Sunteți pe pagina 1din 2

Tehnica procedeelor de masaj

n funcie de efectele asupra organismului procedeele de masaj au fost mprite n: 1. Principale (fundamentale) 2. Secundare (sau ajuttoare) de completare a efectelor celor principale Procedeele principale nu pot lipsi din nici o edin de masaj. n funcie de specificul fiecrei regiuni, zone, le putem aplica pe toate sau doar pe unele dintre ele. n funcie de profunzimea structurilor anatomice asupra crora se acioneaz metodic se folosesc: 1. Netezirea sau efleurage 2. Friciunea 3. Frmntatul sau petrisajul 4. Tapotamentul sau baterea 5. Vibraiile NETEZIREA Definiie: Se adreseaz tegumentelor i const n alunecri ritmice i uoare executate cu diferite pri ale minilor n sensul circulaiei de ntoarcere (venoase i limfatice). Micarea const n aciunea de mpingere i tragere a minilor cu o anumit apsare n funcie de scopul urmrit. Clasificarea netezirilor: 1. Cnd acionm superficial se fac neteziri cu vrful degetelor, cu faa palmar sau cu cea dorsal. Presiunea manevrelor va fi rsfrnt stric asupra pielii. 2. Cnd acionm mai profund avem neteziri cu marginea cubital, cu rdcina minii, cu pumnul palmar sau cubital. n timpul netezirilor intensitatea apsrilor va alterna ritmic i la distane egale pentru a nu stnjenii circulaia din artere. A. Din punct de vedere al modului de lucru al minilor avem: - neteziri simultane - neteziri alternative

B. Din punct de vedere al direciei netezirilor: - pe direcie longitudinal a segmentului: simultane lungi alternative lungi - pe direcie oblic: simultane medii alternative medii - pe direcie transversal: simultane scurte alternative scurte Manevrele lungi pierd din vitez i presiune n timp ce manevrele scurte devin din ce n ce mai rapide, au ritm vioi i presiune crescut. C. Din punct de vedere metodic. - netezire introductiv - netezire final (de ncheiere) Netezirea introductiv are loc n orice edin, orice regiune, segment sau zon. Tipuri: 1. simultane lungi 2. alternative lungi 3. simultane medii 4. alternative medii 5. simultane scurte 6. alternative scurte Ritmul i intensitatea manevrelor vor crete n mod treptat, deoarece se urmrete obinerea nclzirii subiectului pentru urmtoarele tehnici i obinerea acomodrii subiectului cu maseurul. Netezirea final. Succesiunea manevrelor este invers ca la cea introductiv. Manevrele vor scdea treptat n ritm i intensitate. Sensul netezirilor este pentru membre de la segmentul distal la cel proximal. D. Din punct de vedere al specificului regiunii avem: - neteziri pentru regiuni cu pilozitate crescut hipertricoz, neteziri n perie cu degetele n semiflexie - neteziri pentru regiuni liniare (tendoane, degete), neteziri n clete - Neteziri pentru segmentele circulare, tronconice (brae, gambe, antebrae), neteziri n brar sau inel, se realizeaz sacadat. Se prinde segmentul n priz circular cu policele unul naintea celuilalt i se deplaseaz cu o micare sacadat.