Curs Masaj C.

COALADEMASAJ
MIRAGE
S.C. MARIVA SERV S.R.L. PLOIETI
Autori:
*** PLOIETI, 2005 ***
MIHAELA IVNESCU
LAURENIU IVNESCU
MIRAGE
C A BI N E T D E M A SA J
I R E F L E X O TE R A P I E
Ploieti, str. M.Bravu, bl.41A, ap.8
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CUPRINS:
INTRODUCERE
Capitolul I.
..
p. 3
SCURT ISTORIC AL MASAJULUI

Capitolul II.
..
p. 4
DEFINIII
Capitolul III.
p. 6
MASAJUL I SCOPURILE SALE

Capitolul IV.
p. 7
EFECTELE MASAJULUI ASUPRA ORGANISMULUI

Capitolul V.
..
p. 8
Influena masajului asupra pielii

V.1. ..
p. 8
Influena masajului asupra esuturilor conjunctive

V.2.
p. 9
Influena masajului asupra sistemului muscular ..

V.3. ..
p. 9
Influena masajului asupra articulaiilor i tendoanelor ..

V.4. .
p. 10
Influena masajului asupra sistemului circulator i limfatic ..

V.5. .
p. 10
Influena masajului asupra sistemului respirator ..

V.6. ..
p. 10
Influena masajului asupra sistemului nervos ..

V.7. .
p. 10
Influena masajului asupra metabolismului ..

V.8. .
p. 11
CONTRAINDICAIILE MASAJULUI ..
Capitolul VI.
p. 12
PRINCIPALELE FORME DE MASAJ ..

Capitolul VII. .
p. 14
Masajul manual ..
VII.1.
p. 14
VII.2. Masajul mecanic ..
p. 14
Pag. 2
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CLASIFICAREA PROCEDURILOR DE MASAJ

Capitolul VIII. .
p. 15
Tehnicile de baz ale masajului

VIII.1. .
p. 15
Procedee auxiliare de masaj ..

VIII.2. .
p. 20
MASAJUL DIFERITELOR PRI ALE CORPULUI ..

Capitolul IX. .
p. 23
DURATA EDINEI DE MASAJ ..

Capitolul X.
...
p. 34
SUCCESIUNEA MANEVRELORDE MASAJ ..

Capitolul XI.
p. 36
SUCCESIUNEA REGIUNILOR DE MASAT ..

Capitolul XII.
p. 37
INTRODUCERE N REFLEXOLOGIE ..
Capitolul XIII.
p. 39
DEPUNERILE TOXICE N ZONELE REFLEXOGENE

Capitolul XIV. ..
p. 40
REFLEXODIAGNOSTICUL ..
Capitolul XV.
p. 41
REFLEXOTERAPIA ..
Capitolul XVI. ..
p. 43
TEHNICILE MASAJULUI REFLEXOGEN

Capitolul XVII...
Capitolul
REGULI GENERALE COMPLEMENTARE REFLEXOLOGIEI
XVIII.
p. 45
p. 48
COMUNICAREA CU
Capitolul XIX. PACIENTUL..
p. 49
CONDIII IGIENICO-SANITARE ALE MASAJULUI ..

Capitolul XX. .
p. 50
BIBLIOGRAFIE
p. 53
Pag. 3
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL I.
INTRODUCERE
Indiferent de vrst sau de etapa din via n care ne aflm, cu

toii avem nevoie de atingerea semenilor notri, de acea tandree i
grij care s ne arate c nu suntem singuri. Suntem fpturi
simitoare i fr cldura atingerii care s ne lege de cei din jur i s
ne liniteasc, suntem privai de una dintre modalitile vitale de
comunicare, de druire i acceptare.
Unii oameni consider masajul un lux i apeleaz la el doar n
situaii de mare nevoie. Dar innd cont de presiunile exercitate de
societatea modern, i ndeosebi de creterea frecvenei bolilor
provocate de stres, terapiile prin atingere ar trebui s devin parte
integrant a vieii cotidiene i s fie recunoscute ca o component
preioas a medicinii preventive.
Din
cele
mai
vechi
timpuri,
oamenii
au
cutat
mijloace
ajuttoare ca s vindece sau s uureze suferinele i durerile lor.

Au utilizat proprietile terapeutice primare ale apei, luminii solare
si ale micrii. Cel mai probabil este c aplicarea iniial a masajului
a fost un gest instinctiv, rezultat prin experiena imediat a
proprietilor curative ale acestuia. Oamenii au observat c gestul
de netezire, fricionare i frmntare ale diferitelor pri ale
corpului uman poate aduce remedii pentru strile organismului,
afectate de boal, lovite sau rnite.
Se poate afirma deci c masajul, ca disciplin curativ, a
aprut ntr-o manier oarecum simultan la popoarele lumii, n
paralel cu dezvoltarea celorlalte ramuri ale medicinii populare, i
asta nc din vremea culturilor primitive.
Pag. 4
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL II.
SCURT ISTORIC AL MASAJULUI
Din punct de vedere istoric, nu exist date precise care s localizeze n timp
exact apariia masajului i a tehnicilor aferente acestuia. Exist afirmaii care susin
c ar fi fost descoperit de chinezi dar i altele care spun c ar fi fost inventat de
greci sau de vreun alt popor, ns certitudinea originii apariiei acestuia se pierde n
negura timpurilor.
Practica masajului a evoluat n timp la aproape toate popoarele lumii. Cel mai
vechi tratat cunoscut despre masaj este considerat manuscrisul Kong-Fou aprut
n anul 3000 .e.n. n anul 2500 .e.n. apare lucrarea Huoang-Ti Nei King Sou-Wen,
cel mai vechi tratat de medicin intern din lume, care constituie sursa tuturor
lucrrilor de specialitate n domeniu.
n India n anul 1800 .e.n., Ayurveda (medicina tradiional a plantelor)
prezint toate procedeele de masaj folosite de brahmani (neteziri, friciuni, ciupituri,
rsuciri), mreun cu baia purificatoare i uleiurile aromate.
Egiptul antic, prin papirusurile, inscripiile i picturile rupestre rmase,
pstreaz mrturii incontestabile ale practicii masajului n scopuri terapeutice.
Asiria, Persia, Babylon foloseau de asemenea masajul pentru vindecarea i
recuperarea rzboinicilor.
Evreii promovau n crile de cult diferite tehnici de masaj i pstrarea
igienei.
Gecia antic folosete pentru prima oar n istorie masajul i automasajul n
pregtirea fizic a sportivilor olimpici.
Hipocrat (460-377.e.n), printele medicinii, descrie efectele i influenele
fiziologice ale masajului.
n imperiul roman, gimnastica sportiv i masajul vor cunoate o mare
nflorire prin migrarea grecilor ctre Roma, mpreun cu arta lor. Practica masajului
devine un mod de via al celor puternici i bogai.
Pag. 5
MIRAGE
Tehnicile
de
masaj
folosite
de
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
practicieni
erau
netezirile,
friciunile,
frmntatul, ciupiturile, presiunile, alturi de folosirea pulberilor i uleiurilor

aromate.
rile arabe, alturi de lucrrile n domeniul tiinelor, pstreaz mrturii
precise despre practicarea masajului, hidroterapiei i dieteticii. Reprezentativ n
acest sens este Cartea legilor medicinei, opera marelui medic i nvat Avicena.
Renaterea aduce o nou lumin asupra tiinelor i medicinii antichitii.
Hieronimus
Mercurialis,
lucrarea
De
arte
gymnastica
(Veneia,
1596),
demonstreaz importana masajului, exerciiilor fizice i a bilor.

Anglia, Frana, Germania i Rusia, promoveaz noi idei despre aplicaiile
masajului prin gnditori ca Jack, Fenelon, Hobbes, J.J.Rousseau, Hoffman
n Suedia, Pehr Henrik Ling (1776-1837), pune bazele tiinifice ale masajului
i gimnasticii moderne. i urmeaz Gustaf Zander (1835-1920), inovator al unor
aparate speciale pentru masajul mecanic.
Poporul romn a cunoscut i practicat masajul din cele mai vechi timpuri.
Scopul era deopotriv de a obine efecte curative i de a ntreine sntatea
organismului. De asemenea, tot prin tehnici de masaj se cuta eliminarea oboselii.
n satele i oraele de pe teritoriul rii noastre, anumite metode empirice,
tradiionale de masaj s-au transmis i sunt aplicate chiar i n zilele noastre, alturi
de alte mijloace de ngrijire a bolnavilor.
Masajul medical a nceput s se dezvolte n Romnia ncepnd cu a doua
jumtate a sec. XIX. Se pare c primii medici care au introdus aceast metod n
spitale au fost cei de ortopedie, chirurgii, traumatologii i reumatologii, mai trziu
sfera de aplicare extinzndu-se i n alte specialiti medicale.
coala romneasca de masaj ncepe s se formeze cu adevrat n jurul anilor
1930, la Institutul de Educaie Fizic din Bucureti, n cadrul catedrei de Gimnastic
medical. Aici avea s predea studenilor, cu mult convingere i miestrie,
profesorul doctor Ioan Lascr.
n 1939, dr. Adrian Ionescu redacteaz lucrarea Automasajul, sub form de
curs pentru studenii A.N.E.F., apoi n 1940 lucrarea Masajul, ambele fiind
considerate de o valoare inestimabil, fiind valabile i n zilele noastre.
n anii comunismului tehnicile de masaj nu au fost neglijate, dar a fost evitat
considerarea lor ca terapie de sine stttoare, fiind aplicat mai degrab ca metod
complementar. Abia n anii ce au urmat cderii regimului comunist, n tara noastr
masajul a cunoscut o implementare tot mai spectaculoas, att prin multele
publicaii i scrieri de specialitate care au aprut pe pia, ct i prin creterea
Pag. 6
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
numrului de terapeui i al colilor n care acetia s-au format ca adevrai

specialiti.
Pag. 7
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL III.
DEFINIII
Masajul este o prelucrare metodic a prilor moi ale organismului,

manual
sau
instrumental,
scop
fiziologic,
curativ,
profilactic,
regenerativ, estetic sau sportiv.

