Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Proiect Educatia Fizica
Proiect Educatia Fizica
organizatorico-
metodice
Etapa Aranjarea elevilor într-o linie pe un rând,mai 5 min. Conversația Respectarea disciplinei
pregătitoare întâi băieții se aranjează,apoi fetele. de către elevi.
(10 min.) O3 1 min. Explicația
Verificarea echipamentului și stării de sănătate
a elevilor.
1 min.
Anunțarea subiectului și a obiectivelor lecției.
V.P.i stand. X4
1.2. Arcuirea cu brațul stâng;
O1 3.4. Arcuirea cu brațul drept.
VI.P.i.stând cu picioarele puțin depărtate,
mâinile la mijloc.
1. Aplecare înainte; Executarea
2. P.i.; X4 concomitentă a
3. Extensie în spate; exercițiilor.
4. P.i.
Etapa de bază
(28-30min.) V.Jocuri dinamice:
Elevii sunt așezați în
,, Ocupă locul” formă de cerc.
Scop: dezvoltarea vitezei de reacție Explicația
Desfășurarea jocului:Jucatorii sunt în număr
de 15-20 așezați în formă de 2 cercuri cu fața
O3 Demonstrația
unul la celălalt având intervalul intre ei de
4 min. Să asculte atent
două brate. Un singur jucator rămâne în afara
O4 Jocul dinamic indicațiile și să
cercului. Acesta ocolește cercul în pas
îndeplinească corect.
alergător și la un moment dat lovește pe umar
O2
un jucător din cerc. Cel lovit fuge in jurul
cercului în sens invers.
Reguli :Cine ajunge primul ocupă locul rămas
gol. Al doilea ajuns continuă sa ocolească
cercul în continuare
Tunelul
Scop: dezvoltarea vitezei, atenției.