Str.

Universității 1
500068 – Brașov
tel.: (+40) 268.473.113
f-dpm@unitbv.ro | www.unitbv.ro/dpm
Proiectul privind Învățământul Secundar (ROSE)
Schema de Granturi PENTRU UNIVERSITĂȚI – Categorie de grant- SGNU - MARE
Beneficiar: Universitatea Transilvania din Brașov - Facultatea de Design de Produs și Mediu
Titlul subproiectului: Programe pentru Dezvoltarea personală și creșterea Performanțelor academice în scopul Menținerii calității de
STUDENT - ProDPM-STUDENT
Acord de grant nr. 70/SGU/NC/I

Strategii de reducere a stresului

Statutul de student în anul I poate fi o experiență stresantă datorită modificărilor care se

produc în viața studentului.
1. Realizează o listă a evenimentelor pe care le consideri cele mai stresante în viața unui
student de anul 1 la DPM (individual)
2. In grupuri de câte 4 studenți, veți decide asupra unei liste finale care să conțină 10 dintre
cele mai stresante situații din viața unui student la DPM. Le veți ierarhiza din perspectiva
importanței, pe primul loc fiind cel mai stresant iar pe ultimul loc cel mai puțin stresant.

Evenimentele / situațiile stresante

Lista personala Ierarhia grupului
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.
6. 6.
7. 7.
8. 8.
9. 9.
10. 10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.

3. Pentru una dintre situațiile stresante din listă, elaborați o strategie de reducere a stresului
sau de gestionare a stresului pe care ați sugera-o unui student care trece prin acea situație.
4. Prezentați rezultatele întregului grup.