Prile moi ale organismului asupra crora se acioneaz prin masaj sunt:
Pielea i mucoasele;
esutul conjunctiv;
Muchii;
Tendoanele i ligamentele
Vasele i nervii;
Organele profunde;
Sngele i limfa;
Elementele articulare.
Masajul se poate realiza manual sau cu aparate special concepute. n acest
curs vom prezenta pe larg tehnicile manuale de masaj.
Pag. 8
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL IV.
MASAJUL I SCOPURILE SALE
Scopul masajului este deopotriv unul profilactic el reprezint o metod

eficient pentru prevenirea bolilor, prelungirea vieii i ncetinirea proceselor de
mbtrnire ct i unul terapeutic este o metod de tratament curativ a
diferitelor afeciuni i dezechilibre patologice din organismul uman.
Scopul fiziologic al masajului const n obinerea unei funcionri normale a
aparatelor, organelor i sistemelor organismului.
S-a constat c masajul :
mbuntete circulaia sngelui i a limfei, care la nivelul celulei aduc
nutrieni i oxigen, ndeprtnd deeurile i toxinele;
Determin modificri n structura sngelui, mbogindu-l cu oxigen cu 1015% mai mult;
Ajut la detensionarea muchilor contractai i i poate stimula pe cei slbii,
flaci;
poate
ntinde
uor
muchii
esuturile,
susinnd
meninerea
elasticitii lor;
Mrete secreiile i excreiile corpului; s-a demonstrat c masajul mrete
producerea sucurilor gastrice, salivei i urinei, pe acest suport avnd loc o
eliminare mrit de azot, fosfor anorganic i clorur de sodiu, ceea ce mrete
rata metabolic;
Echilibreaz sistemul nervos, calmndu-l sau stimulndu-l, n funcie de
nevoile individuale n acel moment;
Influeneaz organele interne, prin stimularea directa sau indirect a nervilor
ce le alimenteaz, vasele de snge ale acestor organe dilatndu-se i
permind o alimentare mrit cu snge
Cunoaterea efectelor fiziologice ale masajului face posibil o mai bun
nelegere a beneficiilor asupra sntii i strii de bine a corpului. Ceea ce se
produce n timpul unui masaj sub minile terapeutului, are o influen profund
pentru cei interesai de sntate, de armonia propriului corp.
Pag. 9
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL V.
EFECTELE MASAJULUI ASUPRA

ORGANISMULUI
V.1. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA PIELII

Pielea are un rol important n fiziologia uman, fiind un organ protector,
excretor i de termoreglare, mpreun cu glandele sebacee, cu vasele sanguine i
cu terminaiile nervoase. Activitatea acesteia influeneaz foarte multe dintre
procesele vitale ale organismului uman.
Pielea este dotat cu un numr foarte mare de receptori, aflai ntr-o strns
interaciune cu sistemul cerebral spinal i cel vegetativ; ea este cea care preia cele
mai multe informaii legate de lumea exterioar i le transmite mai departe
creierului pentru a fi prelucrate i filtrate prin procesul reflexogen.
Masajul are asupra pielii urmtoarele efecte:
Elimin stratul de celule moarte ale epidermei, fapt ce nlesnete respiraia
cutanat i ajut la intensificarea proceselor de eliminare din organism a
produselor de descompunere, prin glandele sebacee i sudoripare;
Dilat vasele sanguine din piele, intensificnd circulaia local iar nutriia
pielii i a glandelor ei sporete; deasemeni, dilatarea vaselor produce creterea
temperaturii pielii, fenomen ce duce la dilatarea porilor si intensificarea
schimburilor cu exteriorul;
Acioneaz asupra ntregului aparat nervos, prin terminaiile somatice i
vegetative ale nervilor, influennd n mod reflex repartiia sngelui n
organism;
Mrete activitatea vital a elementelor celulare din straturile profunde ale
pielii, avnd rolul ce mai important n funcia de secreie intern, n formarea
histaminei
substanelor
similare
d.p.d.v.
chimic,
rezultate
din
descompunerea moleculei de albumin.
Pag. 10
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Dup cum am artat mai sus, pielea este primul organ al omului care
primete excitaiile produse prin diferitele aciuni ale masajului.
V.2. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA ESUTURILOR CONJUNCTIVE

esutul conjunctiv (sau de umplutur), are rolul de a face legtura dintre
piele i celelalte esuturi. Acest esut ndeplinete un mare numr de funcii
mecanice i fiziologice:
Completeaz funcia de protecie pe care o ndeplinete pielea;
Contribuie la funciile de sprijin si de deplasare n spaiu, prin raporturile pe
care le are cu elementele aparatului locomotor;
n acest esut se ramific o vast reea vascular i nervoas;
Au loc o serie de fenomene de natur hormonal de regenerare i protecie
a esuturilor;
Aici se depoziteaz grsimea i alte rezerve necesare bunei funcionri a
organismului
esutul conjunctiv prezint o suplee foarte mare, dat de un numr
important de fibre elastice ce intr n constituia sa. Pierderea elasticitii prin
cicatrizare, fibrozare, sclerozare sau degenerare, scade considerabil rolul su
fiziologic i mecanic.
Se poate spune c masajul ntreine i reface elasticitatea sa, care
favorizeaz micrile corpului, dar dezvolt i tonusul i rezistena elementelor care
au rolul de a fixa i proteja esuturile i organele. Activnd circulaia sanguin, se
stimuleaz schimburile nutritive locale i are loc un efect de intensificare a
eliminrii reziduurilor metabolice. n mod normal, rezervele de grsime se depun n
straturile de esu conjunctiv subcutanat, fie uniform, fie mai mult n anumite regiuni
ale corpului. n cazurile de obezitate, exerciiile fizice i masajul contribuie la
resorbia i scderea acestor depozite din esuturi.
Influenele cele mai importante ale masajului asupra esutului conjunctiv sunt
de natur reflex, stimulnd ntregul organism.
V.3. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA SISTEMULUI MUSCULAR

Una din proprietile fiziologice eseniale ale muchilor este aceea de a se
contracta. Contractarea acestora este provocat de excitani chimici, termici,
mecanici i de alt natur. n grupa excitanilor mecanici intr i masajul. Masajul,
Pag. 11
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
ca aciune mecanic asupra muchiului, determin contracia acestuia i produce

modificri complexe chiar la nivelul celulelor musculare:
Intensific procesele metabolice din muchi;
Reface muchiul obosit prin creterea schimburilor vasculare cu aport de
substane nutritive proaspete i ndeprtarea reziduurilor;
Regenereaz i stimuleaz muchii atrofiai, traumatizai sau paralizai;
Combate depozitele patologice periarticulare.
V.4. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA ARTICULAIILOR I

TENDOANELOR
Datorit masajului, aparatul articular i ligamentar capt o mobilitate mai
mare. Tulburarea mobilitii normale poate avea loc n articulaiile coxo-femurale,
ale umerilor i ale gleznelor. n aceste cazuri are loc o ncreire a capsulelor
articulare i o modificare a lichidului intra-articular. Toate acestea pot fi ndeprtate
prin diverse tehnici specifice de masaj.
V.5. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA SISTEMULUI CIRCULATOR I

LIMFATIC
Se manifest prin accelerarea scurgerii sngelui i a limfei, de la diferite
organe spre inim.
Intensificarea curentului sanguin i a celui limfatic produce micorarea stazei
i a exudatelor n regiunea articulaiilor, a cavitii abdominale, etc.,
contribuind la resorbirea edemelor;
Prin
dilatarea
moderat
vaselor periferice
se
uureaz
activitatea
aspiratoare a inimii;
Prin masaj se favorizeaz creterea numrului de globule roii i de
trombocite, avnd efecte benefice asupra bolnavilor anemici.
V.6. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA SISTEMULUI RESPIRATOR

Influena direct asupra cutiei toracice produce o inspiraie i o expiraie
profund. Legturile fiziologice ale plmnilor cu sistemul nervos i cu celelalte
organe sunt foarte numeroase. Pentru domeniul masajului ns, un interes deosebit
l prezint legturile care au la baz aciuni nervoase reciproce de ordin reflex.
V.7. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA SISTEMULUI NERVOS

Pag. 12
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Se realizeaz prin aciunea pe care masajul o exercit asupra aparatului

receptor i asupra terminaiilor senzitive ale sistemului nervos vegetativ din piele.
Se
produc
efecte
stimulatoare
la
nivelul
sistemului
nervos,
mrind
reactivitatea nervilor prin manevre executate energic;

Se produc efecte de relaxare, calmante, linititoare prin manevre executate
lent;
Se creeaz stare de relaxare, deconectare, destindere sau de cretere a
energiei;
Se atenueaz intensitatea durerilor prin stimularea terminaiilor nervilor
periferici.
V.8. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA METABOLISMULUI

