1.

Dozarea Strategii didactice

Obiectivele

efortului Recomandări/
lecției

fizic, Forme de Metod Mijloace indicații metodice

timpul organizare
Etapa pregătitoare (10 – 12 min)

O4
O2
O1
 I. Aranjare în 2 linii: Explicație
O3 Exerciții specifice pentru însușirea Mingi de - Se atrage atenția la
elementelor tehnico – tactice: Exercițiul volei executarea corectă
a mișcărilor.
1.Aruncarea mingii de după cap cu ambele mîini. 2’
Conversație
2.Aruncarea mingii cu o mînă. În perechi
O5
3.Aruncare mingii cu două mîini de la piept. - Se ascultă atent
Explicație – indicațiile
4.Aruncarea mingii cu ricosare in podea. 2’ demonstrație conducătorului.

II.exercitii pentru prelucrarea pasei de sus. 2’

1.pasa de sus în perechi.

Etapa de bază (28 – 30 min)

4’
2.pasărea de sus preluare de jos.
O3
O4 3.pasăre de jos preluare de sus . - Se efectuează
În perechi Explicație – Mingi de
5’ demonstrație pasa corecta.
4.la două pase un atac. volei
O5
5.emitarea loviturii de atac.

III.jocul bilateral.
În grup 1 minge de
După jocul bilateral - Se respectă
Etapa de începere (3-5 min.)

1.Băieții o serie de tracțiuni la bara fixa. bvolei

Metoda prin regulile jocului de
O3 2.Fetele o serie de dotări volei.
joc
IV.Aranjarea elevilor într-un rînd pe o linie .

Bilanțul lecției.

Anunțarea temei pentru acasa.

Frontal
Individual
Etapa de încheiere O2 Aranjarea elevilor într-un rând pe o linie. 1’ Conversație Vor fi menționați și
(3 – 5 min) Bilanțul lecției. 1’ Frontal apreciați elevii
activi.
Anunțarea temei pentru acasă. 1’
O6