Descopera forta din tine

Publicata de Editura Curtea Veche, cartea lui

Anthony Robbins, Descopera forta din tine, este
un adevarat manual de psihologia succesului si a
schimbarii, oferind un intreg arsenal de
mijloace prin care schimbarile sa dureze,
precum si adevarate lectii de imbogatire a
calitatii vietii.

Este cea mai densa, complexa si cuprinzatoare

carte de dezvoltare personala pe care am citit-o
pana acum, tratand de la sistemul de convingeri,
valori si reguli care ne determina calitatea vietii,
la modul in care ar trebui sa facem sport pentru
a ne asigura nu doar conditia fizica, ci si
sanatatea, si pana la indemnuri pentru a ne
aduce contributia in lumea in care traim.

Anthony Robbins este o autoritate mondiala in psihologia succesului si a

schimbarii, in 1997 fiind inclus de Camera de Comert a Statelor Unite pe lista
primilor zece Outstanding People of the Word (Mari oameni ai lumii) ca unul
dintre cei care au influentat in cea mai mare masura generatia sa. Emisiunile de
radio si show-urile de televiziune din America si Canada atrag milioane de
ascultatori si telespectatori. A tinut conferinte in fata unor audiente de elita, de
la Parlamentul Britanic la Hardward Bussiness School.

Autorul a mai scris si alte best-seller-uri mondiale, printre care si Pasi Uriasi
(aparuta la Editura Curtea veche in 1999) si Puterea nemarginita (tradusa in 13
limbi). Ajuns milionar inainte de a implini 24 de ani, Anthony Robbins a pus
bazele sistemului educational audio Personal Power, considerat nr.1 in sistemele
de dezvoltare personala si profesionala. El a fondat noua companii, intre care
Robbins Research International Inc., care se ocupa cu studii privitoare la
comportamentul uman si la imbunatatirea tehnicilor pentru seminariile sale din
lumea intreaga.

Este deci un maestru in domeniul sau – psihologia succesului si a schimbarii, si

asa cum el insusi scrie, pentru succes studiul celor care deja au reusit este
esential: „Modul in care ne putem dezvolta viata intr-o anumita directie
consta in preluarea unor modele de viata ale celor care deja au reusit.”

Pentru inceput ne sunt aratate fortele care ne modeleaza viata: suferinta si

placerea, precum si faptul ca destinul ne este modelat de conexiunile pa care le
facem cu acestea. Consecinta logica este: „Daca raportam o suferinta
profunda la orice comportament sau tipar emotional, vom evita cu orice
pret sa ne lasam prada acestora. Putem folosi aceasta descoperire pentru a
controla forta suferintei si a placerii, reusind astfel sa modificam orice in
viata, de la obiceiul de a amana la consumul de droguri.”

Pare simplist – “cutia lui Skinner”, dar autorul chiar ne arata cum si ne
convinge. Suntem ajutati pe parcursul cartii sa ne descoperim sistemul de
convingeri si modul in care acestea pot fi schimbate in favoarea noastra.

„Cheia succesului este deci crearea unor stereotipuri de miscare care pot
genera incredere, forta, maleabilitate, senzatie de putere personala si
distractie. Trebuie sa intelegeti ca stagnarea provine dintr-o lipsa de
miscare. Va puteti gandi la o persoana in varsta, la cineva care nu prea se
mai misca? Imbatranirea nu este o chestie de varsta; e lipsa de miscare. Iar
lipsa totala de miscare este moartea.

Cand ii vedeti pe copii plimbandu-se pe trotuar dupa ce a plouat, veti

observa ca daca e o balta, ce credeti ca vor face? Vor sari in ea. Vor rade,
se vor stropi si se vor simti bine. Ce face o persoana mai in varsta? O
ocoleste? Nu numai ca o ocoleste, dar se va si plange tot timpul.”

O tratare inedita a emotiilor mi s-a parut indemnul de a nu mai astepta persoana

sau situatia ideala pentru a ne simti bine: “Dar cine hotaraste de fapt care este
persoana sau situatia ideala? Cand va simtiti bine, ce va face sa va simtiti
bine? Chiar dvs.! Doar ca v-a intrat in cap o regula care spune cam asa:
trebuie sa asteptati pana cand se intampla A, B sau C inainte de a va
ingadui sa va simtiti bine. De ce sa asteptati? De ce sa nu va impuneti o
noua regula care sa va spuna ca de cate ori auziti un tren fluierand,
automat va veti simti bine? Vestea buna este ca fluieratul trenului este ceva
mai consecvent si mai previzibil decat oamenii pe care dvs. ii asteptati sa
apara pentru a va simti bine!”