Cea mai important influen a masajului asupra metabolismului este
eliminarea urinei n cantiti foarte mari, datorit aciunii mecanice directe asupra
esutului muscular sau indirecte, prin intermediul sistemului nervos.
In cazul combinrii masajului cu procedee termice (bi calde i fierbini),
procedee cu nmol, se constat o cretere a eliminrii prin urin a fosfailor,
sulfailor i acizilor organici, i n acelai timp eliminarea prin transpiraie a
excesului de bioxid de carbon. Aceeai intensificare a metabolismului se poate
observa si atunci cnd exerciiile fizice sunt folosite mpreun cu masajul.
Pag. 13
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL VI.
CONTRAINDICAIILE MASAJULUI
Utilizarea masajului fr a se ine seama de contraindicaii poate avea un

efect duntor, chiar dac a fost corect executat. Schematic, contraindicaiile
masajului se mpart n: generale i pariale; definitive i temporare.
Contraindicaia general presupune interzicerea aplicrii oricrei
tehnici de masaj;
Contraindicaia parial se refer fie la aplicarea manevrelor de masaj
doar pe anumite zone ale corpului, fie doar la aplicarea anumitor
manevre;
Contraindicaia definitiv se hotrte doar n cazul unor boli cronice
grave incurabile, care s-ar putea inruti prin masaj;
Contraindicatile temporare ntlnite frecvent sunt impuse de boli,
tulburri sau leziuni uoare i trectoare.
Cele mai frecvente contraindicaii sunt date de bolile de piele. Este foarte
important de reinut c masajul trebuie aplicat doar pe o piele perfect sntoas.
Nu se va executa masaj celor care prezint: eczeme, erupii, plgi, arsuri sau alte
manifestri patologice, care prin masaj s-ar putea extinde, agrava sau contamina.
Nu se va aplica masajul pe regiuni ale pielii care acoper un proces inflamator
profund (furuncule, abcese, flegmoane sau alte colectri purulente).
Masajul este contraindicat n toate strile patologice febrile, nsoite de
agitaie, oboseal acut i debilitate intens; n toate bolile infecto-contagioase; n
inflamaia centrilor nervoi; n hemoragiile cerebrale recente.
Se interzice categoric masajul n bolile sau leziunile cu caracter hemoragic i
atunci cnd exist pericolul unor complicaii grave cum ar fi: bolile de cord i ale
aparatului circulator miocardita, endocardita, infarctul miocardic i emboliile,
hipertensiunea
arterial,
flebite,
anevrismele
aortei,
varice
voluminoase
inflamate, ulcerul varicos, hemofilia, leucemia.
Pag. 14
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Contraindicaiile masajului sunt prezente i n cazul bolilor acute ale

plmnilor i pleurelor (pneumonii i pleurezii), tuberculoz pulmonar, dar mai ales
n abcesele pulmonare i pleureziile purulente.
Masajul abdominal este interzis n inflamaiile acute i cronice de orice
natur, n tulburrile digestive, n bolile acute ale organelor abdominale cu caracter
hemoragic (ex.: ulcer), tumoral, inflamator (ex.: apendicit-peritonit). n orice
form de abdomen acut, masajul abdominal este cu desvrire interzis.
Masajul este contraindicat cu desvrire n cazul tumorilor canceroase dar i
n unele boli psihice cu caracter excitant i confuzional, sau stare de ebrietate. Nu
se face masaj mai devreme de 2-3 ore dup servirea mesei, n timpul unei furtuni,
dup mese copioase. Ca regul general, se recomand ca n toate cazurile n care
masajul ar putea produce efecte negative, s aplicm principiul hipocratic Primum
Non Nocere! (In primul rnd s nu faci ru) i s se renune la masaj.
Pag. 15
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL VII.
PRINCIPALELE FORME DE MASAJ
Principalele forme de masaj sunt: masajul manual i masajul mecanic.
VII.1. MASAJUL MANUAL

Reprezint forma cea mai eficient de prelucrare a esuturilor supuse acestui
procedeu terapeutic, ntruct mna omului dispune de multiple posibiliti pentru
adaptarea i perfecionarea micrilor, ea se muleaz foarte bine pe segmentele
masate, simind perfect gradarea i dozarea manevrelor. Mna este o real surs de
sntate, ea oferind persoanelor epuizate, dezechilibrate sau carenate din punct
de vedere energetic, un supliment de energie. Acest fenomen se reflect ntr-o stare
bun de sntate, ntr-un psihic echilibrat i optimizarea activitii energetice a
receptorului. Astfel, masajul nu se rezum a fi numai o simpl procedur
terapeutic prin care sunt prelucrate anumite segmente i esuturi. Din ce n ce mai
convingtor, el a devenit o tehnic prin intermediul creia se poate completa
deficitul de energie sau uniformiza surplusul acesteia la nivelul zonelor asupra
crora s-a acionat, pentru ca n final s se realizeze echilibrarea energetic a
ntregului organism.
VII.2. MASAJUL MECANIC

Acesta se realizeaz cu ajutorul unor dispozitive i mecanisme care
cunosc astzi o mare varietate, dar care nu pot nlocui mna omului, a crei
capacitate de a se adapta la sensibilitatea i particularitile anatomice ale
esuturilor este inegalabil.
Pag. 16
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL VIII.
CLASIFICAREA PROCEDURILOR
DE MASAJ
VIII.1. TEHNICILE DE BAZ ALE MASAJULUI

VIII.1.1. NETEZIREA (sau EFLEURAJUL)
Netezirea este cel mai rspndit procedeu de masaj. Ea acioneaz direct
asupra pielii avnd urmtoarele efecte:
Cur pielea de celulele descuamate de pe stratul superficial;
mbuntete funcia glandelor sudoripare i sebacee;
Mrete temperatura local a pielii;
Accelereaz circulaia sngelui i a limfei n vase;
Influeneaz terminaiile periferice ale nervilor;
Influeneaz sistemul nervos central.
Efectul ce mai important al netezirii este scurgerea mai puternic a limfei i a

sngelui n vase.
Prin neteziri energice, circulaia sngelui i a limfei se intensific. Acest lucru
are o influen major asupra distribuirii sngelui n poriunile masate, i deci
contribuie la nlturarea manifestrilor de staz i edeme.
S-a constatat c prin netezire de la periferie spre centru, circulaia sngelui i
a limfei se amelioreaz i n vasele mai mari, nu numai n cele aflate imediat sub
piele. n cursul masajului absorbia lichidelor din esutul celular subcutanat se
accelereaz cu 1618%, i aceast accelerare este direct proporional cu durata
netezirii.
Adresndu-se pielii, esutului subcutanat i celui conjunctiv, execuia acestei
manevre cunoate tehnici variate. Specialitii masajului practic efleurajul executat
simultan sau alternativ, cu o mn sau cu ambele mini, folosind suprafaa palmar
sau dorsal a minilor, cu degetele apropiate sau ndeprtate.
Pag. 17
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Micrile descrise pot fi lungi sau scurte, n linie dreapt, erpuit, n zig-zag,
dispuse transversal sau longitudinal, n cerc, elipsoidal sau cu priz n brar,
alunecnd sacadat sau nentrerupt, n funcie de particularitile anatomice ale
suprafeelor masate.
Pe suprafeele mici se recomand efleurajul executat cu 1,2,3 sau toate
degetele, sau numai cu faa palmar a policelor.
Segmentele cilindrice ale membrelor superioare i inferioare necesit
netezirea executat n brar, cuprinznd regiunile masate ntre degetul mare i
degetele opozante, naintnd sacadat cu pai mici, dinspre extremiti.
Indicaii metodice generale:
a) sensul de execuie al efleurajului este determinat de circulaia limfatic a
organismului, convergent spre ganglionii limfatici din regiunea cefei i
gtului, axial i inghinal i regiunea poplitee pentru membrele inferioare;
b) direcia
minii
maseurului
este
determinat
totdeauna
de
direcia
anatomic a vaselor limfatice, deoarece scopul principal este de a realiza o

mai bun scurgere a limfei;
c) netezirea nu se face prea rapid, ci ritmic, linitit, pentru c limfa circul
ncet prin vase; se face fr ntreruperi, n aa fel nct s ajung pn la
ganglionii limfatici cei mai apropiai;
d) presiunea minii care face masajul trebuie s creasc progresiv pe prima
jumtate a segmentului masat i s scad apoi pe cea de-a doua jumtate;
e) minile maseurului nu trebuie sa se lipeasc de poriunea masat, ci
dimpotriv, s alunece uor i liber;
f)orice masaj trebuie s nceap i s se termine prin netezire, pentru a
nltura staza limfei i a contribui la scurgerea produselor metabolice n vase;
g) n timpul unei edine de masaj nu trebuie n mod obligatoriu s folosim
toate felurile de neteziri. Fiecare procedeu de masaj depinde de scopul
urmrit, de configuraia poriunii de masat, ct i de timpul rezervat
masajului;
h) netezirea este de obicei considerat un masaj pregtitor n edeme i atunci
cnd partea masat a corpului este foarte dureroas. n acest caz, n primele
zile masajul se reduce exclusiv la neteziri concentrice circulare;
i) n chirurgie i ortopedie, n traumatismele articulare, netezirile i friciunile au
un rol hotrtor n masajul pregatitor.
VIII.1.2. FRICIUNEA
Pag. 18
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Friciunea este cel de-al doilea procedeu din sistemul manevrelor de masaj.
Procedeele care alctuiesc friciunea se deosebesc de netezire prin aceea c
pielea mpreun cu esuturile profunde se fricioneaz n diverse poziii. Ele se
efectueaz printr-o micare de apsare i deplasare a esuturilor moi pe planul osos,
n limita elasticitii proprii.
Friciunile se execut cu o singur mna sau cu ambele mini, alternativ sau
simultan, cu toat suprafaa palmar sau numai cu suprafaa palmar a degetelor,
cu pumnul nchis sau seminchis, n spiral cu rdcina palmei. Friciunile au ca
efect intensificarea circulaiei locale i mresc absorbia diferitelor produse
patologice care se acumuleaz n piele sau sub piele.
Friciunea este procedeu de baz terapeutic n urmtoarele situaii:
traumatisme articulare;
traumatisme sportive;
transsudate i exudate vechi;
pentru restabilirea mobilitii normale a pielii;
mrete supleea i elasticitatea esuturilor;
dureri n nevrite i nevralgii.

