TEST DE SANATATE MINTALA

A1. V-aţi simţit deprimat sau supărat cea mai mare parte a timpului, aproape în

fiecare zi, timp de cel puţin 2 săptămâni?  Da   Nu

A2. V-aţi pierdut interesul sau plăcerea pentru activităţile dumneavoastră preferate

timp de cel puţin 2 săptămâni?  Da   Nu

B1. A existat o perioadă în care v-aţi simţit atât de euforic, de plin de energie, încât

lumea din jur spunea ca nu mai sunteţi dumneavoastră înşivă?  Da   Nu

 B2. Au existat momente în care aţi fost atât de iritat încât v-aţi trezit strigând la
oameni sau provocând certuri sau bătăi?  Da   Nu
B3. Aţi avut în acea perioadă o încredere crescută în propriile forţe sau convingera

că aveţi capacităţi deosebite?  Da   Nu

 B4. V-aţi simţit în acea perioadă odihnit chiar dacă dormeaţi doar câteva ore
noaptea?  Da   Nu
 B5. Aţi fost mai vorbăreţ atunci, încât le venea celor din jur dificil să vă înţeleagă
sau să vă răspundă?  Da   Nu

 B6. Aţi simţit că gândurile vă sunt accelerate, că gonesc prin cap?  Da   Nu

 B7. Eraţi uşor distras de lucrurile din jur încât vă venea greu să vă concentraţi
atenţia?  Da   Nu
 B8. Aţi fost în acea vreme atât de activ (la serviciu, cu prietenii, hobiuri) încât
persoanele apropiate erau îngrijorate faţă de dumneavoastră?  Da   Nu
 B9. Aţi făcut ceva ce v-ar fi putut crea probleme (cumpărături de care nu aveaţi
nevoie, lucruri neobişnuite pe plan sexual, condus neglijent)?  Da   Nu
 C1. Aţi avut doi ani în care aţi fost depresiv sau supărat mai mult de jumătate din
timp?  Da   Nu

C2. Nu prea aţi avut poftă de mâncare sau aţi mâncat prea mult în acel timp?  

Da   Nu

 C3. Nu puteaţi să vă odihniţi în timpul noţii sau dormeaţi prea mult?  Da   Nu
 C4. Nu aveaţi energie sau vă simţeaţi obosit frecvent?  Da   Nu
 C5. Aveaţi o părere proastă despre dumneavoastră?  Da   Nu
 C6. Aţi avut dificultăţi în a vă concentra sau a lua decizii atunci?  Da   Nu
 C7. Vă simţeaţi lipsit de speranţă, disperat?  Da   Nu
D101. Aveaţi convingerea că oamenii vorbesc despre dumneavoastră sau că vă

acordă o atenţie deosebită?  Da   Nu

 D102. Credeaţi ca cineva încearca din răsputeri să vă supere sau să vă facă rău?  
Da   Nu
 D103. Ați crezut că sunteți o persoană deosebit de importantă, că aveţi calităţi
speciale, care vă permit să faceţi lucruri pe care alţii nu le pot face?  Da   Nu
 D104. Aţi avut senzaţia că ceva este în profundă neregulă cu corpul
dumneavoastră, în pofida asigurărilor medicului (că aveţi cancer sau o altă boală
groaznică)?  Da   Nu
 
D105. Aţi avut convingerea că ceva nu este în regulă cu modul în care arată corpul
dumneavoastră sau anumite părţi ale acestuia, în ciuda asigurărilor repetate din

partea celor apropiaţi?  Da   Nu

D106. Aţi avut senzaţia că ceva ciudat se întâmplă cu anumite părţi ale corpului

dumneavoastră (de exemplu: că se află sub influenţa sau controlul altcuiva)?  

Da   Nu

D107. Aţi avut experienţe religioase ieşite din comun?  Da   Nu

 D108. Aţi avut vreodată senzaţia că aţi comis o crimă sau o altă faptă groaznică
pentru care trebuie să fiţi pedepsit?  Da   Nu
D109. Aţi avut sentimentul că ceva din exterior vă controlează gândurile sau
acţiunile, impotriva voinţei dumneavoastră?  Da   Nu
 D110. Aţi avut convingerea cineva vă poate citi gândurile sau că dumneavoastră
puteţi citi gândurile altora?  Da   Nu
 D111. Aţi avut vreodată sentimentul că anumite gânduri care nu vă aparţin au fost
introduse în mintea dumneavoastră? Dar că au fost sustrase din mintea
dumneavoastră?  Da   Nu
D21. Vi s-a intâmplat ca în stare de veghe să auziţi lucruri pe care alţii nu le puteau

auzi, cum ar fi zgomote sau voci şoptind sau vorbind?  Da   Nu

 D22. Vi s-a întâmplat să vedeţi în timp ce eraţi treaz lucruri pe care alţii nu le
vedeau?  Da   Nu
 D23. Aţi avut senzaţii stranii în corpul dumneavoastră (de exemplu: ca şi cum ar
merge insecte sau animale)?  Da   Nu
 D24. Aţi simţit mirosuri sau gusturi pe care alte persoane nu le puteau simţi în
aceleaşi condiţii?  Da   Nu
D31. Vi s-a întâmplat ca în acelaşi timp să nu puteţi vorbi, să nu vă puteţi mişca şi să

adoptaţi poziţii rigide perioade lungi de timp?  Da   Nu

 
D32. Vi s-a întâmplat ca la un moment dat să aveţi un comportament care să
contravină regulile societăţii în care trăim, fără ca acest lucru să fie făcut pentru a
atrage atenţia? Exemple: igienă corporală precară, ţinută vestimentară dezordonată
sau bizară, comportamente sexuale inadecvate, stare de agitaţie impredictibilă şi
nemotivată

