1.

Vitaminele B complex şi C atenuează stresul fizic şi psihic

2. Vitamina E poate mări rezistenţa la îmbolnăviri şi că vitamina B12 are rolul de a elimina
oboseala
3. Boabe de orez acţionează ca un absorbant natural al umidităţii
4. Viata este un ansamblu de constante protejat de un sistem de variabile
5. Scade colesterolul= scade fluiditatea mb
6. Suplimntele alimentare(vitamine) se iau dupa masa de pranz.
7. Vitaminele alterate pur si simplu nu isi fac efectul
8. Capsulele sunt mai uşor de înghiţit decât tabletele, se dizolvă mai repede, par a nu conţine lianţi
şi agenţi de umplere şi, din moment ce majoritatea medicilor le recomandă, înseamnă că sunt mai
eficiente. Pe de altă parte însă, capsulele asigură o protecţie mai scăzută împotriva oxidării decât
tabletele;
9. Capsulele sunt constituite din gelatină — un produs de origine animală.
10. Din cauza faptului că majoritatea restaurantelor obişnuiesc să reîncălzească mâncarea sau să o
menţină caldă păstrând-o în cuptor, dacă luaţi deseori masa în oraş, riscaţi să aveţi o carenţă de
vitamina A, Bl şi C (iar dacă sunteţi femeie între 13 şi 40 de ani, acest mod de a vă uşura munca
în gospodărie vă poate cauza pierderi masive de calciu şi fier).
11. Cu excepţia alcoolului, nici o substanţă ca atare nu este absorbită prin pereţii stomacului.
12. O singură ţigară distruge între 25 şi 100 mg de vitamină C
13. Laptele care conţine şi vitamină D sintetică (adică aproape tot laptele pasteurizat ce se găseşte
în magazine) riscă să priveze organismul de cantitatea necesară de magneziu!
14. Locuitorii oraşelor industrializate şi aglomerate suferă de carenţa vitaminei D din cauza
smogului ce absoarbe razele ultraviolete ale soarelui!
15. Consumarea zilnică de băuturi alcoolice poate determina scăderei drastică a nivelului de
vitamine Bl, B6 şi acid folic!
16. Vitaminele C, E şi anumiţi compuşi chimici numiţi indoli, ce se găsesc în varza obişnuită, în cea
de Bruxelles şi în alte leguminoase înrudite din familia cruciferelor, au o puternică şi aparent
sigură acţiune inhibitoare asupra anumitor produse cancerigene!
17. Vitamina Bl ajută la prevenirea senzaţiei de rău de mare sau de avion!
18. Dacă dieta dumneavoastră zilnică este bogată în proteine, atunci aveţi nevoie de cantităţi
suplimentare de vitamina B6!
19. Ceapa, usturoiul, ridichile şi prazul conţin un antibiotic natural numit alicină care este capabil să
distrugă germenii patogeni fără a elimina totodată şi flora microbiană necesară bunei funcţionări
a organismului omenesc!
20. Aspirina poate tripla viteza de eliminare a vitaminei C din corpul dumneavoastră!
21. Consumarea frecventă a alimentelor ce conţin arome şi coloranţi sintetici precum şi alţi aditivi
alimentari diminuează activitatea şi eficacitatea sistemului imunitar!
22. Alunele neprăjite conţin anumiţi inhibitori enzimatici care ngreunează digestia proteinelor!
23. Târâtele nu sunt un aliment complet şi echilibrat!
24. Pastele făinoase ambalate în celofan transparent îşi pierd în timp clementele nutritive!
25. Aditivii folosiţi pentru dedurizarea apei potabile duc la creşterea Periculoasă a nivelului de
săruri din organism!
26. Un ingredient principal folosit la fabricarea margarinei — o grăsime vegetală hidrolizată —
poate fi mai nesănătos chiar decât grăsimile saturate!
27. Murele, afinele şi varza roşie sunt mai sănătoase dacă le consumaţi gătite!
28. Ceapa, conopida şi strugurii roşii conţin cantităţi importante dintr-un nou descoperit agent
anticancerigen—quercitina—poate distruge celulele canceroase înainte ca ele să se înmulţească
formând tumori!
29. Uleiul de măsline este unul din cei mai buni agenţi naturali de prevenire şicombatere a bolilor de
inimă!
