Lordozele

      In mod normal coloana vertebrala prezinta trei curburi: doua curburi

lordotice - una in zona cervicala si una in zona lombar - si o curbura cifotica

in zona toracala.

 Hiperlordoza reprezinta accentuarea curburii normale (in special in zona

lombara). Poate fi doar o atitudine lordotica sau o accenuare a lordozei

normale care este insotita si de alte modificari:

o bazinul inclinat anterior ;

          o abdomenul proeminent in fata ;

          o umerii trasi in spate.

  Copii nu prezinta dureri in cazul existentei acestor modificari si de aceea

este de multe ori neglijata aceasta atitudinde deficiara. Dar in timp, apar

contracturi musculare si fixarea in pozitie deficitara a elementelor osoase,

care duc la aparitia durerilor. Durerile sunt localizate in zona lombara, dar

pot interesa si zona toraco-lombara. Pot interesa bazinul si zona fesiera si in

timp sa iradieze catre membrul inferior (hernie de disc).

Kinetoterapie

      Cu toate ca sunt persoane care nu au aflat inca de kinetoterapie, aceasta

metoda de tratament a aparut inca din antichitate. De cand ne nastem

simtim nevoie de miscare, de imbunatatire a formei fizice.

      Kinetologia este stiinta miscarii (“kinein”=miscare; “logos”=a studia).

      Kinetoterapia se adreseaza atat persoanelor cu diferite afectiuni, cat si

persoanelor sanatoase care doresc sa-si mentina aceasta stare.

      Elementul principal folosit de kinetoterapie (gimnastica medicala) pentru

prevenirea si corectarea deficientelor fizice este exercitiul fizic, grupat si

sistematizat in procedee si metode specifice kinetoterapiei.

      Unele dintre cele mai importante efecte ale kinetoterapiei sunt:

          o imbunatateste starea fizica;

          o armonizeaza masa musculara;

          o amelioreaza o serie de afectiuni;

          o reface deficite functionale;

          o creste nivelul de antrenament;

          o amelioreaza si scade stresul;

          o amelioreaza cognitia;

          o armonizeaza cresterea si dezvoltarea copiilor;

          o incetinirea evolutiei sindromului de deconditionare al varstnicului;

          o scade sindromul algic;

          o imbunatateste forta si anduranta musculara, mobilitatea articulara,

elasticitatea musculara, coordonarea, echilibrul;

          o creste toleranta la efort prin imbunatatirea respiratiei.

      Dupa aplicarea exercitiilor fizice aplicate corect in sala de kinetoterapie

apare senzatia de “bine” si nu de oboseala.

Gimnastica respiratorie

      Gimnastica respiratorie consta in practicarea exercitiilor fizice pe timpii

respiratori adica o coordonare precisa intre miscare si respiratie. Sunt

exercitii de coordonare si amplificare a miscarilor de respiratie pentru

imbunatatirea functiei respiratorii.

      Gimnastica respiratorie este foarte importanta in kinetoterapie. Toate

exercitiile se executa coordonat impreuna cu miscarile respiratorii. Indiferent

pentru ce  aplici exercitiile de kinetoterapie trebuie sa urmezi timpii

respiratori. De exemplu importanta este respiratia in kinetoprofilaxia

gravidei pentru a nu aprea oboseala in timpul practicarii execitiilor specifice

si pentru imbunatatirea capacitatii pulmonare care scade in sarcina odata cu

cresterea fatului.

      Prin exercitiile de respiratie se doreste:

          o cresterea capacitatii vitale si a ventilatiei pulmonare;

          o cresterea amplitudinii miscarilor respiratorii;

          o stimularea circulatiei sangvine;

          o dezvoltarea musculaturii toracice;