, ulei de cocos, ulei de floarea
soarelui presat la rece
Condimente nepicante si in cantitate redusa, patrunjel, marar, rozmarin, chimen, mac, busuioc,
leustean, tarhon, dafin, putin cimbru, scortisoara, vanilie, turmeric etc
Sare cu moderatie, zeama de lamaie pentru acrit salatele si supele, sucuri de legume, morcov, sfecla
rosie.
Lapte vegetal: ovaz, migdale, cocos, orez, mei, caju, soia etc

Sfecla rosie
Sfecla rosie contine betaina care protejeaza ficatul si stimuleaza secretia bilei. Este recomandata a se
consuma in salate, coapta si mai ales sub forma de suc. Poti face suc de sfecla, amestecat cu suc de
morcov (si mar).

Consuma ulei de cocos daca ai probleme cu bila!

Uleiul de cocos ajuta deasemenea la detoxifiere daca exista blocaje la bila si ficat.

Vezica biliara trebuie sa proceseze cantitati mari de grasimi. Sanatatea ta poate sa aiba de suferit daca
nu o ajuti. Poti ajunge sa faci si pietre la bila daca nu ai grija.

Uleiul de cocos presat la rece contine acizi grasi care se digera usor fara necesitatea secretiei de enzime
pancreatice sau saruri biliare. Astfel, uleiul de cocos, presat la rece, usureaza activitatea bilei.
Consuma alimente care contin sulf!

Daca nu ai probleme cu ceapa si usturoiul, adauga-le in alimentatie!

Include ceapa, usturoiul si alte legume precum kale, brocoli, conopida in alimentatia ta! Vei avea nutrientii
necesari pentru o digestie mai buna.

Tu poti fi cel mai bun doctor al tau. In cazul in care ai probleme cu bila, de la una dintre acestea, scoate-o
din lista de alimente permise!

Sport si yoga pentru sanatatea bilei

Sportul si exercitiile yoga au numeroase beneficii pentru sanatate. Impreuna cu meditatie si tehnici de
respiratie se poate imbunatati functionarea bilei. Exercitiul fizic este foarte important pentru o sanatate
buna.

Adopta o alimentatie sanatoasa daca ai probleme cu bila!

Consuma alimente sanatoase, sarace in grasimi!
Stai departe de alimentele grase daca ai probleme cu bila!
Redu consumul de proteine animale.
Consuma cat mai multe fructe si legume!
Nu manca seara dupa ora 8.
Lasa cel putin 2-3 ore intre ultima masa a zilei si ora de culcare!
Fragmenteaza mesele zilei, in asa fel incat, sa mananci mai putin la o masa!

Tratamente naturiste pentru probleme cu bila lenesa – dischinezia biliara

Daca nu sunt probleme grave pe care trebuie sa le trateze medicul, poti incerca tratamentele naturiste
pentru bila. Urmand cateva sfaturi si recomandari, poti imbunatati starea de sanatate.

Iata cateva leacuri care te pot ajuta daca ai probleme cu bila. Inainte de a incepe orice tratament pentru
bila, urmeaza sfaturile de mai jos:

Apa cu lamaie pentru detoxificare

Bea o cana de apa calduta cu lamanie in fiecare dimineata cand te trezesti! Lamaia ajuta la detoxificare si
eliminarea toxinelor, usurand astfel misiunea bilei. Se mareste capacitatea de urinare si de eliminare
toxinelor.

Vitamina C
Sucul de lamaie este cel mai bun ingredient pentru a tine formarea pietrelor la bila sub control. Are multa
vitamina C. Aceasta face colesterolul mai solubil in apa, ceeace faciliteaza eliminarea.

Vitamina C si este buna, mai ales, pentru sistemul imunitar si reducerea stresului. Reducerea stresului
influenteaza in bine, functionarea corecta a vezicii biliare.

Este important ca apa sa fie calduta, nu rece. Lichidele caldute, nici fierbinti, nici reci, sunt absorbite mai
usor de catre corp.

Astfel, corpul nu trebuie sa mai consume energie in plus, pentru a aduce la temperatura potrivita, lichidele
pe care le bei.

