[REDARE MUZICA] Deși nu mai este susținut de știință, publicul încă

crede că genele controlează caracterul și soarta, deoarece s-a perceput că

genele pornind și oprite ar controla comportamentul celulelor. Ce înseamnă
să ai control epigenetic asupra genelor tale? Sunt gazda ta, Bruce Lipton,
pentru această serie despre evoluția interioară. [REDARE MUZICA]
Noțiunea de determinism genetic este o credință că comportamentul uman
este controlat de genele unui individ. Trăsăturile genetice sunt moștenite.
Și cu credința că genele se activează și se dezactivează, publicul a fost
făcut să creadă că sunt victime ale eredității lor. Până în 1990, credința în
controlul genetic a fost subminată de noua știință a controlului epigenetic.
Prefixul „epi” înseamnă mai sus. În consecință, controlul epigenetic se
traduce prin control deasupra genelor. Mai exact, cele de mai sus
reprezintă mediul înconjurător și, mai important, percepția noastră asupra
mediului. Deoarece suntem capabili să ne controlăm mediul și percepțiile,
această cunoaștere dezvăluie că suntem de fapt maeștri în controlul
activității noastre genice. Să intrăm mai adânc în faptele despre
epigenetică. În 1953, Watson și Crick au dezvăluit lumii natura dublei helix
ADN. Și pe baza acestei înțelegeri despre genele care controlează viața,
Francis Crick a mers mai departe și a creat ceea ce se numește dogma
centrală. Aceasta este o credință convențională a științei că genele ne
controlează biologia, că informațiile circulă într-o manieră unidirecțională de
la genele ADN la ARN, care sunt copiile Xerox ale genelor, la proteine,
care sunt moleculele. create de modelele genelor. Această cale de curgere
nu permite celulei, sau mecanismului proteic, organismului, să își modifice
propria soartă genetică și, deci, practic, rămânem cu o înțelegere numită
primatul ADN-ului. În 1892, August Weismann,|un om de știință german, a
propus teoria germoplasmei. Această teorie nu permite experiențelor de
viață ale celulelor corpului să modifice genetica celulelor germinale, a
spermatozoizilor și a ovulelor. Celulele germinale sunt puse deoparte foarte
devreme în dezvoltarea umană. Chiar înainte de a se naște copilul, celulele
ouă ale femeii sunt deja predeterminate să fie celule ou, așa că există o
separare a corpului de celulele germinale viitoare. Și semnificația este,
așadar, orice se întâmplă în corpul nostru, probabil că nu afectează
trăsăturile ereditare purtate de celulele germinale. În 1967, studiul meu
privind celulele stem clonate a dezvăluit o perspectivă foarte interesantă
asupra naturii modului în care genele sunt controlate. Când semnalele de
la mediul de creștere ating suprafața celulei, acestea sunt preluate de
receptorii celulei. Și apoi, acele semnale din mediu sunt transmise în
celulă, prin a doua parte a comutatorului, care sunt proteinele canalului.
Deci, informațiile din mediu sunt transmise printr-o membrană celulară,
intră în celulă și apoi semnalele care intră în celulă completează proteinele
din celulă. Și amintiți-vă, când un semnal se leagă de o proteină, aceasta
face ca proteina să își schimbe forma. Este schimbarea formei proteinelor
care manifestă caracteristicile comportamentului celulei. Studiul semnalelor
care trec din mediu prin membrana celulară face parte din știința numită
transducție a semnalului. Când semnalele intră în celulă, pot ajunge în
nucleu. Și ce este în nucleu? Cromozomii. Acum, trebuie să recunoaștem
simplul fapt că cromozomii sunt formați din 50% ADN și 50% proteine. Ei
bine, semnalele din mediu pot afecta fie moleculele de ADN, fie moleculele
de proteine care formează cromozomul. Deci, când vine un semnal care
afectează ADN-ul, acesta îl afectează prin legarea efectivă de suprafața
moleculei de ADN, grupuri numite grupări metil, care reprezintă un carbon
și trei atomi de hidrogen. O grupare metil, atunci când este atașată la o
moleculă de ADN, poate inhiba, în general, activitatea acelei modele ADN,
astfel încât activitatea modelului ADN este acum controlată de semnalele
care provin din mediu. Și semnificația acestui lucru este că, de ce ar trebui
să inhibă activitatea genelor folosind semnale de mediu? Și răspunsul este
foarte important pentru că reprezintă asta. În genom, avem două copii ale
fiecărei gene, una primită de la mamă și una primită de la tată. În afara
funcției|sistemului imunitar, aproape toate celelalte|activități ale celulei sunt
