ERGONOMIA LOCULUI DE MUNCĂ

• Ajustarea spătarului de la scaun

• Echilibrarea scaunului cu 5 picioare
• Sistemele de reglare ale scaunului
• NU VĂ URCAŢI CU PICIOARELE PE SCAUN !
 CALCULATOARELE

• ERGONOMIE = Confort şi productivitate

• Tastatura dispusă direct în faţa operatorului
• Genunchii în unghi de minim 90º
• Ridicaţi partea din spate a tastaturii pentru a obţine
o poziţie corespunzătoare a încheieturii mâinii

• PENTRU A EVITA STRESSUL SALVAŢI-VĂ DIN

CÂND ÎN CÂND DOCUMENTELE (BACKUP)!
 MONITORUL
• Poziţia necorespunzătoare a monitorului duce la:
– Suprasolicitarea ochilor
– Dureri de cap (migrene)
– Înţepenirea gâtului şi a umerilor
– Dureri la coloana vertebrală
• Poziţionaţi corect monitorul la nivelul ochilor
• Ecranul în unghi corect faţă de ferestre
– Evită reflexiile nedorite
– Îmbunătăţeşte vizualizarea datelor
• Distanţa dintre ecran şi ochi = min. 50 cm
 STIVUIRE ŞI DEPOZITARE
• Obiectele uşoare - DEASUPRA
• Obiectele grele - LA BAZĂ
• Nu depozitaţi cutii, dosare, articole grele, pe
dulapuri, fişeturi sau pervazele ferestrelor
• Nu blocaţi culoarele şi coridoarele de acces
• Nu blocaţi accesul la posturile
de Prim Ajutor şi la stingătoarele
şi butoanele pentru alarmă în caz
de incendiu
 ELECTROPROTECTIA
• NU SUPRAINCARCATI PRIZELE (PMAX = 2 Kw)
• DECUPLATI ŞI ANUNTATI IMEDIAT
– INTRERUPEREA SIGURANTEI ELECTRICE
– SUPRAINCALZIREA PRIZELOR
• PRIZELE ŞI CABLURILE PRELUNGITOARE
– NU LASATI CABLURILE NEPROTEJATE (SUB
COVOR)
– NU MANIPULATI PRIZELE ŞI CABLURILE CU MANA
UDA
– DECUPLATI (OPRITI) PRELUNGITOARELE LA
TERMINAREA LUCRULUI
 ELECTROSECURITATEA
• CONTROLATI VIZUAL PRIZELE SI CABLURILE
• VERIFICATI SA NU EXISTE:
– TAIETURI / DEZIZOLARI PE CABLURI
– DETERIORARI LA PRIZE SAU STECHERE
– CONTACTE IMPERFECTE LA PRIZE
• NU LOVITI APARATELE …NICIODATĂ !!
• OPRIŢI ECHIPAMENTELE INAINTEA DECUPLARII SI /
SAU A CURATIRII LOR
• INTERVENTIILE SI REPARATIILE NECESARE VOR FI
EFECTUATE NUMAI DE PERSONAL AUTORIZAT
 NU INTERVENITI LA
ECHIPAMENTELE ELECTRICE
DACĂ NU SUNTETI CALIFICAT !

PERICOL
DE
ELECTROCUTARE !
MANIPULAREA GREUTATILOR
• ÎN FUNCTIE DE
– Marime
– Mod de ambalare
– Persoana (gravidele NU!!)
• FOLOSITI UTILAJE DE RIDICAT
• AJUTATI-VA COLEGII
• TRAGERE, IMPINGERE = 7 kg
• GREUTATEA MAXIMA (ridicare, purtare)
– Barbaţi = 30 kg.
– Femei = 10 kg.
 TEHNICA CORECTA DE RIDICARE

• INDOITI GENUNCHII!
• NU RASUCITI COLOANA!
• SPATELE DREPT!
• BRATELE LANGA CORP!
 SECURITATEA LA BIROU
• NU PRESUPUNETI !!
• RESPECTATI INSTRUCTIUNILE !
• VA CUNOASTETI BINE NU!
ECHIPAMENTUL TEHNIC?
ATI
• INSOTITI VIZITATORII SI VAZUT
PARTENERII IN UNITATILE PE CEVA?
CARE LE VIZITEAZA !
• NU FITI INDIFERENTI CU
SITUATIILE PERICULOASE !
• ACTIONATI PREVENTIV !
 ALUNECARI SAU CADERI
• PREVENIRE
– CABLURILE VOR FI PROTEJATE IN
CANALE (CARCASE) DE TRECERE
– UMIDITATEA VA FI INLATURATA
– CAILE DE ACES VOR FI LIBERE
– SE MERGE NORMAL SI CALM
– MANIPULAREA CORECTA A
GREUTATILOR PE CAILE DE ACCES
 ALUNECARI SAU CADERI
FITI ATENTI LA:
– MOCHETE NEREGULATE SAU RUPTE
– SCARI CU MUCHIILE TREPTELOR DISTRUSE
– PODELE CU GROPI, DENIVELARI SAU
MUCHII ASCUTITE
– UITATI-VA PE UNDE MERGETI !
– RIDICATI OBIECTELE CARE AU CAZUT PE
JOS - CREIOANE, PIXURI, ETC.
– EVITATI PANTOFII CU TOC INALT
 SCARILE
– FITI ATENTI LA FIECARE TREAPTA
– NU SARITI PESTE TREPTE
– APRINDETI LUMINA PE SCARI
– FOLOSITI-VA DE BALUSTRADA
– NU VA BALANSATI PESTE SCARI SAU
BALUSTARDE
– NU COBORATI PE SCARI UMEDE
– PASTRATI CURATENIA – FARA GRASIMI
SERTARELE
DULAPURILOR
• INCHIDETI
DULAPURILE!
• FITI ATENTI
PE UNDE
MERGETI !!
• NU
DESCHIDETI
TOATE
SERTARELE !
• PASTRATI
ORDINEA !
 ECHIPAMENTELE DE BIROTICA