a) n friciune, direcia minii nu este determinat de direcia vaselor limfatice,

i poate fi executat i n sensul contrar circulaiei sngelui i a limfei;
b) toate procedeele de friciune se reduc la micri rectilinii, n spiral sau
circulare, la care particip n funcie de necesiti o parte dintre degete sau
toate;
c) eficacitatea fricionrii articulaiilor se mrete dac friciunea se face ntr-o
baie de ap fierbinte, aa cum o recomand specialitii n domeniul
masajului;
d) friciunile energice n punctele dureroase scad starea de hiperexcitabilitate
a nervilor, accelereaz circulaia local i mbuntete considerabil nutriia
esuturilor;
e) friciunea este un excelent mijloc profilactic, deoarece mpiedic n
articulaii formarea diverselor exudate care determin n poriunea afecat
procese inflamatorii de lung durat;
f)cu ajutorul friciunilor, un masor cu experien ncepe s cunoasc
modificrile patologice care se produc n esuturile profunde, mai ales n
regiunea articulaiilor.
Pag. 19
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
VIII.1.3. FRMNTATUL
Frmntatul este unul din procedeele de baz ale masajului cu ajutorul cruia
se maseaz n principal masa muscular. n timpul acestui procedeu se trage de pe
planul osos grupa muscular masat.
Frmntatul are urmtoarele efecte:
produce o mrire vizibil a mobilitii tendoanelor;
fortific muchii i ajut la regenerarea esutului muscular;
activeaz circulaia limfei i a sngelui, mbuntind schimburile

nutritive i ajutnd la eliminarea toxinelor rezultate n urma activitii
musculare;
procedeele de frmntare mresc puterea de contracie a muchilor,

reprezentnd astfel o gimnastic pasiv deosebit de important n cazul
atrofierii muchilor.
Muli specialiti acord importan mrit frmntatului, afirmnd c a masa

nseamn a frmnta.
Tehnica frmntatului variaz n funcie de particularitile anatomice i
fiziologice ale suprafeelor pe care le masm. Astfel, pe regiunea spatelui, torace,
brae, coapse este indicat un frmntat n cut, cnd esutul se strnge ntre
degete i podul palmei, dup care este ridicat i presat fr deplasarea minii de pe
piele i fr a scpa cuta, n aceeai direci sau n sens invers, n zig-zag sau
circular, pn se maseaz ntreaga suprafa. Pe abdomen se poate aplica
frmntatul n cut sau cel n val, cu condiia de a nu presa esuturile n profunzime.
Pe membre se aplic tehnica frmntatului n clete, n cut sau n val.
a) frmntatul se face ntotdeauna ntr-un ritm lent;
b) se vor evita smuciturile brute, smulgerile, rsucirea muchiului, provocarea
durerilor i nu se va sri de la o parte a corpului la alta;
c) la frmntarea fasciculelor musculare izolate, masajul se va ncepe
ntotdeauna din poriunea de trecere a muchiului n tendon, deoarece
produsele metabolismului i ale oboselii se adun n cantiti mari n tecile
tendoanelor. Tot aici sunt reinute timp ndelungat produsele infecioase de
orice natur.
VIII.1.4. TAPOTAMENTUL
Pag. 20
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Este o manevr principal care se adreseaz esuturilor superficiale, celor

profunde i terminaiilor nervoase. El se caracterizeaz prin aplicarea unor lovituri
scurte i ritmice, executate superficial sau profund n funcie de scopul urmrit.
Tapotamentul poate fi executat cu pulpa sau cu faa palmar a degetelor, cu
palmele, cu pumnii, cu antebraul sau cu minile fcute cu. Aceste lovituri se
execut din cderea moale a minilor i a degetelor.
Tapotamentul cunoate mai multe variante, n funcie de particularitile
anatomo-fiziologice ale suprafeelor pe care la masm:
n nuiele;
percutat;
tocat;
bttorit;
plescit;
cu palma n cu;
cu pumnul seminchis;
cu pumnul nchis.
Tapotamentul se execut cu ambele mini, uor deprtate ntre ele, prin loviri
care cad pe piele n ritm foarte viu.
Efectele tapotamentului sunt:
ajut la micorarea i ncetarea durerilor, cnd gradul de excitaie al

nervului este mrit;
favorizeaz
un
aflux
puternic
de
snge
spre
regiunea
masat,
determinnd astfel nbuntirea nutriiei acelei regiuni;
are efect vasodilatator la nivelul pielii i al esutului conjunctiv;
produce modificri favorabile ale tensiunii arteriale;
influeneaz ritmul cardiac, rrete pulsul i corecteaz aritmia.
VIII.1.5. VIBRAIILE
Sunt micri ritmice oscilatorii i presiuni continue executate cu o singur
mn sau cu ambele mini, cu vrful degetelor sau cu faa lor palmar, cu podul
palmei, cu rdcina minii, cu toat palma, cu degetele ntinse, cu pumnul deschis
sau nchis i se aplic pe suprafaa corpului cu un grad diferit de presiune.
Vibraiile au urmtoarele efecte:
intensific funcionarea glandelor;

Pag. 21
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
calmeaz durerile n diferite afeciuni (ginecologice, nevralgii, migrene);
mbuntesc capacitatea de efort;
au efect calmant, relaxant;
influeneaz organele i esuturile profunde (stomac, ficat, inim, muchii,

pereii abdominali i intestinali);
influeneaz secreia majoritii glandelor i organelor (stomac, glande

salivare, glande sexuale, etc.).
Vibraiile care au o amplitudine i o intensitate mai mare dect vibraiile

obinuite se numesc trepidaii. Ele se aplic pe spate i torace, asociate cu micrile
respiratorii.
Scuturatul este tot o tehnic de baz a masajului care se aplic membrelor
superioare i inferioare.
Dac nu sunt nsoite de micri trepidante, vibraiile se transform n
presiuni. Acest procedeu se execut cu vrful degetelor unei singure mini.
Procedeul se execut prin cteva presiuni scurte i rapide, aplicate asupra
trunchiului nervos, sau asupra ramurilor care au un sprijin osos sau muscular.
Scopul presiunii este de a nltura durerea.
a) vibraiile sunt unul dintre cele mai obositoare procedee pentru maseur i
cer un antrenament susinut din partea acestuia;
b) pentru a obine o execuie satisfctoare n vibraii, se va face urmtorul
exerciiu: se aeaz vrfurile degetelor pe o mas de mrime mijlocie, care
are n centru un pahar cu ap, i se execut micri tremurtoare, vibratoare;
dac degetele vibreaz bine, suprafaa apei ncepe i ea s vibreze n centrul
paharului, n caz contrar se mic toat suprafaa apei, de la o margine la
alta a paharului;
c) braul care efectueaz vibraiile trebuie s fie puin flexat, iar muchii
centurii scapulare nu se contract puternic.
VIII.2. PROCEDEE AUXILIARE DE MASAJ

VIII.2.1. CERNUTUL
Este o manevr aplicat n mod special pe membrele superioare i inferioare,
energic i ritmic.
Pag. 22
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Tehnica de execuie: cu ambele mini, aezate de o parte i de alta a

segmentului masat. Regiunea crnoas a braului, antebraului, coapsei sau gambei
se apuc cu degetele flexate, de jos n sus, i se deplaseaz de jos n sus i lateral,
ridicnd i presnd, asemenea cernutului printr-o sit. Minile nu se ridic de pe
regiunea masat, ci se deplaseaz din aproape n aproape.
Efecte:
aciune de relaxare a muchilor;
mrete supleea esuturilor;
activeaz funciile circulatorii i trofice.
VIII.2.2. RULATUL
Este o manevr asemntoare cernutului, executat foarte energic, i cu o
presiune crescut.
Tehnica de execuie: se apuc regiunea crnoas a organului de masat (mn
sau picior) n palme, innd degetele ntinse, i se ruleaz in toate sensurile, ntr-un
ritm viu, energic, apsnd mai puternic dect la cernut.
Efecte:
relaxarea muchilor;
mrete supleea esuturilor;
activeaz funciile circulatorii i trofice;
spre deosebire de cernut, rulatul acioneaz n mod uniform asupra

esuturilor moi din preajma zonei masate.
VIII.2.3. SCUTURATUL
Scuturatul const n micri oscilatorii mai ample, care se aplic segmentelor
membrelor superioare i inferioare, membrelor n ntregime sau ntregului corp.
Tehnica de execuie: se aplic ambele mini astfel nct degetele mari i
poriunea corespunztoare a palmelor s cuprind marginile minii sau ale
piciorului pe care dorim s-l masm i le scuturm cu vioiciune de sus n jos i dintro parte n alta, exercitnd n tot acest timp i uoare traciuni n sensul lungimii
membrului respectiv.
Efecte:
de relaxare dac sunt efectuate cu blndee;
de nviorare i stimulare general, dac sunt executate ntr-un ritm mai

viu.
Pag. 23
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
VIII.2.4. TENSIUNI I TRACUNI

Tensiunile i traciunile sunt procedee de masaj care acioneaz asupra
articulaiilor i esuturilor periarticulare, cu scopul de a mbunti mobilitatea
acestora.
Traciunea se aplic membrelor superioare i inferioare, la sfritul edinelor
de masaj, asociate cu scuturrile. Trunchiul se ntinde din poziia eznd prin
apucarea peste brae, ridicarea i scuturarea energic a ntregului corp.
Tensiunile constau n creterea sau scderea presiunii intraarticulare, prin
mobilizri pasive sau activo-pasive, n sensul amplificrii micrii normale.
Efecte:
mbuntirea circulaiei locale;
crete supleea structurilor articulare i periarticulare;
optimizeaz funciile la nivelul articulaiilor.
VIII.2.5. PENSRILE I RIDICRILE