Emotiile negative nu sunt altceva decat mesaje, semnale de actiune, pe care

suntem ajutati sa le recunoastem si sa le pretuim, stiind ca ele sunt in sprijinul
nostru.

De o mare eficienta mi s-a parut capitolul “Intrebarile sunt de fapt raspunsuri”,

in care ne arata ca intrebarile noastre determina felul in care gandim, gandirea in
sine fiind nimic altceva decat un proces in care te intrebi si raspunzi la intrebari.
“Intrebarile de calitate creaza o viata de calitate. Cred ca orice progres al
omenirii este precedat de intrebari noi…. Diferenta intre oameni este data
de diferenta intrebarilor pe care si le pun.”

In strategia schimbarii cuvintele sunt esentiale. Deoarece cuvintele pe care le

atasam experientei noastre devin experiente in sine, trebuie sa alegem constient
cuvintele pe care le folosim pentru a descrie starile noastre emotionale, pentru
ca, alese cu buna stiinta, ele ne vor modela destinul. Astfel, cand sunteti furios,
poate expresia “olecuta scos din fire” o sa va mai inveseleasca. In loc de
suparat, a se folosi… trezit la realitate, in loc de deprimat, calm, inainte de
fapte, in loc de lenes, ….inmagazinarea energiei, si lista continua.

Transformarea se aplica si cuvintelor care exprima stari pozitive, una e sa te

simti bine, si cu totul altceva sa fii exuberant, vibrant, magic. Aceste cuvinte
magice alcatuiesc vocabularul transformational, pe care suntem incurajati sa ni-l
alcatuim si folosim zi de zi.

Chiar mai mult inteles si o mai mare intensitate emotionala o au metaforele care
ne pot da putere, extinzandu-ne si imbogatindu-ne experientele de viata. Si aici
trebuie sa citez un exemplu care mi-a placut foarte mult. Este vorba despre
cineva care participa la seminariile lui Anthony Robbins, poreclit “ maestrul”.

“… (intotdeauna ii las pe oameni sa isi aleaga singuri poreclele care

reprezinta o metafora pentru felul in care vor sa fie tratati pe perioada
seminarului. Chiar si acest exercitiu extrem de simplu poate produce unele
schimbari interesante, pentru ca oamenii incep sa traiasca astfel incat sa se
ridice la nivelul noii “etichete”)

Maestrul era era un om minunat, dar care avea 80 de kilograme peste

greutatea normala. Pe masura ce am lucrat cu el, mi-a fost clar ca el asocia
ideea de supraponderal cu aceea de spirit inalt. Convingerea lui era ca daca
sunteti intr-adevar supraponderal numai cei cu un spirit inalt vor putea sa
comunice cu dvs., pentru ca vor fi singurii care nu va vor izola din cauza ca
sunteti gras.

El spunea asa: „Stiu ca n-are nici o logica, dar eu sunt convins ca daca esti
gras, ai un spirit mai inalt. La urma urmei ganditi-va la toti acei guru grasi
din lumea intreaga. Eu cred ca Dumnezeu ii indrageste pe grasi.”

I-am raspuns : “Ei bine, eu cred ca Dumnezeu iubeste pe toata lumea. Dar
pe grasi ii face o frigaruie si ii prajeste in iad.” Ar trebui sa vedeti ce fata a
facut. Sigur ca nu cred asa ceva, dar trebuia sa intrerup un stereotip mult
prea solid, si nu puteam decat creand o imagine intensa in mintea lui.

Apoi l-am intrebat : “Cum este trupul dvs.?” El mi-a raspuns: “Nu-i nimic
special, e doar un vehicul.” I-am zis “Dar este un vehicul de calitate?” El
mi-a raspuns: „Nu conteaza daca e de calitate atata vreme cat ma duce
unde trebuie.”

Sigur ca trebuia o modificare de metafora. Spiritual era o fiinta superba,

asa ca l-am ajutat sa preia o noua metafora care sa se potriveasca cat se
poate de bine convingerilor sale. L-am intrebat cum s-ar purta cu corpul
sau daca ar intelege ca nu este doar un vehicul, ci este un adevarat templu
al sufletului sau. In acel moment a dat din cap si se vedea cu ochiul liber ca
a crezut ca aceasta este de fapt menirea corpului sau.”

Va recomand cu caldura sa cititi cartea lui Anthony Robbins, Descopera forta

din tine, pentru a afla raspunsuri profunde la aproape toate intrebarile si metode
practice de transformare a vietii.

Am sa inchei aceste randuri cu ajutorul cuvintelor lui Socrate pe care autorul il

citeaza ca argument la posibilitatile nelimitate care sunt in fiecare dintre noi:
“Da-mi frumusete in suflet; fie ca omul sa devina unul pe dinauntru si pe
dinafara.”

de Cristina Volf