Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Argument
Sportul, privitprinprismacontemporaneit iinu poate fi considerat ca o activitatemarginal ce permiteevadareadinocupatiilezilnice, ci este o
modalitateprin care se realizeaza si se perfectioneaza maniera de folosire a posibilitatilorpropriuluicorpcu maxima eficien motric , cuinteligent . ncondi iileciviliza iei moderne, mbinareaefortuluiintelectualcucelfizic
devine un principiu de via . Sportulconstituie o forma important de odihn activ . Practicat nmodsistematic, dupa organizat efortintelectual, si le
planificat,gimnasticareconforteaz copiii
refacecapacitatea de a raspundestimulilorceactioneaz asupralor. Prin sport, practicantulnva s ifoloseasc attcorpulct iminteantr-un modpractic, s n tos ieficient, aceastadevenind un obiceipl cut iutil,
OBIECTIVE CADRU:
Intarireasanatatii si crestereacaracitatiigenerale de efort Asigurareadezvoltariifizicearmonioase Educareaactului respirator voluntar Dezvoltareacapacitatiimotricegenerale Familiarizarea cu elementelespecificegimnasticii
OBIECTIVE DE REFERIN
Sa imbraceechipamentulsportiv inpracticareagimnasticii; Sa perceapaexercitiuldemonstrat si sa-lexecute in ritmulimpus; Saexecute variante de mers si alergare Saasociezevariantelor de mers si alergarediferitemiscari de brate: duceri, balansari, arcuiri; Saexecuteexercitiidindeplasarecuopriri, saumelodic; Saexecutepasisuccesiviinainte si inapoi, pas alaturat, intoarcericudiferitepozitii de brate, cu si faraobiecte; Sa respire voluntar, respectandmomentulinspirat-expirat; Sa se orienteze in spatiu; Sa perceapacomponentelespatio-temporale(ritm, durata, distanta, localizare); Sa fie aptsautilizezedeprinderileinsusite in diferite contexte; Saexecutebalansari de brate, trunchi, variatii de pasi, invartiri, sarituricu si faraobiecte; porniri, intoarceri la semnal verbal
Sa dovedeascasuplete, expresivitareamiscarilor, mobilitate, coordonare si simtritmic, educandu-si totodata si gustulestetic; Sa retinasuccesiuneaexercitiilorintr-un complex de exercitii, desfasurandserbari, programeartistice;
EXEMPLE DE ACTIVIT
I DE NV
ARE:
Se
vor
desfasuraexercitii
de
imbracare
si
dezbracare
vizeazadezvoltareaprincipalelorgrupamusculare: aplecari, extensii, rasuciri, ridicari, duceri si balansari; j Se vor desfasurajocuri si exercitii de de
miscarilecorporalecuritmulmuziciisauritmulexprimarii verbale si mesajul transmis; j j j Sa depunaefortfizicpedurata de timpdin ce in ce mai mare; Saexecuteactiuni motrice cugrad de complexitatedin ce in ce mai mare; Sa raspundamotric la o comanda data;
j j j j
Se vor desfasura variante de pasi:pasusor, pas arcuit,pasfandat, pas saltat; Se vor desfasurabalansari de brate; Se vor desfasuraexercitii de echilibru: stand pevarfuri, stand pe un picior; Se vor desfasuramiscari de intoarceri si sarituri:
MODALIT
Probe practice
I DE EVALUARE:
- Legareatuturorexerci iilor nv ate pe parcursul anului. - Executarea unor exerci ii la cerere, individual.