Mijloace utilizate:

1. De la distanta de 3 metrii fata de cos , executare cu piciorul stang , simultan cu

executia unui singur dribbling , apoi pasire mai lunga cu piciorul drept si prinderea
mingii , pasire pe piciorul stang , desprindere in sarituri si aruncare la cos iar in final
aterziarea se face simlutan pe ambele picioare , Dozare : 10 repetari , fiecare elev se
duce la capatul randului.