I.

P Colegiu ,, Vasile Lupu ’’ din Orhei

Catedra ,, Științe ale Educației ’’

Tema:Activitați de dezvoltare a creierului uman

A elaborat eleva Țurcan Vlada

Grupa 11 SPF
Profesor Voloșciuc Andriana

Orhei 2022
 Pentru început, este important să rețineți că, pentru a pompa corect creierul
și a dezvolta flexibilitate mentală, este important să acordați atenție nutriției,
obiceiurilor și stilului de viață în general. Aerul proaspăt, somnul sănătos,
exercițiile fizice și alimentele sănătoase nu au fost încă anulate. Prin urmare,
pentru a obține rezultatul dorit, trebuie mai întâi de toate să acordați atenție acestor
factori importanți. Antrenamentul eficient al creierului este exercițiile care vizează
dezvoltarea memoriei, a atenției, precum și separat a emisferelor dreapta și stânga
ale creierului.

Următoarele activități va vor ajuta sa dezvoltați activitatea creierului:

Citirea cărților

O modalitate excelentă și simplă de a dezvolta inteligența la copii și adulți

este prin citire. Oamenii își păstrează întotdeauna creierul în formă și activitate
cognitivă. Umplându-le cu informații noi, ei pur și simplu se forțează să crească
personal și intelectual. În plus, o persoană bine citită întâmpină mult mai puține
dificultăți în comunicarea cu ceilalți, deoarece literatura conține informații cu un
plan complet diferit, care pot fi întotdeauna aplicate cu succes în viață. Și un alt
plus al lecturii este că o persoană bine citită, cu o perspectivă dezvoltată, poate fi
un interlocutor excelent în aproape orice situație.

Comunicarea cu oamenii

Interacțiunea și comunicarea cu diferiți oameni prezintă un număr imens de

aspecte pozitive - extinde orizonturile, ajută la obținerea de informații noi,
ameliorează complexele, dezvoltă abilități de comunicare și stima de sine. Pentru a
vă oferi intelectului solul pentru o dezvoltare constantă, comunicați cu ceilalți cât
mai mult posibil și încercați să comunicați cu oameni care sunt mai buni decât voi
într-un fel, de exemplu, mai deștepți, mai educați, mai puternici, mai încrezători,
mai bine, etc. Cu cât stabilești mai mult bara pentru tine, cu atât poți deveni mai
puternic și dezvoltat.
Arte plastice

Provocați-vă să pictați o imagine specifică și veți observa cum creierul dvs.

începe să funcționeze mai activ. Când o persoană desenează, ambele emisfere ale
creierului sunt activate, concentrația crește și coordonarea se îmbunătățește. În
plus, în procesul de desen, o persoană pare a fi deconectată de la lumea exterioară
pentru o vreme, din cauza căreia conștiința este curățată și se odihnește.

Gândire pozitivă

Firește, viața nu merge niciodată absolut calmă și uneori surprinde.

Circumstanțele și situațiile despre care nici măcar nu am știut vă pot face să vă
simțiți inconfortabil și neliniștit, să vă faceți griji și să dați alarma. Dar trebuie să
fie percepute tocmai ca o altă șansă pentru auto-dezvoltare și dezvoltarea
inteligenței. Adunând puterea voinței într-un pumn, ridicându-ne din genunchi și
direcționând energia în direcția corectă, devenim mai puternici, mai experimentați,
mai înțelepți și mai inteligenți. Și un rol special în toate acestea îl joacă nimic
altceva decât gândirea pozitivă, pentru că aceasta ne permite să rămânem calmi, să
gândim creativ, să fim persistenți și încrezători în noi înșine. Și de aici toate
celelalte beneficii provin din - formarea abilităților de gestionare și planificare a
timpului, dezvoltarea puterii de voință și rezistența la stres. Amintiți-vă că viața,
împreună cu toate evenimentele sale, poate fi deja utilizată de dvs. ca un sistem
ideal pentru dezvoltarea inteligenței. Și această atitudine față de ea ar trebui să se
formeze, atât la copii, cât și la adulți.

Timpul optim pentru odihnă

Această metodă poate fi numită de bază, deoarece într-o stare de oboseală și

oboseală, nu se poate pune problema unei dezvoltări a inteligenței și a memoriei,
precum și a altor abilități. Prin urmare, începeți prin acordarea timpului și atenției
adecvate somnului. Somnul sănătos nu este doar o excelentă prevenire a distragerii
atenției, a uitării și a dificultăților de gândire, ci crește și inteligența și toate
abilitățile mentale în general.