Aruncări

• Ai de aruncat 4
săculețe cu fasole;
• Țintește către oricare
dintre cercuri; 4
• Punctele încasate
sunt marcate în
cercurile de mai jos.

START
 Sărituri peste obstacole

• Aleargă peste
obstacole, în
jurul conului și
peste obstacole
înapoi la start.

START
 Sărituri cu coarda

• Sari cu coarda în
jurul conului și
înapoi la start.

START
 Alergări

• Aleargă în jurul
conurilor și înapoi.

START
 Sărituri laterale

• Sari ditr-o parte în alta a corzii de 20 de ori.

START
 Sărituri cu coarda pe loc

• Aleargă până la tapet;

• Sari de 10 ori cu coarda pe loc;
• Aleargă înapoi.

START
 Rostogoliri

• Aleargă până
la tapet;
• Rostogolește-te
(înainte sau lateral);
• Aleargă în jurul
conului și înapoi
la linia de start;
• Dacă se face roata,
se obține dublul
de puncte.

START
 Aruncă și aleargă

• Primul membru de
echipă aruncă un
săculeț cu fasole
în fiecare cerc și
apoi aleargă în
jurul conului și
înapoi la start.
• Următorul membru
de echipă culege
toate săculețele
de fasole, aleargă
în jurul conului și
înapoi la start;
• Repetați.

START
 Târâre pe bancă
• Aleargă până la bancă;
• Întinde-te pe burtă
și folosește-te de
brațe pentru a te târâ
de-a lungul băncii;
• Aleargă în jurul
conului și repetă
târârea pe bancă
înapoi spre start.

START
 Driblaj
• Driblează mingea
printre toate
conurile;
• Întoarce-te la
start în linie
dreaptă.

START
 Tunel
• Aleargă până la tunel
și târăște-te prin el;
• Aleargă în jurul
conului;
• Târăște-te înapoi
prin tunel.

START
 Pe sus și pe jos

• Aliniați-vă într-o linie;

• Primul membru al echipei trece mingea deasupra
capului către colegul de echipă următor.
• Următorul jucător va trece mingea printre
picioare, următorului coleg de echipă;
• Continuați trecerea mingii, pe deasupra
capului și printre picioare până când aceasta
ajunge la ultima persoană din șir.
• Ultima persoană aleargă în fața șirului și începe din nou.

START
 Cercul pe sfoară

• Țineți sfoara în aer;

• Treceți cercul de-a lungul circuitului marcat de sfoară, fără
să atingeți cercul cu mâna și fără să-l lăsați să cadă pe jos;
• Fiecare circuit complet marchează un punct.

START
 Cursa cu 3 picioare

• Formați perechi
și legați-vă
picioarele precum
în imaginea
de mai jos;
• Alergați în
jurul conului și
înapoi la start.

START
 Cursa cu oul pe lingură
• Pune oul pe o
lingură și ține o
mână la spate.
• Aleargă în jurul
conului și înapoi
la start fără
să scapi oul.

START
 Cursa cu sacul
• Intră într-un sac
și ține-l cu mâinile
în jurul tău;
• Sari în jurul conului
și înapoi la start.

START
 Săritură în lungime
de pe loc
• Trebuie să stai la linia de start, între cele 2
conuri și să sari cât de departe poți;
• Lungimea săriturii se măsoară de la călcâi;
• În funcție de lungimea sărită, se acordă 1,
2 sau 3 puncte, precum mai jos.

3 Puncte

2 Puncte

1 Punct

START
 Aruncare la țintă

• Ai de aruncat 3
săculeți cu fasole;
• Țintește spre
mingea care se
echilibrează pe con;
• Vei primi 1 punct în
cazul în care lovești
conul, 2 puncte dacă
lovești mingea și 3
puncte dacă dobori
mingea de pe con.

START
 Scor Final
Echipă Total Poziție
Echipe
Aruncări
Obstacole
Sărituri cu coarda
Alergări
Sărituri laterale
Coarda pe loc
Rostogoliri
Aruncă și aleargă
Târâre pe bancă
Driblaj
Tunel
Pe sus și pe jos
Cercul pe sfoară
Cursa cu 3 picioare
Cursa cu oul
Cursa cu sacul
Sărituri în lungime
Sumarul scorurilor pe curse

Aruncare la țintă
Total