Explorarea nivelelor neurologice

1. Ia 6 foi de hrtie A4 i scrie pe ele cele 6 nivele neurologice. Apoi pune-le pe podea n ordinea corect (a se vedea piramida) i las ntre ele suficient spaiu pentru un pas normal, deoarece vei pi ulterior pe fiecare din ele. 2. Pete pe primul nivel: Mediu. Apoi continu cu fiecare nivel i n timp ce eti la nivelul respective gndete-te cum este el pentru viaa ta. Poi face acest lucru n tcere sau poi s lucrezi cu un partener care s ia notie pentru tine. 3. Dup ce ai pit prin toate, revino la mediu i identific un nivel la care trebuie s faci o schimbare sau un nivel unde oricum se va ntmpla o modificare. 4. Pete pe acel nivel identificat. Gndete-te la schimbarea respectiv. De acolo, fr a te deplasa, uit-te pe rnd la celelalte nivele (n ambele sensuri) i trece repede n revist schimbrile necesare. 5. De la nivelul la care eti treci direct la Mediu. (Dac deja eti acolo, iei de pe nivel pentru un moment i apoi revino.) Gndete-te la schimbare i la implicaiile sale la nivelul acesta (Mediu). Ce este n acest nivel care s i susin schimbarea? Dar ce (sau cine) ar putea s lupte mpotriva schimbrii? Ce ai putea face pentru a avea un mediu ct mai pozitiv? 6. Pete la Comportament. Ce faci n acest moment? Care este comportamentul actual i ce trebuie s schimbi? Exist comportamente din trecut pe care le-ai avut i care ar putea fi folositoare? 7. F nc un pas la Aptitudini. Ce aptitudini i deprinderi ai care s i poat ajuta n implementarea cu succes a schimbrii? Ce deprinderi i strategii noi ai putea nva? Cum vei nva aceste noi aptitudini? 8. Treci la Credine. Care sunt credinele tale despre tine nsui? Dar despre schimbare? Ai capacitatea de a suporta schimbarea? Ce credine i sunt necesare pentru a putea face fa cu succes schimbrii? Cum le vei instala? 9. Pete la Identitate. Cine eti? Ce impact va avea schimbarea asupra identitii? n ce fel trebuie ajustat identitatea astfel nct schimbarea s fie implementat? Cum vei reui s i protejezi identitatea pentru a rmne, n esen, ceea ce eti cu adevrat? 10. Pete la Spiritual. Cu cine eti conectat? n ce fel este aceast conexiune relevant cu schimbarea? Ce schimbri trebuie fcute la nivel spiritual? 11. n timp ce eti la ultimul nivel, pete mental n viitor, ntr-un timp cnd ai implementat cu succes schimbarea. Permite-i incontientului s fac orice schimbri sunt necesare pentru ca schimbarea s fie fcut n mod corect i ecologic. 12. Pe rnd, pete napoi pe nivele dar mental rmi n acel timp n viitor unde ai implementat cu succes schimbarea. Permite-i incontientului s fac orice alte ajustri la fiecare nivel, pe msur ce peti napoi spre nivelul Mediu.