 Da   Nu
D4. Vi s-a întâmplat să aveţi o perioadă în care, atunci când vorbiţi, treceţi cu mare

uşurinţă de la un subiect la altul, de multe ori fără a termina ideea?  Da   Nu

D51. Vi s-a întâmplat să remarcaţi că atunci, când vorbiţi cu cineva, nu mai puteţi
răspunde emoţional la ce vi se povesteşte, că expresia feţei vă este imobilă, că

stabiliţi cu dificultate contactul vizual?  Da   Nu

D52. Aţi avut sentimentul că sunteţi lipsit de idei, că daţi mereu răspunsuri scurte,

laconice sau că sunteţi lipsit de iniţiativă?  Da   Nu

Db. Aceste experienţe, care vă deosebesc într-o mare măsură de oamenii din jur, le-

aţi avut în mod constant timp de cel puţin o lună?  Da   Nu
E. Aţi consumat droguri cu cel mult o lună înainte de apariţia acestor simptome?  

Da   Nu

G. În această perioadă aţi fost depresiv sau vi s-a întâmplat opusul (dispoziţie foarte

bună) în cea mai mare parte a timpului?  Da   Nu

Vi s-a întâmplat în acelaşi interval de timp:

J1. să vă bată inima cu putere sau să aveţi palpitaţii?  Da   Nu

 J2. să transpiraţi abundent?  Da   Nu

 

J3. să tremuraţi?  Da   Nu

 J4. să nu aveţi suficient aer?  Da   Nu

 

J5. să simţiţi că vă sufocaţi?  Da   Nu

 J6. să aveţi durere sau presiune la nivelul pieptului?  Da   Nu

 

J7. greaţă, disconfort abdominal sau senzaţie că aveţi diaree?  Da   Nu

 J8. ameţeală, pierderea echilibrului sau leşin?  Da   Nu

J9. să vi să pară că lucrurile sunt ireale, să fiţi detaşat de ce se intâmplă în jurul
dumneavoastră sau de o parte a corpului?  Da   Nu
 

J10. să vă fie teamă să nu înnebuniţi?  Da   Nu

 J11. v-a fost teamă să nu muriţi?  Da   Nu

 

J12. aţi avut amorţeală sau furnicături în anumite părţi ale corpului?  Da   Nu

 J13. frisoane sau valuri de căldură?  Da   Nu

Jb. Aceste simptome au apărut brusc şi au atins intensitatea maxima în aproximativ

10 minute?  Da   Nu

Jc. Inainte de apariţia acestor simptome, ce pot fi considerate un atac de panică, aţi

consumat cantităţi crescute de alcool?  Da   Nu

 
Jd. Cu cel mult o lună înainte de apariţia acestor simptome aţi consumat droguri

sau aţi început un tratament medicamentos?  Da   Nu

 Je. Au fost cel puţin 2 atacuri de panică până acum?  Da   Nu
 
Jf. Când aţi avut primele atacuri de panică, ele au apărut din senin fără să fie

asociate unor anumite situaţii?  Da   Nu

K1. Aţi avut gânduri, impulsuri sau imagini frecvente, fără a fi preocupări în legătură
cu probleme de viaţă reală, precum: frica de mizerie, de contaminare cu microbi,
nevoia de a aranja lucrurile perfect, gânduri că aţi putea face rău cuiva sau unele
gesturi sexuale de neconceput sau preocupări că aveţi o boală gravă precum SIDA
sau cancer?

 Da   Nu

K2. Aceste gânduri continuă să apară chiar şi atunci când încercaţi să le blocaţi?  

Da   Nu

L1. Aţi trecut vreodată printr-o situaţie în care viaţa v-a fost ameninţată (de
exemplu: catastrofă naturală, accident, incendiu, act de agresiune fizică sau

sexuală)?  Da   Nu

 L2. Aţi fost martor la moartea sau rănirea gravă a unei persoane sau aţi primit
vestea că lucruri groaznice s-au întâmplat unei persoane apropiate?  Da   Nu
 
L3. Retrăiţi acele momente sub forma de coşmaruri, de gânduri de care nu puteţi
scăpa sau de imagini ale evenimentului, pe care le aveţi atunci când sunteţi treaz
(flashback-uri)?
  Da   Nu
M1. Aveţi o anxietate sau o aşteptare temătoare cu privire la activităţi obişnuite

precum munca, scoala sau finanţele?  Da   Nu

M2. Această stare este prezentă de cel puţin 6 luni, în care au fost mai multe zile cu

anxietate decât fără?  Da   Nu

N1. Aveţi o frică marcată pentru unele situaţii sociale, în care întâlniţi persoane
necunoscute sau să vă expuneţi privirilor celor din jur (de exemplu: mâncatul
public, vorbitul în public sau cu persoane străine, folosirea unor toalete publice)?

 Da   Nu

O. Aveţi o frică intensă care apare doar în contextul unei anumite situaţii precum:

animale, înălţime, furtuni, sânge, injecţii, ascensoare, avioane, spaţii închise?  

Da   Nu