Pensrile se aplic pe poriunile crnoase ale membrelor.
Tehnica de execuie: se execut energic prinznd i ridicnd ntre degete o
cut de esut subcutanat sau chiar muchi, se strnge uor i se ridic att ct
permite elasticitatea acestor esuturi, apoi se elibereaz brusc.
Efectul este excitant.
Ridicrile sunt o manevr energic ce se execut mai ales pe regiunea
spatelui.
Tehnica de execuie: se prinde cu putere o cut de piele, esut subcutanat i
muchi, ntre police i restul degetelor i se trage n sus ca i cum am vrea s o
desprindem de pe planul profund sau osos. Masarea se repet n sens ascendent
sau descendent.
Efectul este excitant.
VIII.2.6. PRESIUNILE
Presiunile se execut pe poriuni mai reduse sau mai ntinse ale corpului,
ntrind aciunea netezirilor, friciunilor i frmntatului. Ele sunt recomandate
persoanelor sntoase, robuste, i mai puin btrnilor, copiilor i femeilor.
Pag. 24
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Tehnica de execuie a presiunilor difer dup particularitile anatomofiziologice ale regiunilor pe care se aplic. Ele se aplic cu pulpa degetului, axial, cu
palmele sau cu pumnul, n timpul sau la sfritul edinei de masaj.
Pentru mbuntirea circulaiei limfatice se pot executa presiuni pe vasele
limfatice ale membrelor i trunchiului, de la regiunile proximale spre cele distale i
invers.
Pag. 25
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL IX.
MASAJUL DIFERITELOR PRI

ALE CORPULUI
13.1. MASAJUL CAPULUI

13.1.1. MASAJUL ZONEI CU PR A CAPULUI
Cnd se execut masajul pe aceast parte a capului, nu trebuie pierdut din
vedere c vasele limfatice merg de la regiunea parietal in jos, nspre sus i lateral
spre ganglionii limfatici aflai n zona urechilor i a gtului. Direcia n care crete
prul corespunde cu direcia vaselor limfatice. Pilea capului are o mobilitate mrit,
de aceea se va strnge uor n cute, cu excepia zonei care acoper regiunea
parietal, deoarece n aceast regiune vasele sanguine alctuiesc o reea deas de
vene i artere dispuse radial.
Liniile de masaj pornesc din cretetul capului i coboar radial n toate
direciile. n felul acesta, zona proas a capului se maseaz numai pe direcia
creterii prului, adic pe direcia canalelor excretoare ale glandelor din piele.
Masajul nu se poate face contra direciei normale a prului, deoarece exist riscul
de a astupa canalele excretoare i de a putea leza bulbul pilos.
n timpul executrii procedeelor de masare a capului, maseurul st n spatele
celui masat. Se folosesc urmtoarele procedee:
netezirea (cu o singur mn sau cu ambele);
friciunea (longitudinal sau circular cu pulpele degetelor);
bttoritul (se execut cu pulpele a 3-5 degete, cu ambele mini, simultan

sau alternativ);
vibraiile
Masajul capului este indicat n cazuri de:
migrene;
oboseal;
stri congestive;
Pag. 26
MIRAGE
insolaii;
cderea prului.
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
13.1.2. MASAJUL FEEI

Masajul feei const n masarea pielii, a muchilor feei i a nervilor. Nu
trebuie pierdut din vedere c n acest masaj procedeele generale se coordoneaz cu
direcia vaselor care pleac de la fa.
Vasele limfatice ncep de la linia median a feei i se ndreapt n ambele
pri. Pe frunte ele au o direcie aproape paralel cu linia care definete rdcina
prului. Pe tmple, fac o curb ndreptat spre n jos, iar aproape de ureche coboar
spre unghiul interior al maxilarului inferior. Aceeai direcie o au i vasele limfatice
ale nasului, ochiului i jumtii superioare a obrazului. Vasele limfatice ale buzelor
i ale prii inferioare ale obrazului fac o curb spre marginea maxilarului inferior,
trecnd la o anumit distan de unghiul lui. Aceast distan este n funcie de
locul de ieire al vaselor, i anume: cele care se gsesc mai sus fac o curb mai
aproape de unghiul maxilarului, iar cele care se gsesc mai jos fac o curb mai
aproape de brbie. Dup de fac aceast curb, toate vasele se adun sub unghiul
maxilarului inferior. Vasele limfatice ale brbiei coboar drept n jos spre stern, pe
marginea anterioar a gtului.
Muchii feei sunt aezai n jurul orbitelor, nasului i al gurii, sub form de
inel, chiar lng orificii i radial nspre periferie.
Nervii feei sunt: nervul trigemen i nervul facial. Nervul trigemen iese din
cavitatea cranian prin trei ramuri: ramura superioar orbital, ramura maxilarului
superior i ramura mandibular. Punctele de masaj sunt urmtoarele:
a) primul punct sensibil al ramurii superioare orbitale este la locul de ieire a
nervului din orbit, n anul orbital superior; al doilea punct se afl n
peretele superior al orbitei, lng rdcina nasului.
b) Primul punct sensibil al nervului maxilarului superior este sub ochi, pe
orificiul maxilarului superior; al doilea se afl pe buza superioar.
c) Punctul sensibil al ramurii mandibulare se gsete la trei degete distan
de mijlocul brbiei, aproximativ pe linia perpendicular care trece prin al
doilea molar.
d) Nervul facial iese din cavitatea cranian prin orificiul stilo-mastoidian al
osului temporal.
Pentru masajul feei se folosesc urmtoarele procedee:
Pag. 27
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Netezirea (cu palma, cu un deget sau cu mai multe, corespunztor prii

masate a capului i configuraiei ei)
Friciunea (se execut circular, cu degetul mare, cu ambele arttoare

sau cu cele patru degete, pe punctele sensibile, pe traiectul nervilor i al
vaselor limfatice)
Frmntatul (se folosete metoda frmntatului n clete, care se

efectueaz cu ajutorul degetului mare i al celorlalte degete sau cu
degetul mare i cel arttor)
Bttoritul (se execut cu vrfurile falangelor unei mini sau ale ambelor,
pe locul de ieire al nervului facial i ale celor trei ramuri ale trigemenilor)
Presiunea (se execut pe punctele sensibile cu pulpa falangei degetului

mijlociu, uor ndoit)
Vibraiile (se pot face manual cu degetul mijlociu sau cu cele patru
degete sau de cele mai multe ori cu aparate electrice specializate)
13.1.3. MASAJUL GTULUI

Una din caracteristicile regiunii gtului este dispoziia superficial a vaselor
sanguine mari i un numr mare de vase limfatice.
Masajul gtului are n vedere cele dou regiuni ale sale (cea anterioar i cea
posterioar), care se deosebesc ntre ele prin form, structur i funciuni.
Masajul regiunii anterioare a gtului, datorit complexitii anatomice i
funcionale, este indicat destul de rar. Tehnica de masaj a acestei regiuni este mult
simplificat, constnd din netezire, friciune, frmntatul muchilor i vibraii. n
timpul masajului pacientul va fi culcat pe spate, cu capul n uoar extensie.
Netezirea const n alunecri uoare de sus n jos, de la nivelul brbiei spre stern i
clavicule. Friciunea se execut cu mare atenie, evitndu-se glanda tiroid.
Frmntatul se execut numai pe muchi sub form de cut, n jurul muchilor
sterno-cleido-mastoidieni. Vibraiile sunt foarte eficiente pe aceast regiune, iar
netezirea de ncheiere se face lent, linititor.
Masajul regiuni posterioare a gtului (masajul cefei) se face din poziia culcat
cu faa n jos, cu fruntea rezemat pe dosul palmelor.
Manevrele folosite sunt:
Netezirea (se execut uor, cu o mn sau cu dou mini, pornind de sus

de la nivelul inseriei muchilor cefei pe osul occipital de o parte i de alta
Pag. 28
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
a liniei mediane i cobornd pn la baza gtului, ntre omoplai i pe

umeri.
Friciunea (se execut cu vrful degetelor, cu podul palmei i rdcina

minilor, cu micri liniare i circulare).
Frmntatul (se aplic n form de cut i de sus n jos, pe prile laterale

i inferioare ale cefei, acolo unde musculatura este mai voluminoas).
Percutatul i tocatul (percutatul se aplic n parte de sus a cefei cu vrful

degetelor, iar pe msur ce minile coboar, percutatul se transform n
tocat)
Vibraiile (se execut cu vrfurile degetelor pe inseriile occipitale ale

muchilor i cu suprafaa palmar a degetelor pe mijlocul i partea
inferioar a cefei).
Masajul cefei este indicat in tratamentul nevralgiilor occipitale, durerilor de

cap i de ceaf, al oboselii nervoase, al hipertensiunii arteriale, n spondilozele
cervicale i n tratamentul depunerilor locale de grsime.
13.2. MASAJUL SPATELUI

