Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Dieta Cu Mamaliga
Dieta Cu Mamaliga
Ziua 2
Ziua 3
Ziua 4
Ziua 5
dulciuri
produse de patiserie
mezeluri
conservele
sucurile carbogazoase, chiar şi cele naturale
chipsurile
covrigeii
floricelele
biscuiţii
fructele uscate
sarea (se consumă cu moderație)
alcoolul
mămăligă
pâinea integrală (cantităţi mici, 1-2 felii o dată la 2 zile)
carnea de pasăre sau peste, fiartă sau friptă
roşii, castraveţi, broccoli, morcov, mazăre, fasole verde, salată verde,
rucola, ceapă, ardei gras
ciorbe de orice fel, mai puţin cea de burtă
produse lactate, preferabil mai slabe
migdale, caju, nuci, seminţe de floarea soarelui fără sare, seminţe de
dovleac
fructe de orice fel
legume la grătar
usturoi
ulei de măsline
ceaiurile şi cafeaua cu lapte
Dacă vei respecta aceste sfaturi, deja în primele 5 zile de dietă vei slăbi
cel puțin 3 kilograme, iar după o lună vei fi mai slabă cu 15 kilograme.
Mult succes!