30. Cel mai simplu şi mai uşor mod de a scăpa de excesul de sodiu din organism este ingurgitarea
zilnică a câte şase până la opt pahare de apă ce nu conţine săruri!
31. Se pare că există o legătură între pasta de dinţi (datorită abrazivilor săi cristalini, a agenţilor de
spumare şi a celorlalţi aditivi) şi anumite deficienţe intestinale cum ar fi colita ulceroasă, boala
lui Chrohn şi sindromul de iritabilitate intestinală. Este recomandabil să vă clătiţi bine gura după
spălarea dinţilor şi să evitaţi pe cât posibil să înghiţiţi pasta de dinţi!
32. Fumatul poate reduce speranţa de viaţă nu numai cu şapte ani, ci pana la optsprezece ani!!
33. Mineralul numit bor (prezent în mere, struguri, must şi stafide] este capabil să împiedice în bună
măsură decalcifierea oaselor întâlnită la femei după menopauză. De asemenea, borul ajută la
menţinerea nivelului de estrogeni în sânge la femeile cărora li se administrează terapii de
înlocuire a estrogenilor.
34. Evitând cafeaua puteţi evita producerea unui cancer de esofag. Taninul conţinut în ceai şi în
cafea este un potenţial agent cancerigen. Proteinele din lapte pot neutraliza acest tanin
împiedicând absorbţia lui în organism.
35. Morcovii împiedică formarea depozitelor pe pereţii arteriali prevenind atacurile cardio-
vasculare la bolnavii de ateroscleroză.
36. Vitaminele sintetice provoaca mai degraba alergie decat cele naturale.
37. Suplimentele minerale chelatizate cu aminoacizi sunt asimilate de trei până la zece ori mai bine
decât formele nechelatizate
38. Merkel= mecanic, chiar sub primul strat de piele, dimensiune mică, textura dură= sensibile la
atingere ușoară. Detecteaza marginea sau textura obiectului. Ex: citirea punctelor Braille
Ruffini= mecanic. Structuri lungi, situate profund, chiar in articulatii, transmit presiune. Ne
ajuta sa ne dăm seama unde sunt părtile corpului nostru și ne ajută sa simtim si controlam
obiectele.
pacini= schimbări rapide de presiune, nu sustinute
Meissner= piele fara par, buze de ex= homulunculus sensizitiv
39. Schizofrenia se poate transmite si genetic.
40. In genomul uman exista gena ”agouti” care atunci cand este metilata riscul de obezitate si diabet
este scăzut, nemetilata creste ft mult riscul de diabet si obezitate, iar acest lucru este determinat
de alimentatia noastră.
41. Pungile din plastic incep sa fie intrzise deoarece contin Bisfenol A(BPA) ceea ce reuce metilarea
ADN-ului si astfel creste riscut de obezitate si DZ.
42. Abundența alimentară pentru bunic a fost asociată cu o durată de viață redusă pentru nepoții săi.
Alimentele mai sănătoase sunt sărace în calorii, sărace în grăsimi saturate și trans (pentru a vă
îmbunătăți nivelul colesterolului) și bogate în fibre (carbohidrați nedigerabili găsiți în plante).
Corpurile noastre nu pot digera fibre sau să le folosească pentru energie. Asta înseamnă că puteți
mânca o mulțime de fibre și să vă simțiți plini fără a fi nevoie să stocați niciuna dintre caloriile
sale. Fibrele ajută, de asemenea, digestia prin menținerea scaunului moale, astfel încât să poată
călători cu ușurință prin intestin. Poate ajuta chiar la combaterea cancerului, în special a
cancerului de colon.
43.  LDLs livra colesterolul la celule, în timp ce HDLs elimina excesul de colesterol din sânge și să-l
aducă la ficat pentru a fi excretate.
44. Daca corpul formeaza foarte mult colesterol in activitatea sa fara a fi preluat din dieta, statinele
sunt de ajutor.
45. În QT lung indus de droguri, moleculele de droguri se lipesc de proteina hERG și blochează
funcția normală a acesteia. Astăzi, datorită acestor cunoștințe, orice medicament nou trebuie să
treacă un test hERG înainte de a putea fi administrat pacienților
46. Majoritatea terapiilor genetice se bazează pe administrarea unor retrovirusuri ce ajunge în
organism pentru a sintetiza proteine
47. Durerea reprezintă un mecanism de protectie
48. Unele animale, inclusiv serpii folosesc acele canale TRP încorporate in organe specializate pt a
”vedea” căldura corpului prăzii lor.
