Str.

Universității 1
500068 – Brașov
tel.: (+40) 268.473.113
f-dpm@unitbv.ro | www.unitbv.ro/dpm
Proiectul privind Învățământul Secundar (ROSE)
Schema de Granturi PENTRU UNIVERSITĂȚI – Categorie de grant- SGNU - MARE
Beneficiar: Universitatea Transilvania din Brașov - Facultatea de Design de Produs și Mediu
Titlul subproiectului: Programe pentru Dezvoltarea personală și creșterea Performanțelor academice în scopul Menținerii calității de
STUDENT - ProDPM-STUDENT
Acord de grant nr. 70/SGU/NC/I

Scala stresului cotidian

Zi de zi, suntem “agasați” de diverse evenimente și situații. Mai jos, este o listă cu astfel de
situații sau aspecte pentru care oamenii își fac griji.

Pentru fiecare dintre ele, evaluează cât de des și s-au întâmplat în ultimele 12 luni.
0 = niciodată, 1 = rar, 2 = ocazional, 3= des, 4 = întotdeauna

Apoi, evaluează cât de puternic s-au manifestat sau cât de puternică a fost îngrijorarea
legată de aceste aspecte:
0 = nu a fost cazul, 1 = deloc puternic ……. 5 = foarte puternic

N Eveniment Cât de des Cât de puternic

r
1 Teama de a pierde obiecte de valoare
2 Trafic aglomerat
3 Glume pe seama religiei tale
4 A-ți face noi prieteni
5 Griji legate de greutatea corporală
6 A găsi echilibrul între facultate și activitățile sociale
7 Probleme la locul de muncă
8 Așteptările părinților față de tine
9 A învăța pentru o materie
10 A fi tratat diferit din cauza etniei tale
11 Bani insuficienți pentru situații de urgență
12 Centrarea pe activitatea academică
13 Siguranța bunurilor personale
14 Parcarea
15 Îngrijorare legată de standardele ridicate
16 Bani insuficienți pentru distracții
17 Insecuritate financiară
18 A fi considerat bogat sau sărac în funcție de etnia ta
19 Condusul în oraș
20 Înfățișarea fizică
21 Bani insuficiență pentru activitățile casnice
22 Presiunea de a obține note mari
23 Timp insuficient pentru familie
24 A avea datorii în bani
25 Cheltuielile cu facultatea
26 Prea multe responsabilități
27 A te simți marginalizat
28 A avea dificultăți în a te relaxa
29 Siguranța personală
30 Lipsa prietenilor apropiați
31 A te simți discriminat
32 A te simți tratat diferit din cauza apartenenței de gen
33 Energie personal scăzută
34 A te prezenta colegilor la școală
35 A învăța materii dificile
36 Dificultăți de organizare a timpului
37 Bani insuficiență pentru îmbrăcăminte
38 A ieși în oraș cu prietenii
39 A te simți singur
40 A fi dependent de părinți
41 Programul de la job
42 Stereotipuri ale celorlalți față de tine
43 Probleme de comunicare cu colegii
44 Așteptările părinților față de tine
45 Termene limită pentru teme
46 Glume pe seama apartenenței tale de gen
47 Prea multe lucruri de făcut
48 A conduce până la școală
49 A avea grijă de bunurile personale
50 A te simți marginalizat din cauza religiei tale
TOTAL

Pett, M. A. & Johnson, J. M. (2005). Development and Psychometric Evaluation of the Revised
University Student Hassles Scale. Educational and Psychological Measurement, 65(6), 984-1010.