PROIECT DE ACTIVITATE

Grădinița: ”Rița Gărgărița”, Brănești, Ilfov

Grupa: mare
Educatoare: Dăscălescu ( Zamfir ) Cristina
Domeniul de activitate: Domeniul psiho-motric
Categoria de activitate: Educație fizică
Tema: Tipuri de mers și alergare.
Joc: ”Micii sportivi se antrenează”
Tipul activității: Consolidare de deprinderi motrice
Forma de realizare: Parcurs aplicativ
Efectiv: 20 preșcolari, 8 F și 12 B
Locul de desfășurare: Sala de sport
Obiective cadru: - Dezvoltarea deprinderilor motrice de bază;
- Utilizarea deprinderilor însușite în diferite contexte;
- Formarea unei ținute corporale corecte;
- Menținerea sănătății, asigurarea dezvoltării psiho-fizice armonioase;
- Educarea unor calități morale și de voință (hotărârea, independența, inițiativa, perseverența, stăpânirea de sine, curajul, comportarea
disciplinată);
- Formarea interesului pentru exercițiile fizice, formarea obișnuinței de a le practica.
Obiective operaționale: La sfârșitul activității toți copiii vor fi capabili:
Motrice:
O1 – să exerseze tipurile de mers și de alergare învățate;
O2 – să răspundă motric la diferite comenzi.
Cognitive:
O3 – să respecte regulile jocului;
Afective:
O4 – să coopereze cu colegii pentru rezolvarea sarcinilor motrice.

Strategii didactice:

- Metode și procedee: conversația, explicația, demonstrația, exercițiul, aplauzele.

- Material didactic: tricouri colorate, stegulețe, bănci de gimnastică, medalii, aparatură audio, suporturi pentru stegulețe.

Durata: 30’ – 35’

Bibliografie: ”Programa activităților instructiv-educative în grădinițe” - Editura V&I Integral, București, 2005;

”Educație psihomotorie și didactica educației psihomotorii”: Petrică Dragomir, Ministerul Educației și Cercetării, Proiectul pentru
învățământul rural, 2007

”1001 jocuri pentru copii”, E. Barcan-Țicaliuc, Editura Sport – Turism, București, 1979.
 VERIGA CONȚINUT FORMAȚII DOZARE METODE EVALUARE
DURATA DE LUCRU/
INDICAȚII
METODICE
Alinierea, verificarea ținutei și
Organizarea a stării de sănătate. Linie pe un
colectivului de Salutul; rând 2’ Conversația Frontală și
copii Anunțarea temei. ○○○○○○○ individuală
Captarea atenției și ridicarea Exercițiul
3’ stării emoționale – exerciții de
atenție (ruperi de rânduri și
regrupări, întoarceri,
ghemuiri).

A. Variante de mers: 30 secunde

Pregătirea obișnuit, în cadență, cu Coloană câte pentru
organismului accentuarea pășirii, unul. fiecare
pentru efort ghemuit, pe vârfuri, pe variantă de
călcâie, cu schimbarea mers și 20
6’ sensului, mersul secunde
uriașului. pentru fiecare
variantă de Frontală și
B. Variante de alergare: alergare.Dup Exercițiul individuală.
ușoară, cu oprire la ă fiecare
semnal și schimbarea variant de
direcției, cu genunchii alergare,vom
sus, cu călcâiele la avea 10
șezut. secunde de
mers normal
Influențarea Exercițiul 1 Coloană de 1x8 T pentru Demonstrația Frontală și
selectivă a P.I.Stând depărtat cu mâinile gimnastică fiecare individuală
aparatului pe șolduri: aplecarea capului exercițiu Exercițiul
locomotor spre dreapta (T1), revenire
(T2) aplecarea capului spre ○○○○ Acțional-
8’ stânga (T3) revenire( T4) ○○○○ practică
Exercițiul 2 ○○○○
P.I. Stând depărtat cu ○○○○
mâinile pe șolduri
T1-4 Rotarea capului
spre stânga
T5-8 Rotarea capului
spre dreapta.
Exercițiul 3
P.I.Stând depărtat cu mâinile
pe umeri,
T1-4 rotarea umerilor
simultan, înainte, ○○○○ 1x8 T pentru
T5-8 rotarea umerilor simultan ○○○○ fiecare
înapoi ○○○○ exercițiu
○○○○
Exercițiul 4
P.I.Stând depărtat, brațele
îndoite cu mâinile la piept
T1-2 arcuirea brațelor îndoite Voi urmări,ca
T3-4 întinderea brațelor fiecare
lateral și arcuire , exercițiu să fie
T5-6 extensia brațului drept executat
sus și stâng jos , corect
T7-8 extensia brațului stâng
sus și drept jos
Exercițiul 5
 P.I.Stând depărtat, palmele pe
șolduri
T1-2 îndoirea trunchiului
lateral dreapta cu arcuire
T3-4 îndoirea trunchiului
lateral stânga cu arcuire
T5-6 îndoirea trunchiului
lateral dreapta cu arcuire
T7-8 îndoirea trunchiului
lateral stânga cu arcuire
Exercițiul 6
P.I.Stând depărtat ,
T1-2 ridicarea brațelor sus și
extensia trunchiului
T3-4 îndoirea trunchiului cu
atingerea palmelor pe sol și
arcuire
T5-6 ridicarea brațelor sus și
extensia trunchiului
T7-8 îndoirea trunchiului cu
atingerea palmelor pe sol și
arcuire
Exercițiul 7
P.I. Stând, cu mâinile pe
șolduri
T1-8 sărituri ca mingea

Consolidarea Se realizează parcursul

tipurilor de aplicativ prin jocul ”Micii Conversația
mers și de sportivi se antrenează”.
alergare Copiii sunt împărțiți în 2 Explicația
învățate echipe care vor lucra pe rând. Frontală și
anterior Prima echipa va avea de individuală
realizat: mers pe călcâie, Exercițiul
15’ luarea unui steguleț, mers în
echilibru pe băncuță, pășire Acțional-
peste obstacol, punerea practică
stegulețului într-un suport,
alergare în viteză până la
echipă, atingerea următorului
copil, și așezarea pe băncuță.
Copiii din a doua echipă vor
avea de realizat următorul
parcurs aplicativ: alergare în
viteză până la stegulețele deja
așezate de prima echipă, luare
de steguleț, pășire peste
obstacol, mers în echilibru pe
băncuță, punerea stegulețului
în suport, mers pe călcâie până
la echipă, atingerea
următorului copil, și așezarea
pe băncuță.
Reguli:
Exercițiile se vor lucra de către
fiecare copil, pe rând, mai întâi
din prima echipă, apoi din cea
de a doua.
Se respectă corectitudinea și
ordinea executării exercițiilor
fizice.
 Se va realiza un joc de probă,
apoi se va trece la executarea
jocului propriu-zis.
Revenirea Joc liniștitor: Micii sportivi se
organismului odihnesc.
după efort Se organizează din formație de Cerc Explicația Frontală
2’ cerc. Copiii stau cu picioarele
încrucișate sub ei. Se execută Exercițiul
ridicări de brațe la verticală o
dată cu o inspirație profundă
(pe nas). La coborârea brațelor
pe lângă corp, copiii vor
executa o expirație pe gură.
Aprecieri Se fac aprecieri generale și Conversația Frontală și
Concluzii individuale despre modul în Linie pe un individuală
care s-a desfășurat activitatea. rând
1’ Copiii sunt premiați cu ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
medalii.
Alinierea și salutul. ☺