Pentru masajul spatelui pacientul rmne culcat pe partea anterioar a
corpului i cu braele pe lng corp.
Masajul ncepe de la bazin spre regiunea cervical.
Se maseaz urmtorii muchi:
Muchii lai ai spatelui;
Muchii lungi ai spatelui;
Muchiul trapez.
Manevrele folosite n masajul spatelui sunt:
Netezirea;
Friciunea;
Frmntatul;
Tapotamentul;
Presiunile;
Vibraiile;
Bttoritul cu pumnii i palmele;
Tocatul.
Pag. 29
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Netezirea se execut cu toat suprafaa palmar a minilor, simultan sau

alternativ, de o parte i de alta a coloanei vertebrale, de jos n sus, pe toat
musculatura spatelui spre regiunea cervical, spre umeri, spre axile, de unde vor
aluneca descendent pe prile laterale pn la poziia iniial. Netezirile se pot
realiza i dinspre flancuri spre coloan. Dup netezirea superficial se trece la
netezirea profund, executat n form lung i n form scurt, simultan sau
alternativ, mai nti pe una din cele dou jumti longitudinale ale spatelui, apoi
pe cealalt.
Urmtoarea manevr este friciunea, executat cu palmele ntinse, cu
buricele degetelor, cu rdcina minilor, cu partea cubital a minii. Micrile vor fi
liniare, erpuite, n zig-zag sau elipsoidal. Manevrele de friciune se aplic i
coloanei vertebrale, cu policele, de o parte i de alta a apofizelor interspinoase.
Frmntatul se execut n urmtoarele variante: n cut, n val sau prin rulare.
Tapotamentul poate fi executat cu marginile cubitale, cu faa palmar a
degetelor, sau sub form de percutat, bttorit i plescit. Sensul manevrelor de
tapotament va respecta ntotdeauna orientarea fibrei muchilor masai. De reinut
c tapotamentul NU se execut n regiunea lombar a spatelui, pentru a proteja
rinichii.
Presiunile realizate de o parte i de alta a coloanei vertebrale sunt foarte
importante i nelipsite din masajul spatelui, deoarece elibereaz coloana de tensiuni
i relaxeaz musculatura. Tot astfel se preseaz cu degetele mari i pe nervii
intercostali din spaiile intercostale, cuprinse ntre cele dou vertebre i dou coaste
vecine.
Vibraiile se execut pe spate pe prile laterale ale coloanei vertebrale, pe
locurile de ieire a ramurilor posterioare ale nervilor spatelui i se vor face cu
ajutorul pulpei degetului mare. Vibraiile se aplic i pe spaiile intercostale,
combinate cu celelalte manevre de masaj.
Masajul spatelui se termin cu efleurajul (netezirea) de ncheiere.
Masajul spatelui este indicat n: oboseal general, oboseala muchilor
lombari, dureri ale articulaiei sacro-coccigiene, insuficien muscular, tratamentul
deviaiilor coloanei vertebrale.
13.3. MASAJUL TORACELUI
Masajul toracelui se face din poziia culcat pe spate, cu capul uor ridicat.
Pag. 30
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Se ncepe cu efleurajul, executat n form lung i scurt, simultan sau

alternativ, pe muchii costali spre stern, clavicule, umeri, dup care se coboar pe
prile laterale pn n regiunea intercostal, de unde micarea se reia.
Friciunile vor urma acelai traseu al netezirilor i vor fi executate cu palmele,
cu regiunea palmar a degetelor, sau cu rdcina minilor.
Datorit structurii anatomice a toracelui, frmntatul se execut prin micri
lente i uoare, n cut, sau prin rularea pumnului pe masa mare de muchi a
pectoralilor. Pentru torace, este ideal combinarea frmntatului cu friciunea.
Tapotamentul de va aplica prin loviri uoare, ocolind regiunea cordului.
Se pot executa presiuni pe stern, cu o palm sau cu palmele suprapuse, n
ritmul respiraiei.
Vibraiile vor fi nsoite de netezirile de ncheiere, executate ca o mngiere.
Se mai poate aplica, n afar de vibraii, i friciunea adnc a rebordului costal.
Masajul toracelui va ocoli la femei regiunea mamar.
13.4. MASAJUL ABDOMENULUI

n procesul terapeutic, masajul abdomenului are o importan deosebit.
Abdomenul se maseaz odat cu cutia toracic. Cel masat st culcat pe
spate, cu picioarele uor deprtate i ndoite.
Peretele abdominal este o adevrat centur, constituit din muchi lai,
supli, legai ntre ei prin puternice formaii fibroase. Pielea care acoper aceast
regiune este subire, moale i elastic. La unele persoane, regiunea abdominal
prezint o mare sensibilitate cu caracter specific, care mpiedic deseori aplicarea
manevrelor de masaj. Sub piele se depun la persoanele predispuse, sau cele bine
hrnite i sedentare, straturi abundente de grsime, formnd cute groase i moi,
care modific forma i funciunile centurii abdominale. n aceste cazuri, musculatura
este predispus la atonie i insuficien funcional.
Pentru executarea masajului, se folosesc manevrele i tehnicile cunoscute,
adaptate la conformaia anatomic local.
Netezirea iniial se orienteaz dup sensul circulaiei de ntoarcere venoase
i limfatice. Alunecrile ncep din regiunea supra-ombilical i se ndreapt n sus
spre marginile costale. Minile se duc apoi n sens lateral, spre flancuri, i n final
coboar spre regiunea sub-ombilical, ndreptndu-se n jos i nuntru n lungul
anurilor iliace, spre zona pubian.
Pag. 31
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Manevrele pot fi executate pe rnd, sau pot fi legate ntre ele printr-o micare
ondulat care le nsumeaz.
Aceste manevre se execut lent i prelungit, ncepnd cu vrfurile degetelor
i terminnd cu rdcina palmar, atunci cnd se ndreapt n sus i n sens lateral,
pornind cu rdcina minilor, continund cu faa palmar i terminnd cu degetele
atunci cnd se ndreapt n jos i nuntru. Micrile se execut simetric, simultan
sau alternativ, de o parte i de alta a abdomenului.
La nevoie, netezirea se poate aplica i pe poriuni limitate:
Epigastric;
Subcostal;
Pe flancuri;
Ombilical i sub-ombilical;
n anurile iliace;
Regiunea supra-pubian.
n aceste cazuri manevrele sunt efectuate cu o frecven mrit, mn dup mn,

i vor exercita o aciune mai profund i mai struitoare.
Friciunea se constituie n masajul abdominal ca fiind procedeul de baz.
Elasticitatea pielii i a esuturilor subcutanate permite micrile ample i uor de
executat. Aceast manevr se aplic cu: palma ntreag, podul palmei, cu rdcina
minii, cu marginea cubital a palmei, cu degetele.
Frmntatul nu poate influena prea mult musculatura peretelui abdominal,
pentru c anumite reflexe locale de aprare mpiedic aplicarea manevrei. Din
aceast cauz, aciunea frmntatului se limiteaz la straturile de grsime
subcutanat, atunci cnd acestea exist. Cuta de piele i de esuturi grase este
prins ntre degete i palme i prelucrat insistent.
Tocatul se aplic dup aceea sub o form uoar, cu vrfurile i pulpele
degetelor, executat cu mult suplee i tangenial la suprafaa abdomenului. Nu
este permis s aplicm alte procedee de batere, nici dac musculatura abdominal
este foarte bine dezvoltat, puternic i rezistent.
Masajul peretelui abdominal se ncheie ntotdeauna prin uoare manevre de
vibraii, nsoit de neteziri.
Efectele masajului abdominal sunt mai puin mecanice i mai mult de natur
reflex, ele se rsfrng n primul rnd asupra elementelor constitutive ale peretelui
i n al doilea rnd asupra organelor din cavitatea abdominal.
Pag. 32
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
13.5. MASAJUL REGIUNII FESIERE

Pe muchii fesieri, n special la femei, se formeaz depuneri mari de grsime.
Masajul acestei regiuni ncepe de la marele trohanter spre osul sacru i iliac.
Micrile sunt condiionate de direcia fibrelor fesiere, dintre care unele au o direcie
oblic spre osul sacru, iar altele merg n sus, vertical, spre creasta iliac. Pe muchii
fesieri se pot aplica urmtoarele manevre:
Efleuraj;
Frmntat;
Tocat;
Bttorit cu pumnii.
De reinut este c tapotamentul din regiunea fesier nu trebuie s

depeasc raza bazinului, pentru a nu afecta rinichii.
13.6. MASAJUL MEMBRELOR SUPERIOARE

Masajul membrelor superioare se face din poziia culcat pe masa de masaj
sau din poziia eznd pe scaun.
Masajul membrelor superioare se face n etape, efectundu-se separat
masajul:
Degetelor i al palmei;
Articulaiei pumnului;
Antebraului;
Articulaiei cotului;
Braului;
Umrului.
Masajul degetelor i al palmei.

Din vrful degetelor spre palm se maseaz fiecare deget prin neteziri
executate pe ntreaga lungime a degetului i pe fiecare falang. Friciunile se aplic
insistent, mai ales pe faa palmar a degetelor. Masajul se ncheie prin traciuni i
scuturri ale fiecrui deget n parte, dup care se poate face o mobilizare activ a
tuturor degetelor.
Urmeaz masajul palmei, care ncepe cu efleurajul se fac neteziri uoare pe
partea dorsal i mai apsate pe faa palmar, folosind toat palma sau chiar
Pag. 33
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
pumnul nchis. Friciunea se face cu o micare liniar pe faa dorsal a palmei, n

lungul tendoanelor i a spaiilor inter-osoase, folosind degetul mare sau trei degete,
apoi pe faa palmar cu o micare circular, folosind degetele sau pumnul nchis. Se
frmnt apoi muchii tenari i hipotenari, ct mai apsat, folosind pentru aceasta
degetele. Acest frmntat se poate completa cu scuturarea spaiilor inter-osoase,
care se face innd palma de marginile sale ntre minile maseurului i tensionnd
n sus i n jos falangele. Masajul degetelor i al palmei se ncheie cu un efleuraj
uor.
Masajul antebraului.
Efleurajul se face prin alunecri lungi i lente, executate cu ambele mini
simultan, plecnd de la nivelul pumnului, netezind antebraul pe toate feele i
urcnd pn la cot. Se pot face i alunecri scurte i repezi, executate cu ambele
mini alternativ (mn pe sub mn), pe toat lungimea antebraului. Friciunea se
execut cu degetele mari de al ambele mini, printr-o micare continu pe toat
lungimea antebraului, innd degetele unul lng altulsau unul sub altul pentru a
da mai mare profunzime micrii. Pe partea crnoas i pe tendoane se fac micri
circulare folosind degetele ori podurile palmelor. Frmntatul se poate executa n
brar, erpuit i n cut. Masajul se ncheie de asemenea cu un efleuraj uor.
Masajul cotului.
Se face uor i delicat, innd seama de conformaia special a zonei.
Efleurajul se face uor, cu toat palma, prim micri circulare att pe faa
anterioar ct i pe partea posterioar a ncheieturii. Friciunea pe partea anterioar
a ncheieturii se face cu micri liniare scurte, alunecnd policele, unul dup altul,
dinspre antebra nspre bra. Pe partea posterioar a cotului se folosesc degetele,
care descriu cercuri n jurul oaselor cotului. Tot pe partea posterioar a cotului se
poate folosi podul palmei pentru a face friciuni circulare relaxante. La sfrit,
efleurajul de ncheiere.
Masajul braului.
Efleurajul se execut cu o mn sau dou, alunecnd din regiunea cotului
pn la umr pe toate feele braului. Friciunea se execut cu degetele sau cu
podul palmei, n micri circulare, pe toat lungimea braului, ncepnd de la umr
i pn la cot. Frmntatul poate fi n brar se cuprinde braul cu ambele
mini i se prelucreaz muchii prin manevre ondulatorii; erpuit cu ambele
mini de aceeai parte a braului celui masat se prinde o cut de piele i muchi i
se prelucreaz erpuind din regiunea cotului i pn n zona umrului; n cut se
apuc o cut de muchi i piele, cu o mn sau cu amndou, i se preseaz ntre
Pag. 34
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
degetul mare i restul degetelor. Tapotamentul se aplic n lungul braului, cu partea