bazate pe activitatea|doar a uneia dintre gene. Cu toate acestea, în timpul
procesului de dezvoltare, mecanismele epigenetice vor reduce la tăcere
una dintre gene, astfel încât caracterul mamei sau al tatălui să fie exprimat
în acel individ. Ca să-ți dau o analogie cu cum este un cromozom, îmi voi
folosi brațul. Brațul meu este un cromozom. Mâneca mea este o acoperire
proteică peste ADN. Deci ADN-ul formează miezul unui cromozom, iar un
manșon proteic acoperă acel ADN. Și astfel, în mecanismele epigenetice,
pot afecta fie ADN-ul de bază, fie pot influența proteinele care cuprind
manșonul cromozomului. Acum, să vorbim despre ce se întâmplă când
epigenetica afectează direct ADN-ul. Deci, în animația mea, ceea ce
vedem ca un cromozom cu un nucleu de ADN. Și teaca exterioară a
proteinelor conține ceea ce se numește proteine de reglare. Aceste
proteine, după cum sugerează și numele, reglează activitatea de citire a
genelor. Când semnalele din|mediu trec prin citoplasmă|și intră în nucleu,
ele pot fie|afecta miezul ADN, fie semnalul|din mediu poate modifica|
proteinele care cuprind învelișul sau manșonul|cromozomului. Relevanţă?
După cum este ilustrat în această imagine, atunci când semnalul se leagă
de o proteină cromozomială, aceasta duce la schimbarea formei acelei
proteine cromozomiale. Și când are loc această schimbare de formă, face
ca manșonul cromozomului, manșonul proteic, să se desprindă, iar acest
lucru expune modelul ADN-ului de dedesubt. Deci există un nucleu de ADN
și un manșon o proteină. Pentru a vă da un exemplu simplu, este acesta.
Iată cromozomul meu. Dedesubt sunt genele mele. Dacă aș lua un marker
magic|și aș scrie codul genetic pentru ochi albaștri, ca să ai putea|să citești
codul genetic, zic eu, cum arată|când se află în nucleu? Eu spun, oh, așa
arată. Spun, poți să citești gena pentru ochi albaștri? Și răspunsul este nu.
Dar pentru a citi acea genă pentru|ochi albaștri, ce trebuie să faci? Trebuie
să faci să se desprindă mâneca. Și atunci când un semnal se leagă de o
proteină reglatoare, face ca manșonul să fie îndepărtat, expunând modelul
ADN-ului, gena, pentru ochii albaștri. Acesta este mecanismul cum este
reglată o genă și este ilustrat în această animație, unde semnalul de mediu
se leagă de o proteină reglatoare, manșonul se desprinde și expune ADN-
ul. Acum, partea interesantă este aceasta. Acum că ADN-ul este expus,
care este următoarea acțiune? Ei bine, vă amintiți dogma centrală? ADN-ul
merge la ARN, iar acesta merge la proteine. Ei bine, odată ce ADN-ul este
expus,|planul original, o proteină numită ARN|polimerază se leagă de ADN-
ul expus, gena, și pe măsură ce se mișcă|în jos pe lungimea genei, face o
copie a acelei gene,| dar nu ADN, o versiune ARN. Acum că am o copie a
genei, ARN-ul, asta iese în celulă, în citoplasmă, iar copia ARN-ului este de
fapt folosită pentru a crea proteina, care este făcută prin citirea acelei copii
de ARN. Atunci ce se întâmplă? OK, acum haideți să revizuim. Semnalul
intră, se leagă de o proteină reglatoare, face ca manșonul să se desprindă,
expune ADN-ul. Acum apare o enzimă, ARN polimeraza, care copiază
gena. ARN-ul iese în citoplasmă unde este apoi folosit pentru a sintetiza
proteina. Și cum rămâne cu gena? Ei bine, manșonul îl acoperă din nou
când semnalul dispare, iar acum gena este ascunsă. Care e ideea? Și
ideea este pur și simplu aceasta. Timp de 50 de ani, am vorbit despre
ADN-ul care își controlează propria activitate, dar ADN-ul nu a avut niciun
control. Controlul a venit de la proteine. Când manșonul proteic era pus, nu
pot citi gena. Când un semnal determină desprinderea unei proteine,
expune gena. Atunci ce face gena? Ei bine, nimic. Gena este doar un
model. Este enzima, ARN polimeraza, care face o copie a modelului, iar
acea copie, numită ARN, trece în celulă, astfel încât să pot produce
proteina de către acea genă. Odată ce copia ARN este creată, nu mai
avem nevoie de genă. Semnalul iese de pe manșonul de proteine,
manșonul acoperă gena, iar acum este inactiv, nu face nimic. Acum putem
privi o catenă de ADN, iar ceea ce vom vedea în acea catenă de ADN este
pur și simplu asta. Este epigenetica, mecanismul epigeneticii, care de fapt
controlează comportamentul genelor. Genele nu au nimic de-a face cu
asta, sunt doar șabloane de citit. Deci epigenetica reprezintă semnalul de
mediu care vine. Semnalul de mediu poate modifica modelul ADN.
