Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Exercitiu de Concentrare

    Încărcat de

    yoyo2566
    12 vizualizări1 pagină

    Drepturi de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formate disponibile

    DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    12 vizualizări1 pagină

    Exercitiu de Concentrare

    Încărcat de

    yoyo2566

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    Exercitiu de concentrare Inchideti ochii. Nu vorbiti.

    Pastrati liniste timp de trei minute, fara a va misca, fara a da atentie zgomotelor din jur. Concentrati-va. Incercati sa va ascultati ritmul respiratiei. Dupa trei minute deschideti ochii. Priviti in jur. Parca va simtiti mai plin de energie decit la inceputul exercitiului Oricum felicitari! Tocmai ati exersat o pranayama, adica un exercitiu de yoga foarte simplu.

    S-ar putea să vă placă și