Sunteți pe pagina 1din 1

Strategii de

calmare
Respiră Numără
Desenează.
profund. până la 10.

Citește Îmbrățișează Ascultă


o poveste o jucărie muzică
preferată. de pluș. relaxantă.

Bea un Jucă-te cu Construiește


pahar cu plastilină. un turn din
apă. cuburi.

Efectuează Suflă Cântă


exerciții baloane melodia
de yoga. de săpun. preferată.

S-ar putea să vă placă și