Tratament naturist pentru fiere

Se pot consuma ceaiuri din musetel, menta, rostopasca, macese, matase de porumb, sunatoare,
albastrele, coada soricelului, anghinare, galbenele. Acestea trebuie consumate cu regularitate, pana la
refacerea treptata a bilei lenese.

Ardeiul rosu
Consuma ardei rosu, crud, in salate! Ardeiul rosu poate previni formarea pietrelor la fiere, datorita
continutului ridicat de vitamina C (95 mg).

Cafeaua
Pentru cei care nu au probleme cu cofeina, se pare ca o cana de cafea slaba, pe zi, poate preveni
formarea calculilor biliari.

Fructe de padure
In special coacazele rosii si afinele sunt recomandate in cure de minimum 20 de zile, consumate de trei
ori pe zi, chiar pana la 300 gr la o masa! Sunt remineralizante, tonice pentru bila.

Vitamina C impiedica formarea calculilor, iar antioxidantii protejeaza celula hepatica impotriva radicalilor
liberi. Consuma fructe proaspete sau cate un pahar din suc de coacaze rosii, cu 15 minute inainte de
masa.

Ridichia neagra
Poti prepara suc din ridichie neagra impreuna cu suc de grepfrut. Poti consuma cate 2 cani pe zi timp de
2-3 saptamani.
Pulbere de psyllium

Fibrele din pulberea de psyllium isi maresc volumul. Curata grasimile si regleaza tranzitul si digestia. Ia
dimineata, pe stomacul gol, un amestec din doua lingurite cu psyllium, si o lingurita de miere! Nu manca
nimic timp de o ora! Semintele de psyllium ajuta la eliminarea colesterolului si a si toxinelor.

Uleiul de masline
Amesteca 2 linguri de ulei de masline, cu 2 linguri de miere de albine si 2 linguri suc de lamaie! Din acest
amestec, se ia cate o lingura inainte de mesele principale. Continua tratamentul pana la consumarea a
600 ml de ulei!

Zeama de varza
Bauta regulat, zeama de varza acra ajuta la drenarea bilei. Ideal ar fi sa bei zilnic sa macar de 3 ori pe
saptamana, inainte de micul dejun. Varza murata are acelasi efect binefacator. Tocmai de aceea e bine sa
ai o mica salata de varza acra la fiecare masa.

Bila lenesa – Tratament naturist pentru fiere, cu ceai de seminte de marar

Mararul este un aliment medicament. Ii poti folosi atat frunzele cat cat si semintele. Se poate consuma
crud, sub forma de pulbere, macerat la rece sau infuzie

Are efect tonic digestic, stomahic, carminativ, antispastic, diuretic.

Contribuie la functionarea normala a digestiei
Reduce spasmele la nivelul tractului digestiv
Stimuleaza functionarea normala a sistemului hormonal feminin

Ceai pentru bila lenesa

Fa-ti ceai din seminte de marar! Pune la infuzat o lingurita de seminte de marar la o cana de 250-300ml!
Bea pe parcursul unei zile, cate putin, pana termini 1- 2 cani!

Daca nu ai cum sa iti faci ceai in cursul unei zile, il poti consuma dimineata si seara. Se poate consuma
pe stomacul gol si cu 30 de minute inainte de mese.
Plante medicinale pentru bila lenesa
Marar, musetel, menta, rostopasca, macese, matase de porumb, sunatoare, albastrele, coada soricelului,
anghinare, galbenele, pelin, salvie etc

Papadia
Papadia are o actiune coleretic-colagoga, detoxifianta, diuretica si laxativa. Ajuta la normalizarea valorilor
colesterolului si ale glicemiei. Poti face o cura cu salata de papadie, in amestec cu ulei de masline si suc
de lamaie, 2 saptamani. O poti folosi in ceai pentru bila lenesa. Papadia se poate folosi si ca infuzie. Bea
2-3 cani/zi . O gasesti si sub forma de tinctura. Ia o lingurita diluata in 100 ml de apa, de 3-4 ori pe zi, pe
stomacul gol!

