GIMNASTICA

• Gimnastica este un sport care implică o serie de mișcări ce necesită forță fizică,
flexibilitate, echilibru, rezistență, grație și conștientizare chinestezică
• Gimnastica artistică este cea mai cunoscută ramură a acestui sport. Probele la
feminin sunt sărituri, paralele, bârnă, sol, iar la bărbați sol, cal cu mânere,
inele, sărituri, paralele și bară fixă. Probele de gimnastică își au originea în
Grecia Antică. Alte ramuri ale gimnasticii de performanță sunt gimnastica
ritmică gimnastica aerobică, gimnastica acrobatică și săriturile la plasa elastică
(trampoline).
• Gimnastica sportiva este unul dintre cele mai frumoase sporturi, oferind un spectacol de mare
virtuozitate, maiestrie si arta. Ea a ajutat la cunoasterea tarii noastre, ducand faima acestei
discipline in cele mai indepartate colturi ale lumii, ridicand sportul romanesc pe cele mai inalte
culmi ale gloriei.
• Termenul de «gimnastica» vine de la cuvintul grecesc «gymnos» care inseamna gol,
dezbracat, deoarece grecii executau exercitiile fizice in «palestrele» si «gimnaziile» lor, fara
imbracaminte.
• Parcurgand treptele de evolutie ale societatii, gimnastica s-a confundat cu educatia fizica si a
evoluat din timpurile cele mai indepartate si pana in zilele noastre. Astfel, egiptenii preconizau
o educatie fizica armonioasa, pentru formarea multilaterala a omului, prin practicarea
exercitiilor fizice, a muzicii si a dansului; hindusii dadeau o deosebita importanta exercitiilor
fizice avand un sistem de gimnastica si educatie fizica denumit «Pranaiama».
• Gimnastica de baza se adreseaza tuturor varstelor si se poate practica oriunde,
chiar si acasa, cuprinzand exercitii simple, libere. Gimnastica igienica poate fi
practicata de la orice varsta, pana la cea mai inaintata. Exercitiile de gimnastica
igienica executate dimineata au scopul de «a trezi», de «a inviora» organismul,
de aceea poarta denumirea si de «gimnastica de inviorare».Gimnastica in
productie foloseste exercitiile de gimnastica in scopul de a intari sanatatea, de a
inlatura oboseala si de a mari capacitatea de lucru. Gimnastica ajutatoare pentru
alte sporturi este reprezentata prin exercitiile imprumutate diferitelor sporturi sau
jocuri sportive, ridicand calitativ valoarea pregatirii sportive.Gimnastica
medicala contribuie la refacerea capacitatii de munca a organismului in urma
unor accidente survenite sau a imbolnavirii organismului.