Sunteți pe pagina 1din 1

1.

PESTE - macrou, somon, dorada, pastrav,

2. Mânzat, vita / cu continut de grasime scazut

3. Carne rata, curcan, pui

4. Ciolan de porc :))

5. Pudra proteica

6. Telemea, brânză, cașcaval light, caș, urda, mozzarela

7. Albuș ou/ou

8. Fasole

8.linte

9. Iaurt proteic lidl, skyrr, iaurt grecesc

10. Kaufland pui întreg

11. Naut

`12. Clatite PROTEICE

13. quinoa

14. seminte de in

15,chia

16. PUDRA DE SOIA

Oleaginoase :

1. Caju

2. Nuci braziliene, normale

3. Arahide

4. Migdale

S-ar putea să vă placă și