Citeste si: Remediu pentru picioare

obosite

Anghinare
Anghinarea are si ea, actiune coleretic-colagoga, hepatoprotectoare, tonic-digestiva, vasodilatatoare,
antiaterosclerotica. Ajuta la normalizarea valorilor colesterolului si ale trigliceridelor. Se foloseste sub
forma de infuzie. Bei 2 cani de ceai pe zi. Prima cana, o bei dimineata pe stomacul gol. O poti lua sub
forma de tinctura. Ia o lingurita de tinctura de anghinare, diluata in 100 ml de apa, de 3-4 ori pe zi, pe
stomacul gol!

Rostopasca
Rostopasca are efect coleretic-colagog, antispastic. Rostopasca calmeaza durerile cauzate de contractiile
vezicii biliare. Prepara un ceai de rostopasca daca ai probleme cu bila! Stimuleaza secretiile digestive.
Are actiune hipolipemianta, hipocolesterolemianta, antibacteriana si antivirala.

Se administreaza sub forma de: infuzie, bea treptat o cana pe zi! Sub forma de pulbere, ia un varf de
cutit, de trei ori pe zi, timp de 21-30 de zile! O poti gasi sub forma de tinctura. Ia 10-30 picaturi/zi, diluate
in aproximativ 100 ml de apa!

Armurariu
Armurariul este foarte bun pentru ficat. Are efect hepatoprotector si hepatoregenerator. Se utilizeaza ca
pulbere, o lingurita de 3 ori/zi, care se tine sub limba.

Sunatoare
Sunatoarea este o planta medicinala foarte buna pentru cei care au probleme cu bila. Are actiune
coleretic-colagoga, antiinflamatoare. Impiedica degenerarea celulei hepatice. Este un bun remediu pentru
bila lenesa. Poti bea ceai de sunatoare; 1-2 cani pe zi.

Se foloseste sub forma de tinctura sau ulei. Ia cate 20 de picaturi de 3 ori/zi, in apa. Desigur, poti lua si
capsule cu ulei de sunatoare, 2-3/zi. Atentie, sunatoarea poate interfera cu alte medicamente. Daca iei
medicamente, intreaba medicul, inainte de a face cura de ceai de sunatoare!

Ceai de pelin
Pelinul stimuleaza secretia de bila. Are actiune antiinflamatoare si dezinfectanta a tubului digestiv. Il poti
folosi sub forma de ceai. Lasa la infuzat 20 de minute si bea 1 cana de ceai de pelin, inainte de masa!

Gentiana
Gentiana se administreaza sub forma de tinctura obtinuta din radacina. Se consuma cate 1 lingurita de
tinctura diluata in apa, de 3 – 4 ori pe zi. Bea dimineata, imediat dupa trezire si cu 15 minute inaintea
meselor principale!

Cicoare
Planta ajuta la secretia de bila si o fluidifica. Cicoarea este si un excelent purificator al sangelui. Este
eficienta sub forma de decoct din radacina. Poti sa prepari un decoct din doua lingurite pe care le pui în
250 ml de apa. Fierbe timp de zece minute! Strecoara si bea 2-3 cani pe zi, cu 30 de min inainte de
mese!

Seminte de coriandru
Unul dintre cele mai aromate condimente, coriandrul este folosit si ca remediu fitoterapeutic. Semintele de
coriandru sunt recomandate cand ai digestie greoaie, tulburari dispeptice, aerofagie, balonari, spasme
gastrice, greata. Coriandru stimuleaza secretiile gastrointestinale.

Prepara infuzia dintr-o lingurita cu seminte zdrobite in 250 ml de apa clocotita? Acopera pentru zece
minute, strecoara si bea cate putin, pe parcursul unei zile. Bea mai multe zile la rând pentru a fi cat mai
eficient!

Telina
Telina are actiune colagoga. Ajuta la la contractarea veziculei biliare si elimina bila lenesa. Se recomanda
consumul unei cani cu infuzie, preparata dintr-o lingurita de frunze, dupa fiecare masa.

Galbenele
Tinctura de galbenele mareste secretia biliara si are efect antiinflamator asupra colecistului. Pune 20 de
picaturi in 100ml de apa si bea cu 30 de min inainte de mesele principale! Poti face si ceai de galbenele
pe care il poti bea inainte de mese.