Dimineata

Iaurt cu in fulgi de ovăz

Paine cu secara Paine cu secara
Ceai verde cu Ceai verde cu
miere miere

Dimineata

alimente rapide anti-acnee

– verdeţuri

– scoici

– iaurt

– ciocolată neagră

– alimente cu apă şi betacaroten (castraveţi, morcovi, cartofi dulci, pepene galben,

patrunjel, ardei rosu, broccoli, spanac, salata verde, caise)

– apă

– puţin alcool

7 alimente rapide anti-acnee

– verdeţuri

– scoici

– iaurt

– ciocolată neagră

– alimente cu apă şi betacaroten (castraveţi, morcovi, cartofi dulci, pepene galben,

patrunjel, ardei rosu, broccoli, spanac, salata verde, caise)

– apă

– puţin alcool