lateral a degetelor. Se poate face un plescit uor cu degetele i palmele pe partea
anterioar i posterioar a braului.
Manevre secundare: rulatul se cuprinde braul ntre palmele maseurului i
se ruleaz energic cu micri laterale, alunecnd gradat de la umr i pn la cot;
cernutul se face la fel ca rulatul, dar mai uor, palmele maseurului fiind mai
deprtate ntre ele i folosind n special degetele (micarea este asemntoare
cernutului cu o sit)
Masajul umrului.
Se fac neteziri circulare peste umr i n jurul lui, folosind o singur mn.
Friciunea se efectueaz tot cu o singur mn, circular, mai nti cu degetele iar
apoi cu podul palmei; se va insista cu degetele n special n jurul oaselor umrului.
i n cazul umrului, frmntatul se combin cu friciunea, executndu-se practic la
fel dar cu mai mult for. Tapotamentul se efectueaz cu ambele mini, folosind
vrful degetelor.
13.6. MASAJUL MEMBRELOR INFERIOARE

Masajul membrelor inferioare se ncepe cu partea posterioar a piciorului.
Pentru masajul prii posterioare a piciorului, pacientul trebuie s adopte
poziia culcat cu faa n jos. Masajul ncepe cu un efleuraj scurt n talp executat cu
pumnul, cu podul palmei sau cu rdcina minii. Ambele palme cuprind simultan
piciorul i alunec de la clci pn n zona fesier. Se face efleuraj mn pe sub
mn, form lung, alunecnd cu palmele una dup cealalt, de la clci pn la
fes cu micri continue i lungi. Efleurajul mn pe sub mn n form scurt se
face alunecnd cu palmele una dup cealalt de la clci pn la fes cu micri
profunde.
Friciunile ncep din talp i vor fi executate cu pumnul sau cu degetul mare.
Mai departe se insist asupra degetelor i tendonului lui Achile, cu ajutorul
efleurajului i friciunii circulare asupra maleolelor i prin friciuni n clete pe
tendon.
La masajul gambei se folosesc toate manevrele. Efleurajul va fi lung sau
scurt, executat simultan sau alternativ, cu suprafaa palmar sau cu partea dorsal
a degetelor pentru segmentele proase, n brar naintnd sacadat dinspre clci
spre genunchi, dar se poate aplica i transversal, n ferstru. Friciunile i
frmntrile vor fi mai ferme, iar tapotamentul se va adapta la masa muscular
Pag. 35
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
existent. Nu se lovete deloc zona spaiului popliteu, tapotamentul fcndu-se

doar pe coaps i gamb.
Dac aceast regiune prezint dilatri vizibile ale venelor (varice) se vor evita
manevrele dure, masajul reducndu-se la manevrele de netezire, friciune i vibraii.
Coapsa posterioar i fesele vor fi masate cu toate manevrele i cu variantele
lor cele mai eficiente pentru masa muscular abundent din aceste regiuni,
bineneles lund n consideraie succesiunea lor. Manevrele aplicate se execut cu
toat suprafaa palmar, cu podul palmei, cu rdcina minii, cu pumnul pentru
neteziri, friciuni i vibraii; n cut, n cerc sau erpuit pentru frmntat; n timp ce
tapotamentul va recurge la variantele tocat, plescit sau bttorit. Alte manevre
aplicate la acest nivel n cadrul unei edine de masaj, sunt traciunile, tensiunile i
scuturarea. Micrile pasive din articulaii nu trebuie s lipseasc naintea netezirilor
de ncheiere, care se execut fie segmentar fie pe lungimea ntregului membru.
Masajul membrelor inferioare continu apoi cu partea anterioar a piciorului.
Pentru a se putea aplica masajul pe aceast regiune, pacientul va sta n
poziia culcat pe spate.
Masajul se ncepe de la degete spre glezne, prin manevre de netezire,
friciune, frmntat, nsoite de micrile articulare. Dup un efleuraj scurt, executat
cu suprafaa palmar a degetelor i a minii, dup o friciune executat cu pulpele
degetelor n spaiile interosoase, dup un frmntat cu priz mic, dup efectuarea
tensiunilor i traciunilor se trece spre glezn, avnd grij ca regiunea maleolar s
fie masat prin neteziri i friciuni circulare, executate cu regiunea palmar a
degetelor sau cu poriunea tenar i hipotenar a minii.
n continuare, masajul se aplic pe gamb urmnd succesiunea manevrelor.
n regiunea genunchiului, netezirea se execut circular n jurul rotulei urmat
de uoare friciuni executate n acelai sens cu netezirile. Frmntatul se va aplica
pe partea antero-intern, acolo unde esuturile sunt mai abundente.
Pe coapse masajul se aplic de deasupra genunchiului spre rdcina
membrului respectiv. ntruct aceast regiune abund de esuturi musculare, se pot
folosi toate manevrele nvate, respectnd succesiunea lor. Ele vor fi aplicate
amplu, energic i profund, pe toat regiunea. Trebuie totui reinut c pe partea
intern a coapsei se va evita frmntatul puternic i tapotamentul dur, deoarece
prin aceast zon trec marile vase sanguine ale membrului inferior, iar pielea este
foarte sensibil. n schimb, pe partea extern a coapsei pn la nivelul oldului,
manevrele vor fi adaptate la volumul muscular.
Pag. 36
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
nainte de netezirea care va ncheia masajul pe partea anterioar a piciorului,

nu trebuie uitate micrile fizice pasive ale articulaiilor sale (flexia i extensia
degetelor, piciorului, gambei pe coapse, precum i rotirile acestor segmente i nu n
ultimul rnd scuturrile membrului ntreg din articulaia coxo-femural).
Pag. 37
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL X.
DURATA EDINEI DE MASAJ
Masajul general executat pe segmente, dup o succesiune bine stabilit,

presupune aplicarea minuioas a manevrelor de masaj, adaptat caracteristicilor
morfologice i funcionale ale fiecrui sector al corpului.
Se apreciaz ca timpul necesar pentru realizarea unui masaj general este de
60-70min. Se poate realiza i un masaj general redus, care necesit 45-50min.
n cadrul unei edine de masaj, timpul necesar pentru masajul fiecrui
segment al corpului este urmtorul:
spate 15 min.
membre inferioare 2 x 7 = 14 min.
abdomen i torace 5 min.
membre superioare 2 x 5 = 10 min.
regiunea fesier 3 min.
ceaf i gt 5 min.
fa 5 min.
Cnd din anumite motive nu se urmrete realizarea formei extinse a

masajului general, se poate reduce durata acestuia prin:
excluderea unor manevre secundare ca de exemplu: vibraiile,

presiunile, traciunile;
micorarea numrului de repetri a unei manevre;
combinarea unor manevre: friciuni + frmntri, traciuni + scuturri;
combinarea unor regiuni nvecinate cum ar fi aplicarea manevrelor de

masaj pe toat ntinderea membrelor inferioare (gamb, coaps, fese)
sau superioare (antebra, bra, umr)
Masajul parial se adreseaz unor anumite regiuni (ex: spate, torace,

abdomen), segmente (ex: bra, antebra, gambe, coapse, olduri) sau zone (ex:
Pag. 38
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
grupe de muchi, articulaii, degete). Timpul necesar de aplicare a masajului poate

fi de 5, 10 sau 15 min.
INGREDIENTE FOLOSITE PENTRU MASAJ
Pentru a mpiedica efectele neplcute rezultate din frecarea pielii, masajul
trebuie fcut cu adjuvante care s ajute la alunecare i la obinerea efectelor
terapeutice dorite (pudre, creme, soluii alcoolice, uleiuri).
Pudrele sunt folosite doar pentru masajul unor suprafee restrnse, deoarece
pot provoca reacii alergice la nivelul pielii.
Alcoolul este utilizat n tratamentul rcelilor i se aplic fie prin masaj fie prin
tehnica freciei.
Uleiurile sunt folosite n masaj pentru lubrifierea segmentelor masate, pentru
o mai bun alunecare i efectuarea manevrelor n condiii optime, dar i n scop
terapeutic. Nu este nevoie s cumprai uleiuri de masaj gata preparate, care sunt
destul de scumpe. Putei folosi la fel de bine un ulei vegetal, cum ar fi cel din
semine de strugure, de floarea-soarelui, de soia, de msline, presate la rece. Putei
folosi i uleiuri minerale, cum ar fi uleiul pentru sugari, cu toate c acesta sunt
absorbite mai greu. Daca totui folosii un ulei obinuit, adugai 5 picturi de ulei
esenial la o ceac de ulei de baz, pentru a-i conferi acestuia din urm o arom
deosebit. Pentru cei lipsii de pregtire n aromaterapie, cel mai bine este s
rmn n sfera uleiurilor relaxante sigure, cum ar fi uleiurile de levnic, de
mueel sau de santal, tiut fiind c unele uleiuri eseniale sunt contraindicate n
anumite boli.
Pag. 39
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL XI.
SUCCESIUNEA MANEVRELOR
DE MASAJ
Pentru a obine efectele cele mai bune n urma edinei de masaj, manevrele
de masaj trebuiesc executate ntr-o anumit ordine i anume:
efleurajul introductiv;
friciunea;
frmntatul;
pensri, ridicri;
tapotamentul;
cernutul i rulatul;
tensiuni, traciuni, scuturri;
vibraii;
presiuni;
efleurajul de ncheiere.
Pag. 40
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL XII.
SUCCESIUNEA REGIUNILOR
DE MASAT
Masajul general este bine s se execute dup o anumit regul logic, fr

