Unitatea de învăţământ: ………….

Profesor:……………………..

Data:……….

Saptămâna: S 24

Durata Lecţiei: 50 minute

Aria Curriculară: Consilere şi Orientare

Disciplina: Consiliere şi Dezvoltare Personală

Unitatea de învăţare: Unitatea 4. O viață sănătoasă

Subiectul Lecţiei: “Păstrează haina de nouă și sănătatea de tânăr“

Tipul lecţiei: Transmitere de cunoștințe

Scopul lecţiei:

Competenţe Generale:

Adoptarea atitudinilor pozitive față de sine și a unui stil de viață sănătos și echilibrat

Competenţe specifice:

1.1 Identificarea resurselor personale și a oportunităților de dezvoltare specifice vârstei

1.2 Analiza surselor de stres și a consecințelor acestuia asupra sănătății și stării de bine

Obiective Operaţionale:

O1: Să cunoască factorii care influențează starea de sănătate

O2: Să identifice într-o listă data, obiceiurile alimentare pe care le au

O3: Să realizeze un meniu alimentar ținând cont de ghidul piramidei alimentelor

O4: Să descrie activitățile pe care le realizează zilnic pentru a întreține starea de sănătate

O5: Să analizeze rolul pe care îl au perioadele de odihnă în menținerea unui stil de viață sănătos

Strategii didactice:

a)Metode şi procedee: expunerea, conversaţia, discuţia de grup, reflecţia

b)Mijloace didactice: imagini, foi de scris, creioane colorate, videoproiector

c)Forme de organizare: frontală, individuală, de grup

Etapele Lecţiei Obiective Activitatea Activitatea Resurse de

operaţionale profesorului Elevului timp
1. Captarea Profesorul scrie pe Elevii răspund 5 minute
atenţiei O1: Să tablă sintagma “Stare solicitării
cunoască de Sănătate“ și îi profesorului.
factorii care invită pe elevi să
influențează asocieze o culoare
starea de acestei sintagme și să
sănătate spună ce reprezintă
O2: Să pentru ei acest termen.
identifice într-o
listă data,
obiceiurile
alimentare pe
care le au
O3: Să
realizeze un
meniu
alimentar
ținând cont de
ghidul
piramidei
alimentelor
O4: Să descrie
activitățile pe
care le
realizează
zilnic pentru a
întreține starea
de sănătate
O5: Să
analizeze rolul
pe care îl au
perioadele de
odihnă în
menținerea
unui stil de
viață sănătos

2. Reactualizarea O1: Să Profesorul verifică Elevii care 5 minute

noţiunilor cunoască dacă elevii au redactat doresc, citesc
 factorii care interviul, solicitat tema pe care au
influențează lecția trecută. redactat-o.
starea de
sănătate
O2: Să
identifice într-o
listă data,
obiceiurile
alimentare pe
care le au
O3: Să
realizeze un
meniu
alimentar
ținând cont de
ghidul
piramidei
alimentelor
O4: Să descrie
activitățile pe
care le
realizează
zilnic pentru a
întreține starea
de sănătate
O5: Să
analizeze rolul
pe care îl au
perioadele de
odihnă în
menținerea
unui stil de
viață sănătos

3. Enunţarea Profesorul le 3 minute

obiectivelor O1: Să comunică elevilor că
cunoască în această oră vor Elevii ascultă şi
factorii care discuta despre factorii adresează
influențează care contribuie la întrebări.
starea de menținerea stării de
sănătate sănătate, vor vorbi
O2: Să despre obiceiurile
identifice într-o alimentare pe care le
listă data, au, vor învăța cum să
obiceiurile realizeze un meniu
 alimentare pe zilnic cu alimente
care le au necesare pentru
O3: Să dezvoltarea fizică
realizeze un sănătoasă, vor discuta
meniu despre activitățile pe
alimentar care este necesar să le
ținând cont de realizeze zilnic pentru
ghidul a întreține starea de
piramidei sănătate și despre
alimentelor rolul activităților
O4: Să descrie recreaționale în
activitățile pe crearea și menținerea
care le unui stil de viață
realizează sănătos.
zilnic pentru a
întreține starea
de sănătate
O5: Să
analizeze rolul
pe care îl au
perioadele de
odihnă în
menținerea
unui stil de
viață sănătos

