Disciplina :Ed.

fizică

Clasa a III-a

Numărul lecției conform orarului__

Subiectul :

Exerciții de dezvoltare fizică generală fără obiecte

Unități de competențe :dezvoltarea capacității de coordonare ,simțul spațiului și al echilibrului dinamic

Obiective operaționale :La sfîrșitul orei elevul va fi capabil să:

să execute exerciții de dezvoltare fizică generală pentru părțile corpului propuse

să efectueze corect EDFG fără obiecte

să participe cu plăcere la oră

Tipul lecției :mixtă

Strategii didactice :

metode și procede : exercițiul,explicația,demonstrația,discuția

forme de organizare :individual,în linie,în coloană,pe echipe,

mijloace didactice :creta,fluier,laptop,cd-ul cu muzica lui Vivaldi

Secvențele lecției Activități de învățare Strategii didactice Evaluarea
EVOCAREA Se asigură organizarea elevilor pentru desfășurarea orei

-Poziția drepți în linie

-Raportul Conversația

-Anunțarea subiectului și a obiectivelor lecției date Fluier

REALIZAREA -exereciții de front și formație :alinieri,întoarcere pe loc la stînga ,la dreapta -capacitatea de
SENSULUI -mers: ordonareîn
pe vîrfuri cu brațele sus; pe călcîie cu brațele la spate; ghemuit; imităm ursul funcție de
-alergare : comenzi
Ușoară,cu pendularea gambei înapoi,
Cu încrucișări de picioare
șerpuită Exercițiul
-sărituri: Demonstrarea
ale iepurașului,căprioarei,broscuței Frontal cu execuție
-exerciții analitice specifice stimulării dezvoltării musculaturIi corpului. individual
*exercițiul 1:de 6-7 ori
p.i.:stînd depărtat
1-brațele sus
2-brațele înainte
3-brațele lateral
4-brațele în jos
*exercițiul2:
p.i.:stînd depărtat cu măinile pe șold:
1-4:rotirea capului spre stînga
5-8:rotirea capului spre dreapta
*exercițiul 3:
p.i.:stînd depărtat cu mîinile la ceafă:
1-2:răsucirea trunchiului spre stînga
3-4:răsucirea trunchiului spre dreapta
 *exercițiul 4 :
p.i.stînd depărtat cu brațele înainte
1-ridicarea piciorului drept
2-coborîrea
3-ridicarea piciorului stîng
4-coborîrea
*exercițiul 5:Săritura ca mingea
P.I.stînd cu mîinile pe șold:
1-4sărituri ca mingea pe loc pe ambele picioare
5-8 sărituri pe loc cu depărtarea și apropierea picioarelor
*exercițiul 6:Exercițiul 1-8 ; 8-1

-Clasa se grupează în 2 echipe :

1-efectuează rostogolirea înainte (de 8 ori) Explicația
2-săritura în lungime de pe loc (5 ori) Demonstrația
Apoi își schimbă locul echipele

REFLECȚIA Se execută exerciții de revenire și de relaxare a organismului:mers liniștitor cu exerciții

active de respirație ;mers corectiv cu m]inile la ceafă,pe umeri.
Se analizează îndeplinirea de către elevi a sarcinilor .
Aprecieri colective și individuale .
Se anunță tema pentru acasă.