Semnalul de mediu poate intra și se poate implica cu o proteină și apoi
regla activitatea genei care este acum expusă. Deci epigenetica are două|
acțiuni diferite -- asupra ADN-ului direct| sau asupra proteinelor. Unul dintre
aspectele importante ale modului în care epigenetica controlează citirea
genelor se ocupă de capacitatea de a afecta proteinele care controlează
activitatea genelor. Acum, pentru a ilustra acest lucru, o să vă arăt aici o
imagine a unui televizor cu un model de testare pe el. Pe vremuri, postul
trimitea un model de testare care putea fi vizionat pe televizorul tău. Deci
un model de testare este un model. Deci, să o facem analogă cu o genă.
Dar ceea ce este cu adevărat important este că puteți regla cadranele de
pe televizor, ceea ce va influența acel model de testare. Pornit și oprit, în
primul rând. Modelul este activat sau|modelul este dezactivat? Pot schimba
volumul. Cât din asta vreau? Cât de puțin îmi doresc? Pot schimba alte|alte
cadrane și pot schimba focalizarea, contrastul,|balansul culorilor. Pot
schimba |lățimea și înălțimea. Pot continua să modific modelul de testare.
Modelul de testare este gena originală. Și schimbând cadranele|pe
televizor, modific de fapt modelul de testare în sine sau schimb|modelul de
citire al modelului de testare? Epigenetica nu modifică gena în sine.
Epigenetica modifică de fapt citirea genei. Așa că pot schimba citirea, dar
nu am schimbat niciodată gena originală. Ca rezultat, pot crea|peste 3.000
de proteine diferite din același plan genetic, fără a modifica gena. Acesta
este un punct important pe care trebuie să-l subliniez. Epigenetica nu
schimbă gena propriu-zisă. Epigenetica schimbă doar citirea genei. Pentru
a ilustra asta, vreau să vă arăt o parte din ADN. Bucla din întinderea mea
chiar aici reprezintă de fapt o genă, să spunem gena pentru ochi albaștri.
Genele constituie doar aproximativ 3% din ADN-ul total. Asta înseamnă că
97% din ADN-ul din nucleul tău, din genomul tău, nu codifică nicio proteină.
A fost denumit incorect ADN nedorit, pentru că odată s-a crezut că acest
97% suplimentar de ADN era doar ADN transportat din generație în
generație timp de un milion de ani, iar celulele noastre ajung să aibă o
mulțime de bucăți de| ADN care nu mai sunt folosite, de aici ADN nedorit.
