Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
cosmetica. Da, este posibil sa avem o piele perfecta, chiar si atunci cand spunem ca nu avem timp, chiar si atunci cand buzunarul nu ne permite sa apelam la cele mai scumpe produse. Am vazut in jurul nostru, fie la o colega de birou care nu are niciodata nicio urma de acnee, fie la cea mai buna prietena care are mereu o piele luminoasa ... am vazut ca este posibil. Nu este ceva care vine natural pentru toata lumea, insa ai doua optiuni: dai din umeri si iti blestemi zilele sau faci ceva in aceasta privinta. Poate este mai usor sa fii invidioasa pe femeile cu piele perfecta, dar de ce sa nu fii chiar tu una dintre ele? Diva Hair iti ofera o lista cu cele 10 porunci absolut vitale daca iti doresti, daca nu o piele perfecta, macar o piele cu adevarat frumoasa.
SA NU UITI DE ANOTIMPURI
Este o porunca valabila inca din antichitate: pielea noastra are nevoie de o ingrijire diferita in sezonul rece fata de sezonul cald. Astfel, iarna pielea ta are nevoie de mai multa hidratare, primavara este momentul pentru o cura de dezintoxificare iar vara trebuie sa iti protejezi pielea ... in orice moment. Pentru o piele frumoasa, sincronizeaza si dieta cu anotimpurile. Alimentele foarte picante nu sunt recomandate vara, pot duce la eruptii cutanate si alergii ale pielii.
SA NU UITI DE COSMETICE
Si aici spunem sa ai grija la termenul lor de valabilitate. In general, este recomandat ca de cel putin doua ori pe an sa le verifici si sa arunci fara regret pe cele care au expirat. Nu este nimic mai nociv decat un produs cosmetic expirat, fie ca vorbim de un ser anti-rid sau de un fard de ochi. De asemenea, cumpara cosmetice cu cat mai putine ingrediente chimice. Cu cat produsul este mai natural cu atat pielea ta va fi mai fericita.
SA NU NEGLIJEZI ALIMENTATIA
Stilul alimentar poate lasa urme si pe pielea ta. O dieta saraca in vitamine si bogata in grasimi va favoriza aparitia acneei, eruptiilor, porilor dilatati si a punctelor de grasime. Incearca sa introduci in alimentatia ta zilnica salate cu frunze verzi, legume proaspete si mult suc natural de fructe. Acestea sunt bogate in antioxidanti, protejeaza pielea de efectul radicalilor liberi si activeaza chimicalele in organism responsabile cu lupta impotriva imbatranirii. Nu trebuie sa renunti la grasimi, insa redu-le pe cat posibil si apeleaza la consumul de grasimi cu Omega 3, pe care le gasesti in peste, alune, seminte, branza, oua dar si in carnea de vita si de miel. Si nu uita sa bei cei doi litri de apa pe zi!
SA NU OMITI MASAJUL
Masajul este una dintre cele mai eficiente metode prin care poti sa dai pielii tale un aspect sanatos si luminos. Poti sa apelezi la serviciile unui maseur profesionist sau poti sa iti faci chiar tu acasa o rutina ... sau, si mai bine, amandoua! Masajul poate sa reduca aspectul celulitei, pune circulatia in miscare si automat pielea este mai bine irigata, toxinele sunt eliminate mai bine si mai repede, iar uleiurile de masaj hidrateaza si ofera pielii un aspect mai neted. Apeleaza la uleiuri de masaj pe baza de cocos, masline, migdale si fa-ti singura masaj sau apeleaza la partenerul tau pentru masaj, mai ales in zonele unde stii ca ai probleme, cu o ora inainte sa te bagi la somn.