4. Prezentarea Profesorul: Elevii ascultă, 5 minute

optimă a O1: Să adresează
conţinutului cunoască -prezintă factorii întrebări şi îşi
factorii care importanți în crearea iau notiţe.
influențează și menținerea unui stil
starea de de viață sănătos
sănătate
O2: Să
identifice într-o -descrie pe scurt
listă data, diferite obiceiuri
obiceiurile alimentare ale
alimentare pe preadolescenților
care le au
O3: Să -desenează pe tablă
realizeze un piramida alimentelor
meniu și le vorbește elevilor
alimentar despre importanța
ținând cont de consumului de
ghidul proteine, grăsimi,
piramidei carbohidrați, vitamine
 alimentelor și minerale în
O4: Să descrie proporții echilibrate.
activitățile pe
care le -dă exemple de rutine
realizează zilnice pentru
zilnic pentru a menținerea stilului de
întreține starea viață sănătos
de sănătate
O5: Să -explică importanța
analizeze rolul perioadelor de odihnă
pe care îl au în crearea și
perioadele de menținerea stilului de
odihnă în viață sănătos, dă
menținerea exemple de activități
unui stil de recreaționale și
viață sănătos numește efectele
acestora pe termen
lung.
5. Dirijarea Elevii răspund 15 minute
Învățării O1: Să Profesorul le cere solicitărilor
cunoască elevilor: profesorului și
factorii care adresează
influențează -să discute în perechi întrebări.
starea de despre factorii care
sănătate influențează starea de
O2: Să sănătate și să-i
identifice într-o încercuiască într-o
listă data, listă dată;
obiceiurile
alimentare pe -să completeze un
care le au chestionar pentru a-și
O3: Să identifica obiceiurile
realizeze un alimentare și să
meniu vorbească colegilor
alimentar despre obiceiurile lor
ținând cont de alimentare și despre
ghidul ce ar dori să schimbe
piramidei în acest plan.
alimentelor
O4: Să descrie -să vizioneze în
activitățile pe manualul digital la
care le pagina 63, prezentarea
realizează Power Point
zilnic pentru a “Piramida
întreține starea Alimentelor“ și să
de sănătate realizeze un meniu
O5: Să alimentar pentru o
 analizeze rolul petrecere, ținând cont
pe care îl au de importanța
perioadele de consumului
odihnă în alimentelor aflate pe
menținerea fiecare palier al
unui stil de piramidei.
viață sănătos

6. Conexiunea Profesorul le cere Elevii răspund 5 minute

inversă O1: Să elevilor sa se grupeze solicitărilor
(Asigurarea cunoască câte trei și să discute profesorului.
feedbackului) factorii care despre semnificația
influențează proverbului
starea de “Păstrează haina de
sănătate nouă și sănătatea de
O2: Să tânăr“, iar apoi să
identifice într-o desemneze un
listă data, reprezentant al
obiceiurile grupului care să
alimentare pe prezinte colegilor, ce
care le au au discutat.
O3: Să
realizeze un
meniu
alimentar
ținând cont de
ghidul
piramidei
alimentelor
O4: Să descrie
activitățile pe
care le
realizează
zilnic pentru a
întreține starea
de sănătate
O5: Să
analizeze rolul
pe care îl au
perioadele de
odihnă în
menținerea
unui stil de
viață sănătos

7. Evaluare O1: Să Profesorul le cere Elevii răspund 5 minute

cunoască elevilor să alcătuiască solicitărilor
 factorii care o listă cu activitățile profesorului.
influențează pe care le realizează Cei care
starea de zilnic petru a menține doresc, citesc
sănătate starea de sănătate și să lista pe care au
O2: Să lipească toate listele realizat-o.
identifice într-o într-un colaj pe care îl
listă data, vor afișa în clasă.
obiceiurile
alimentare pe
care le au
O3: Să
realizeze un
meniu
alimentar
ținând cont de
ghidul
piramidei
alimentelor
O4: Să descrie
activitățile pe
care le
realizează
zilnic pentru a
întreține starea
de sănătate
O5: Să
analizeze rolul
pe care îl au
perioadele de
odihnă în
menținerea
unui stil de
viață sănătos

8. Fixarea O1: Să Profesorul îi invită pe Elevii răspund 5 minute

cunoască elevi să vorbească solicitării
factorii care colegului de bancă profesorului.
influențează despre o vacanță în
starea de care s-au simțit bine
sănătate sau despre o activitate
O2: Să extrașcolară pe care o
identifice într-o fac cu plăcere și să
listă data, spună cum cred ei că
obiceiurile susțin aceste activități,
alimentare pe stilul de viață sănătos.
care le au
 O3: Să
realizeze un
meniu
alimentar
ținând cont de
ghidul
piramidei
alimentelor
O4: Să descrie
activitățile pe
care le
realizează
zilnic pentru a
întreține starea
de sănătate
O5: Să
analizeze rolul
pe care îl au
perioadele de
odihnă în
menținerea
unui stil de
viață sănătos

9. Asigurarea Elevii îşi 2 minute

retenţiei şi a Profesorul le cere notează
transferului elevilor ca pentru ora sugestiile de
următoare să lucru pentru
redacteze un interviu lecţia
cu un membru al următoare.
familiei în care să
vorbească despre
rutina zilnică a
acestuia, ghidându-se
după indicațiile
exercițiului 7, pagina
65, din manual.