Ei bine, aceasta este complet o neînțelegere a întregii importanțe a acestui
ADN suplimentar non-gen. Semnificația este aceasta. De-a lungul
porțiunilor acelui ADN|care nu codifică ca genă, există module proteice,|
grupuri de proteine, care sunt împrăștiate de-a lungul|ADN-ului în fața
genei, precum și unele module|în spatele genei. Modulele de proteine|
împrăștiate pe ADN sunt echivalentul|cadranelor de pe televizor. Prin
ajustarea modulelor, puteți ajusta ce gene vor porni, cât de mult din acea
genă veți folosi și puteți ajusta caracterul genei. Deci, rotind așa-numitele
cadrane ale acestor module de proteine, ceea ce faceți este să afectați
citirea genei. Și prin acest proces, puteți face ca peste 3.000 de versiuni
diferite ale planului să fie citite dintr-o singură genă și nu modificați o genă,
ci doar modificați citirea acestei gene. Punctul important aici este, cum
poate o singură genă să furnizeze peste 3.000 de proteine diferite? Ei bine,
răspunsul este legat de ceva numit splicing genetic epigenetic. Amintiți-vă,
când molecula de ADN este expusă în cromozom, facem o copie a acelei
molecule de ADN. Se numește ARN mesager. Acea moleculă de ARN
mesager iese în citoplasmă, unde un mecanism va citi acel mesager și
apoi îl va transforma într-o proteină. Ei bine, iată o parte foarte importantă
despre ARN-ul mesager. Conține o serie de informații care constituie
blocurile pentru a face o proteină. Așadar, analogia care ar fi foarte
importantă este să luați în considerare să scrieți o bucată de text pe o
bucată de hârtie liniară. Încep cu o copie a ceea ce vom numi gena
„lecturii”. Și ARN-ul mesager este o bandă cu cuvântul „citire” scris peste
bandă. Spun eu, și ce face epigenetica? Este ca o foarfecă și bandă. Puteți
tăia acel mesaj în bucăți și îl puteți reasambla folosind bandă adezivă într-o
secvență diferită. Deci, de exemplu, pot tăia „ing” și ajung cu gena „citește”.
Sau aș putea scăpa de R-E-A și voi rămâne cu gena „ding”. Sau aș putea
tăia începutul și sfârșitul și să rămân cu ceea ce se numește gena
„reclamă”. Sau aș putea tăia mijlocul și să unesc cele două capete și să fac
gena „inelar”. Te uiți la cinci citiri diferite ale aceleiași gene prin tăierea
ARN-ului mesager. Ei bine, când înțelegi că ARN-ul mesager poate avea
mii de litere, atunci dintr-o dată poți spune, Doamne, atunci aș putea să tai
acel ARN-ul mesager în mii de părți și să le adun împreună, și așa Pot crea
peste 3.000 de proteine diferite din aceeași genă. Nu ești limitat la exact
ceea ce spune gena. Puteți modifica | citirea genei. Și spun, și ce modifică
citirea genei? Epigenetica. Semnalele de mediu, preluate de individ, trimise
prin celule în nucleu, unde schimbă așa-numitele module sau cadranele de
pe acel ADN pentru a modifica citirea finală a unei gene. Și, prin urmare,
nu suntem limitați la orice mesaj genetic pe care l-ați moștenit pentru că
puteți modifica orice genă. Din păcate, aici este o problemă. Cei mai mulți
dintre noi au venit cu un set de gene complet sănătos și normal pentru o
viață bună. Când modificăm aceste gene prin epigenetică, probabilitatea
mai mare este să creăm o proteină disfuncțională, mai degrabă decât să le
îmbunătățim pe cele pe care le-am moștenit. Totuși, pe de altă parte,
gândește-te în acest fel. Ai putea veni cu o genă mutantă și, prin modificări
epigenetice ale citirii, să o transformi într-o genă foarte sănătoasă și activă.
Și dintr-o dată, trebuie să înțelegem partea cea mai importantă. Nu sunteți
genele voastre. Puteți modifica | citirea genelor. Cum o schimbi?
Răspunzând la |mediu. Și așa cum vom vorbi mai târziu, mai important,
despre modul în care percepția voastră poate modifica semnalele de mediu
și, la rândul său, vă poate modifica citirea genetică. Deci, pur și simplu,
conceptul de determinism genetic, voi sunteți genele voastre, este o
înțelegere falsă și, din păcate, îi induce în eroare pe oameni să creadă că
poate au moștenit o genă defectă. Și acum, în conștiința lor, ei pot anticipa
că, o, voi face cancer sau o să fac o boală cardiovasculară pentru că asta
se întâmplă în familia mea. Acum, un exemplu de unde o genă mutantă
poate fi citită ca o genă normală este în această imagine a doi șoareci.
