Arta transformarilor Bucuria si valoarea transformarii A avea mai mereu o atitudine creativa, a lasa deoparte vechile idei si a privi

lumea intr-un mod nou este atitudinea ce ne poate cu adevarat transforma atat pe noi insine cat si intreaga noastra viata. Aceasta initiativa nu trebuie sa fie considerata ceva temerar sau chiar inspaimantator, ci din contra trebuie sa fim plini de incantare si bucurie. Despre aceasta Abraham Maslow spunea: "Vorbim la urma urmei despre un proces simplu de crestere a coerentei cerebrale. Este un proces pe care multi oameni il experimenteaza ca fiind unul dintre cele mai placute in viata. Acesta se produce atunci cand facem dragoste, cand privim copiii cum dorm, cand realizam o lucrare de arta, sau suntem impresionati de muzica, atunci cand percepem frumusetea, cand simtim nasterea unei noi idei si in toate momentele de realizare de sine, implinire, iluminare, pace si bucurie - componentele noastre cerebrale rearanjandu-se pentru a se acomoda la noua realitate, intr-un mod nou." Am putea spune ca placerea pare a fi un mecanism pentru a ne asigura ca ne vom dezvolta si ca vom avea curajul de a face lucruri care ne imping dincolo de prezent, in viitor. Fara bucuraia transformarii nu vom putea cu adevarat sa acceptam un nou mod de a gandi, noile stari de constiinta. Petru a ne bucura de o profunda transformare a intregii noastre vieti trebuie sa realizam ca este necesar sa incepem chiar cu trairile, starile pe care le intretinem. Caci daca mai mereu suntem pesimisti si nefericiti transformarea vietii noastre in bine nu va avea loc. De aceea importanta transformarii interioare si, mai precis a starilor pe care le avem mai mereu ne va ajutata imens in transformarea intregii vietii. Secretul transformarii Oricat de uimitor ar parea, putem beneficia de o stare extraordinar de buna pur si simplu prin adaptarea imediata a punctului de vedere care creeaza aceasta stare. Astfel putem vizualiza mental lucrurile care creeaza acest sentiment de care dorim sa beneficiem. Acest lucru este valabil si pentru iubire sau orice alta emotie benefica, transformatoare. Prin urmare, secretul transformarii vietii noastre isi are izvorul in trairea predominanta a unor stari benefice, adoptand pur si simplu atitudinea care stim ca genereaza prin rezonanta aptitudinea respectiva. De exemplu daca dorim sa devenim mai compasivi, tot ceea ce avem de facut este sa ne modificam pur si simplu atat atitudinile mentale cat si atitudinile fizice pentru a fi la unison cu starile specifice de compasiune. Exemplul cel mai cunoscut pentru noi toti este foarte simplu. Pentru a beneficia de starea de somn, noi adoptam o atitudine specifica: ne imbracam in pijamale,

pregatim patul, stingem lumina si incepem sa ne relaxam pentru a patrunde pe taramul viselor. Fiti regizorul propriei vieti! Asa cum procedam in cazul somnului putem sa adoptam atitudinile specifice pentru orice alta stare benefica pe care o dorim. Putem considera aceste procese de generare a starilor emotionale, prin controlul asupra starilor interioare, ca fiind asemanatoare cu munca unui regizor. Pentru a produce rezultatele pe care le doreste, regizorul unui film adapteaza ceea ce noi vedem si auzim. Astfel, un regizor poate face o tragedie sau o comedie din acelasi eveniment, depinzand doar de ceea ce el doreste sa ecranizeze. Prin urmare, putem face acelasi lucru pe ecranul mintii noastre. Astfel, ne putem directiona activitatea mentala, care este o baza pentru activitatile fizice. Ramane doar sa ne decidem daca vrem cu adevarat sa producem tranformarea in viata noastra si care sunt emotiile pe care dorim sa le traim. Apoi este necesar sa descoperim atitudinile ce ne vor determina sa traim starile benefice respective, fiind astfel, regizorul propriei noastre vieti.