49. Rosu e culoare dominanata in natura.
50. Daca simti un gust neplacut, ai tendita sa judeci mai aspru oamenii.
51. Important este că memoria pe termen scurt a omului și memoria sa de lucru au funcționat foarte
bine. Acesta a fost un indiciu timpuriu că memoria pe termen scurt și pe termen lung sunt sisteme
separate care se bazează pe părti dif a corpului.
52. Hipocampul este acum văzut ca o legătură importantă în circuitul cerebral care mută anumite
tipuri de informații de la memoria pe termen scurt în memoria pe termen lung.
53. Zona premotorie din stânga stochează informații în principal despre funcție sau ce facem cu ceva
- informații care sunt mai susceptibile de a se aplica lucrurilor care nu sunt vii, ar fi
instrumentele.
54. Trei dintre păcate implică diferite tipuri de uitare: transience (pierderea de retenție în
timp), absentmindedness (eșecuri de atenție care duc la
pierderea memoriei), și blocarea (incapacitatea de a prelua informații care este disponibil în
memorie). Alte trei păcate implică diferite tipuri de distorsiuni, adică cazuri în care memoria este
prezentă, dar greșită: atribuirea greșită (atribuirea memoriei unui curs
incorect), sugestibilitatea (amintirile implantate care rezultă din sugestie sau informații
înșelătoare) și prejudecățile (efectele distorsionante ale cunoștințelor, credințelor și
sentimentelor actuale asupra memoriei). Păcatul final, persistența, se referă la amintiri intruzive
pe care oamenii nu le pot uita.
55. Chiar daca nu știm daca o anumita persoana vede lumina la fel ca noi, stim ca exista diferite
perceptii ale lungimii de unda.
56. Nimic din biologie nu are sens decât în lumina evoluției
57. Degustătorii nu au o concentratie mai mare de papile gustative ci sunt mai sensibile în special la
gustul amar.
58. Atunci cand ai mai multe papile gustative, poti fi mai sensibil la caldura. Copii sunt mai sensibili la
gusturi.
59. Exemple de sinestezie - atunci când oamenii aud culori, gustă sunete sau simt numere - ne spun
că, în unele cazuri, crosstalk-ul poate fi intens.
60. Zona temporală laterală inferioară stochează informații în principal despre "formă" sau ce
caracteristici putem folosi pentru a identifica ceva - care, în general, se referă la lucrurile vii.
61. După accident, el nu a mai putut accesa amintirile sale episodice, dar el ar putea aminti încă
unele amintiri semantice. În timp ce își amintea faptele despre experiențele sale, nu și-a amintit
nimic despre locul său în ele sau despre sentimentele sale despre ele. Oamenii de știință cred că
anumite părți ale hipocampului sunt mai importante pentru reamintirea amintirilor episodice, iar
parahippocampul este mai implicat în reamintirea (și, eventual, formarea) amintirilor semantice.
62.  infecția cu virusul herpes simplex poate mânca anumite zone ale creierului, ștergând capacitatea
de a recunoaște o anumită clasă de obiecte
63. Păcatele și virtuțile memoriei sunt două fețe ale aceleiași monede. Același sistem de memorie
care ne ajută să învățăm despre pericolele lumii poate duce la amintirea nesfârșită a amintirilor
traumatice, ca în tulburarea de stres post-traumatic (PTSD).
64. Viteza sunetului 343 m/s. Undele inalte sunt puternice, undele scurte sunt mai selentioase.
Celulele de păr care detectează sunetul de înaltă frecvență sunt susceptibile la deteriorare.
65. Deteriorarea de la un accident vascular cerebral sau un prejudiciu poate provoca "sindromul de
neglijare hemispatial." Pacienții ignoră informațiile dintr-o parte a câmpului lor vizual, de obicei
din partea stângă. Mănâncă mâncarea doar dintr-o parte a farfuriei. Și când fac un desen, ei lasă
afară partea stângă a unui ceas, o floare, sau chiar o față-și ei sunt complet conștienți de faptul
că lipsește. Problema pare a fi una de atenție: pacienții preiau informațiile, dar le uită imediat.