Mouse-ul din|stânga este evident diferit de mouse-ul cu aspect normal din
dreapta. Şoarecele din stânga exprimă ceea ce se numeşte o mutaţie
agouti. Un mutant agouti, evident, un lucru pe care l-ați putea vedea, este
foarte obez în comparație cu un șoarece normal. De asemenea, are blana
de culoare diferita. Are, de asemenea, diabet și boli cardiovasculare.
Mutantul agouti|este un șoarece care are o durată de viață foarte scurtă|din
cauza genei agouti mutante pe care o poartă. Acum, mouse-ul din dreapta
este cel care arată ca un mouse normal, dar iată lumina laterală
interesantă, și asta este. Acest șoarece poartă și gena agouti mutantă, dar
pare normal. Eu zic, ei bine, cum se poate? Iar răspunsul este|foarte
interesant pentru că, în timpul dezvoltării|a acestui șoarece în timpul
uterului, mamei, la o fereastră de timp foarte precisă, i s-a dat o dietă care
includea|unele elemente precum vitamina B12, colina, acid folic, iar aceste
elemente afectează citirea epigenetică. Deci, atunci când i-a dat mamei
acest lucru ca parte a dietei sale în timpul unei anumite părți a dezvoltării
șoarecelui, aceste elemente din dieta ei au trecut peste placentă și au
modificat citirea genelor în fătul în curs de dezvoltare. Și ceea ce a făcut, a
acoperit gena mutantă pentru mutația agouti. Relevanţă? Acest șoarece
are o viață normală, complet sănătoasă. Dar punctul important este acesta.
Are încă gena agouti mutantă, așa că dacă se împerechează cu un alt
șoarece, va transmite acea gena mutantă intactă generației următoare.
Deci, semnificația este că, deși șoarecele este înzestrat cu gena mutantă,
prin mecanism epigenetic, a acoperit acea genă și nu a exprimat-o. Ei bine,
o înțelegere similară poate veni din studiul gemenilor identici. În momentul
în care se nasc gemeni identici, recunoașteți asta. Ambii gemeni provin
dintr-o singură celulă ou care s-a împărțit în două. Relevanţă? Ambii
gemeni au exact aceleași gene. Deci, în momentul nașterii, dacă faci o
evaluare genetică a ambilor gemeni, genele din oricare dintre frați sunt
exact aceleași ca și din celălalt. Dar atunci, dacă te întorci cu un an mai
târziu, cinci ani mai târziu, 10 ani mai târziu și citești citirea genetică de la
fiecare dintre frați, ghici ce? Ele diferă în timp. Și, dintr-o dată, cei ce erau
gemeni identici nu mai sunt identici în experiența și expresia vieții lor. Deci,
într-un sens, unul dintre gemeni poate ajunge să moară de cancer, iar
celălalt să aibă o viață sănătoasă, normală, și totuși, au fost identici din
punct de vedere genetic. Apoi, dintr-o dată, de unde a venit cancerul? Nu a
fost încorporat în gene. Cancerul a fost o consecință a modificărilor
epigenetice ale profilului genetic al individului respectiv. Deci doi gemeni
identici|încep exact la fel. Dar, prin experimentarea vieții, și fiecare
experimentând în mod individual propria expresie a vieții, își modifică
citirea genetică, ei nu mai exprimă o caracteristică identică. O perspectivă
asupra efectului|mediului asupra genelor tale este dezvăluită într-un studiu
foarte|interesant realizat de Dean Ornish, un medic internist|din San
Francisco, California. Dean lucra cu un grup de pacienți cu cancer de
prostată și a făcut acest experiment foarte simplu, cu rezultate foarte
profunde. Și-a separat pacienții cu cancer de prostată în două grupuri. Un
grup a primit tratamentul convențional pe care îl primesc pacienții cu
cancer de prostată, inclusiv chimioterapie și medicamente pentru a opri
cancerul de prostată. Al doilea grup nu a primit nici un tratament medical.