• RETINETI INSTRUCTIUNILE DE FOLOSIRE !

• FERITI HAINELE LARGI, BIJUTERIILE, PARUL
LUNG, DE ELEMENTELE BIROTICII AFLATE
IN MISCARE !
• FERITI DEGETELE DE MUCHIILE ASCUTITE
ALE BIROTICII (FOARFECI, CAPSATOARE) !
• OPRITI BIROTICA INAINTE DE ELIMINAREA
BLOCAJELOR (CALCULATOARE) !
• CRAVATELE SI FULARELE POT FI AGATATE
SI ANTRENATE DE BIROTICA (TOCATOR) !
 ECHIPAMENTELE DE BIROU
• SOCURI, SCANTEI SAU FUM:
DECUPLATI IMEDIAT SI ANUNTATI
DEPANATORII!
• APLICATI ETICHETA DE “SCOS DIN
FUNCTIUNE !”
 TRUSA DE PRIM AJUTOR
• RETINETI LOCATIA (AMPLASAMENTUL)
• VERIFICATI PERIODIC COMPONENTA
• INVATATI SI EXERSATI MODUL DE UTILIZARE
 RAPORTAREA
ACIDENTELOR
• CAND ?
– IMEDIAT
• CUI?
– SEFULUI DIRECT
• CUM ?
– DIRECT, PRIN
TELEFON SAU PRIN
INTERMEDIUL
COLEGILOR
INSTRUCTAJUL
DE P.S.I.
PASTRATI-VA CALMUL!

NU INTRATI IN PANICA!
 CLASIFICAREA
STINGATOARELOR!
CULOAREA ETICHETEI = CONTINUT

FOND ALB = PULBERE POLIVALENTA

(pentru instalaţii electrice până la 1.000 V)
FOND GALBEN = SPUMA MECANICA
(pentru lichide şi solide inflamabile)
FOND NEGRU = GAZ INERT (CO2, AZOT)
(pentru tehnică de calcul, automatizări)
FOND ALBASTRU = APA (CU ADITIVI)
(pentru solide inflamabile fără tensiune electrică !)
IN CAZ DE INCENDIU-(cand observati)
 Incendii mici (Suprafata < 1 m2, cutii ptr. gunoi)
- folositi stingatorul din dotare
Incendii medii (Suprafata >1 m2)
- anuntati (alarmati) rapid, folositi urgent
stingatorul, evacuati cladirea
INCENDII MARI-evacuati cladirea, dati
alarma (daca timpul va permite)
 Cunoasteti folosirea corecta a stingatorului ?
 Acum este momentul sa o faceti !
ACTIONARE IN CAZ DE INCENDIU
(daca auziti alarma)
 Evacuati cladirea
 Prezentati-va in locul de evacuare
 In caz de fum stati aplecat, daca este
necesar va târâti spre iesire
 Nu folositi lifturile - folositi scarile de
evacuare (iesirile de urgenta)
 Evitati fumul - folositi servet ud, tricou ud,
etc, pentru filtrarea fumului
ACTIONARE IN CAZ DE INCENDIU
(daca sunteti blocat in interior)
 Folositi telefonul pentru a ghida salvatorii spre locul
unde va aflati (telefoanele mobile sunt recomandate)
 Evitati fumul; folositi servete umede, tricouri ude,
etc, pentru a filtra fumul
 Stati pa jos; TÂRÂŢI-VĂ
 Îndreptati-va spre o fereastra !
 Semnalizati catre salvatori - nu spargeti fereastra
 Deschideti numai putin fereastra, cat sa aveti aer
pentru respiart - si focul are nevoie de aer !!
 Atârnaţi un obiect vizibil pe fereastra pentru a
semnaliza locul unde va aflati
STUDIATI IESIRILE DE SIGURANTA !

ASIGURATI-VA CA URMATI CEA

MAI SIGURA CALE DE IESIRE!
PREVENITI
PANICA!

NU
ALERGATI !
FOLOSITI
CEA MAI
APROPIATA
IESIRE DE
SIGURANTA !
 FERITI-VA DE
SITUATIILE SI
LOCURILE
PERICULOASE !

ANUNTATI
IMEDIAT SEFUL
DIRECT
CURATENIA
LOCULUI DE
MUNCA
NU CONSUMATI ALCOOL !
SIGURANTA SI SANATATE IN MUNCA !