66. creierul nu se umple. Chiar dacă uneori simți că creierul tău este pe cale să explodeze, oamenii
nu ajung cu adevărat într-un punct în care trebuie să arunce informații vechi pentru a face loc
unor amintiri noi.
67. Daca dezvolti un viciu pana la 21 de ani e posibil sa ramai cu el toata viata, in schimb daca esti
free pana atunci probabilitatea de a se intari in comportanemt este mai mică.
68. După consumul de cocaină, conexiunile dintre neuronii din nucleul accumbens, parte a căii de
recompensă, creșterea numărului, dimensiunii și puterii.
Problemele cu semnalizarea serotoninei sunt legate de tulburare obsesiv-compulsivă, tulburări de
anxietate și depresie.
69. Analiza microarray ADN-ului este o tehnică pe care oamenii de știință o folosesc pentru a
determina dacă genele sunt pornite sau oprite.
70. Opioidele leagă receptorii din trunchiul cerebral, determinând încetinirea respirației. În timpul
unei supradoze, o persoană poate opri complet respirația.
71. Dieta saracă in zaharuri si grasimi procesate intareste biofilmul intestinal.
72. Acneea se poate tratat atat prin creme care hraneste microbii sanatosi si astfel sa protejeze
foliculii infectati, dar si cu antibiotice pentru a omori microbii ce infecteaza foliculii pielrsi.
73. Uneori alimentele probiotice nu sunt capabile sa insanatoseasca, transplantul de materii fecale,
te pot ajuta sa revii la microbiom.
74. Bebelușii care iau antibiotice în primul an de viață sunt mai predispuși să dezvolte astm bronșic.
75. Cand clonezi un specimen de gen feminin, diferenteșe pot totusi aparea pentru ca nu suntem sigur
care cromozom X va fi inactivat, la sexul masculin probabiliatea de a aparea anumite diferente
este mult mai mică.
76. Ceasul nostru biologic nu are fix 24 de ore, ci cu 20-30 min mai mult, adaptat la facptul de a
supravietui competitiei.
77. Câteva studii mici au arătat că copiii cu autism au microbi diferiți care trăiesc în intestinele lor
decât copiii fără tulburare. Această diferență ar putea fi explicată prin obiceiurile alimentare
adesea pretențioase ale copiilor cu autism
78. Aceleași bacterii care ne provoacă ulcere gastrice ne pot proteja și de astm. Deci, este H. pylori
un fel de "bacterii bune" sau "bacterii rele"? Distincția este adesea neclară.
79. s-a demonstrat in microbii din aterosleroză sunt cei ce se gasesc in gura, pe placa dentare.
Intrebarea este exista vreo legătura, cauza efect?
80.  În comparație cu morfina, fentanilul este de 50-100 de ori mai puternic, iar carfentanilul este de
mii de ori mai puternic. Prea des, utilizatorii iau mai mult de droguri decât înseamnă să.
81. Naloxonă=
82. Bioingineria organelor umane, se pastreaza schela organului si se dauga celule stem a
primitorului astfel incat sa nu intre in proces imunologic. Inimile ce sunt luate de la mortii
proaspeti se degreseaza corespunzator, astfel incat daca ramâne prea multe lipide pot intra in
reactie imunologica, daca se degresezeaza prea mult e pierde stratul proteic de baza.
83. Pe de altă parte, histone deacetylases elimina acetil din histone și, prin urmare, spori legarea
histone la ADN-ul. Acest lucru duce la o structură cromatică închisă, la reducerea accesibilității
ADN-ului pentru factorii de transcriere și, astfel, la scăderea expresiei genelor=== regenerare
osoasă
84. În timpul metilării ADN-ului, prin activitatea enzimatică a metil-transferaselor ADN (Dnmts), un
grup de metil este legat covalent de carbonul 5 al citozinei în siturile CpG ale genomului[91].
Metilarea citozinei are ca rezultat scăderea reglementării expresiei genelor[90]. În schimb,
absența metilării ADN-ului este crucială pentru exprimarea genelor[92]. În timpul regenerării
osoase metilarea ADN-ului este esențială.