Ceea ce au primit de fapt|au fost schimbări ale stilului de viață-- cum să
mănânce o dietă mai sănătoasă,|cum să mediteze și să elimini stresul. Și
spun, ei bine, ce este relevant? Și iată ce este relevant. Ei au citit profilul
genetic al pacienților din fiecare grup înainte de experiment. Experimentul a
durat 90 de zile. După 90 de zile, au citit profilul genetic de la pacienții din
fiecare grup și ce au aflat? În grupul experimental care nu a primit nici un
tratament medical, ci doar modificări ale stilului de viață, peste 500 de gene
își schimbă funcția doar prin schimbarea stilului de viață. Și majoritatea
acestor gene au fost asociate cu un cancer de prostată în curs de
dezvoltare. Și dintr-o dată, ce înseamnă asta? Nu trebuie să ucidem
celulele canceroase. Sunt doar simptomul unei vieți care nu este în
armonie. Ceea ce au făcut a fost să creeze un stil de viață mai bun pentru
acești indivizi. Și odată ce au început să devină mai sănătoși folosind acest
stil de viață mult mai eficient, a schimbat și citirea lor genetică. Epigenetica,
din nou, este implicată în schimbarea citirii genetice și este implicată în
cancer dintr-un motiv foarte simplu. Nu există nicio genă care să provoace
cancer. Când o persoană nu trăiește|în armonie în lumea sa, când este sub
stres|sau trăiește în dezechilibru cu natura,|aceasta este pasul de inițiere
care va activa ceea ce|se numește oncogenă, o genă a cancerului. Gena
cancerului nu s-a activat singură, a fost activată ca răspuns la mediu.
Importanța totală a acestei înțelegeri este cum a modificat mediul expresia
genelor? Semnalele de mediu epigenetice au trecut în celule și au
modificat |lectura acestor gene. O altă înțelegere care|este și destul de
importantă este, cât timp durează|pentru ca mecanismele epigenetice să-și
facă efectul? Zile, săptămâni, luni? Ei bine, un studiu interesant a fost făcut
cu meditatori. Ceea ce au făcut a fost că au citit două gene care au fost
asociate cu inflamația, iar apoi meditatorii au trecut la opt ore de practică
de meditație. După opt ore, au citit genele și ghici ce? Activitatea genelor s-
a schimbat în doar opt ore de meditație. Așa că odată am fost făcuți să
credem că genele noastre sunt ca betonul. Oricare ar fi genele tale,
aceasta este povestea vieții tale. Acum putem descoperi că, în|în doar opt
ore, poți schimba activitatea genetică|schimbând stilul de viață sau, în
acest caz, schimbând|conștiința prin meditație. Dar acum punem totul la loc
din nou cu o înțelegere importantă, și anume, manșonul proteic de pe
cromozom este ceea ce controlează activitatea genei. Deci, în loc de ADN,
ARN și|proteine, acum, deasupra ADN-ului trebuie să punem proteine
reglatoare|deoarece proteinele reglatoare determină care ADN va fi citit,
transformat în ARN și apoi transformat în proteină. Cu toate acestea,
acesta încă nu este întregul lanț de control. Pentru că ghici ce? Ce
controlează|proteinele reglatoare? Semnale de mediu. Acum, fluxul de
informații începe cu cauza principală, cum ar fi mediul. Semnalele de
mediu activează controlul epigenetic prin proteinele reglatoare. Controlul
epigenetic selectează ce ADN va fi citit. Controalele epigenetice determină,
de asemenea, copia modelului acelui ADN, deoarece poate modifica ARN-
ul. De aici vin variațiile. Și apoi ARN-ul este folosit pentru a produce
proteina. Nu mai este primatul ADN-ului în înțelegerea noastră. De fapt,
acum este primatul mediului. Pentru că mediul, prin epigenetică, va
determina în cele din urmă care gene sunt citite și cum vor fi citite. Și apoi,
dintr-o dată, concluzia este clară. Vă controlați activitatea genetică prin
modul în care răspundeți la mediu. Cunoașterea este putere. Și, prin
definiție, lipsa de cunoaștere reprezintă o lipsă de putere. Dezinformarea
generată|de teoria învechită a determinismului genetic|a dezamăgit în mod
sistematic oamenii|prin deducerea că sunt victime ale eredității lor. Noile
perspective|oferite de epigenetică împuternicesc indivizii|deoarece
dezvăluie că ne putem regla propriul genom schimbându-ne mediul sau
modificându-ne percepțiile asupra mediului. Următorul episod se va
concentra pe rolul minții în programarea caracterului genomului nostru și
pe experiențele noastre de viață. Vă mulțumesc că mi-ați fost alături. Sunt
gazda ta, Bruce|Lipton, pentru această serie despre evoluția interioară prin
schimbarea biologică. [REDARE MUZICA]