schimbri prea dese de poziie i fr discontinuiti n lucru.
Practicarea corect a masajului impune alegerea unei poziii ct mai
favorabile, att pentru pacient ct i pentru maseur. Este indicat ca maseurul s
lucreze din poziii ct mai lejere, care sa-i permit o abordare corect a regiunii de
prelucrat.
Cea mai bun succesiune a regiunilor i segmentelor care vor fi masate se
bazeaz pe cele dou poziii fundamentale:
poziia culcat pe partea anterioar (decubit ventral);
poziia culcat pe spate (decubit dorsal).
Masajul se ncepe cu partea posterioar, prelucrnd fr a schimba poziia:
spatele;
regiunea fesier;
coapsa stng;
gamba stng;
coapsa dreapt;
gamba dreapt.
Se schimb poziia n culcat cu faa n sus, continund masajul de unde l-am

lsat. Se maseaz:
laba piciorului drept;
gamba dreapt;
genunchiul drept;
coapsa dreapt;
laba piciorului stng;

Pag. 41
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
gamba stng;
genunchiul stng;
coapsa stng;
abdomenul, toracele;
masajul membrelor superioare (se ncepe cu masajul degetelor minii

drepte, al antebraului, braului i umrului respectiv; trecem apoi la
membrul superior stng, urmnd aceeai ordine);
ceaf, gt;
capul.
Pag. 42
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL XIII.
INTRODUCERE N REFLEXOLOGIE
Ca ramur a medicinii orientale, reflexologia este tiina zonelor reflexogene

ale organismului situate pe suprafaa corpului, n general la distan fa de
organele pe care le reprezint. Organele sunt componente inseparabile n
ansamblul organismului uman, avnd legtur vascular i energetic direct cu
zonele reflexogene corespunztoare.
Reflexologia sau terapia zonal a fost introdus i popularizat n occident la
nceputul sec. al XIX-lea de ctre medicul american William Fitzgerald, care dup o
ndelungat practic medical n mari metropole ale Europei, se ntoarce n America
natal i aduce n atenia lumii medicale cercetrile sale cu privire la vechile tehnici
terapeutice chinezeti. El demonstreaz practic cum prin apsarea unor punctecheie situate pe extremitile corpului (mai ales picioare), putem normaliza
activitatea fiziologic n alte zone ale corpului, situate la distan fa de punctul
masat.
Cercetrile sale au fost preluate de prietenul si colegul su Joe Riley, prin
intermediul cruia au ajuns n atenia fizioterapeutei Eunice Ingham, practicant
ntr-un mare spital din Saint Petersburgh, Florida. Ea a introdus reflexoterapia, aa
cum o cunoatem noi astzi, n secia sa de fizioterapie, i a obinut rezultate
excepionale n mbuntirea mobilitii, tratarea diverselor dureri, vindecarea unor
boli cronice i accelerarea proceselor de recuperare dup interveniile chirurgicale
grave.
Reflexologia, cu toate c nu poate explica tiinific existena proieciei la
extremiti a organelor interne i sistemelor fiziologice ale organismului, stipuleaz
existena n corpul uman a zece zone energetice.
Aceste zone sunt longitudinale i traverseaz ntregul corp, ncepnd de la
picioare, continund prin mini i terminndu-se n cretetul capului. Cnd fluxul
energetic este nestingherit, suntem sntoi, dar cnd este blocat de o tensiune
Pag. 43
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
sau o congestie, apare boala. Prin tratarea reflexelor, blocajele sunt eliminate i
armonia se restabilete n toate sistemele.
Componentele
principale
ale
reflexologiei
sunt:
reflexo-diagnosticul
reflexoterapia.
Pag. 44
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL XIV.
DEPUNERILE TOXICE N ZONELE

REFLEXOGENE
n reflexologie se consider c depunerile de toxine sunt principala cauz a

mbolnvirilor curente i modul de via, hrana i deprinderile vicioase sunt
furnizorul lor. Astfel, toxinele localizate n ficat produc hepatita, n pancreas
diabetul, n rinichi nefrita, n piele dermatitele, n articulaii artritele, etc.
n esen putem spune c depunerile de toxine n zonele reflexogene, ne
indic o defectuoas funcionare a organului aflat n coresponden i nu invers.
Principalii factori care duc la acumularea nociv de toxine sunt:
Modul de viat, de alimentaie;
Starea psihic i starea mental;
Circulaia
sanguin
insuficient
ntr-un
anumit
organ
sau
zon
corporal;
Btturile de la mini sau picioare duc la staza circulatorie zonal;
Fracturi consolidate greit sau calusuri vicioase la mini, picioare sau

coloana vertebral, conduc la perturbri circulatorii i de flux nervos
zonal, care afecteaz zonele corespondente;
Folosirea de nclminte incomod dau strmt timp ndelungat,

conduce la perturbri zonale ce influeneaz negativ funciunile
organice.
Pag. 45
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL XV.
REFLEXODIAGNOSTICUL
Const n reperarea i interpretarea punctelor sensibile sau dureroase din

zonele reflexogene, combinat cu informaiile primite din dialogul cu pacientul,
despre afeciunile sale i starea general de sntate.
Prin reflexo-diagnostic se poate descoperi o suferin morfo-funcional a
organului corespondent, palpndu-i zona reflexogen, bogat n terminaii nervoase
i vasculare.
Punctele reflexogene devin dureroase la presiune datorit depunerilor de
toxine i dereglrilor energetice, i au drept consecin o proast circulaie sanguin
i nervoas.
Boala se manifest la palpat ca o mpunstur de cuit sau ca nite boabe de
orez sau nisip dureroase, aflate sub piele.
Grimasa aprut pe faa pacientului, sau o exclamaie de durere, reprezint
semne certe c zona reflexogen este afectat iar organul de care este legat se
afl n suferin.
Este necesar s se fac o examinare atent, deoarece unele puncte reflexe
pot fi dureroase i datorit unor afeciuni locale: btturi, tumori, traumatisme,
malformaii, boli dermatologice, etc.
Pentru diagnosticare se folosesc cu precdere zonele reflexogene ale tlpilor,
cele mai complexe i mai concludente zone de proiecie organic. n cazuri
excepionale de persoane cu membrele inferioare amputate sau lezate grav, se
poate folosi i examinarea i palparea zonelor reflexogene ale minilor.
Cu toate c palmele prezint aceleai zone reflexogene ca i tlpile,
diagnosticarea pe palme este mai greoaie i mai puin precis dect pe tlpi,
datorit faptului c toxinele au tendina de a cobor spre zonele inferioare ale
corpului, localizndu-se n punctele reflexe din tlpi.
Reflexo-diagnosticul cere, deci, un studiu amnunit, experien, sensibilitate
deosebit i nu n ultimul rnd, solide cunotine anatomice i patologice.
Pag. 46
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Foarte important n diagnosticare este i dialogul preliminar cu pacientul. De

cele mai multe ori, acesta i cunoate vechile afeciuni, a consultat i ali medici, a
urmat tratamente diverse i informaiile pe care le putem obine de la el sunt foarte
preioase pentru determinarea strii sale de sntate i afeciunilor poteniale care
urmeaz a fi diagnosticate i tratate.
De
asemenea,
echilibrul
psiho-afectiv
ntre
diagnostician
pacient,
ncrederea i colaborarea reciproc, sunt importante pentru remediile prin

refelexoterapie.
Reflexoterapeutul nu trebuie s se substituie total medicului, ci trebuie s fie
contient c el practic alte metode de tratament care pot avea efecte favorabile
acolo unde medicina clasic a euat.
Pag. 47
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL XVI.
REFLEXOTERAPIA
Este componenta reflexologiei care se ocup cu tratamentul prin masaj al

punctelor reflexe diagnosticate ca fiind sensibile (dureroase).
Masajul se practic cu vrful degetului mare de la mn (policele), cu indexul
(degetul arttor) sau cu articulaiile inter-falangiene, fr obiecte intermediare
(baghete, beioare, etc.).
Prin masaj se faciliteaz circulaia sanguin, accelerndu-se transportul
toxinelor spre organele de eliminare sau de detoxifiere. Perturbarea circulaiei n
zonele reflexe face ca suferina organului corespondent s avanseze. Masarea
zonelor reflexogene afectate, pe parcursul mai multor edine, implic fisurarea
cristalelor de toxine, depuneri pe care circulatia sanguin le va trimite prin fluxul
sanguin spre organele de eliminare, mbuntind astfel starea de sntate.
Buna circulaie a sngelui este vital pentru fiecare organ sau zon din
organism, deoarece transport material nutritiv, hormoni, anticorpi, oxigen, deeuri
metabolice i alte substane neidentificate nc. Cu ct circulaia sanguin este mai
anevoioas, cu att mai greu va surveni vindecarea.
Exist unele cazuri n care terapia prin masajul zonelor reflexogene nu este
recomandat.
Ea necesit precauii i manifest contraindicaii n urmtoarele situaii:
n cazul mbolnvirilor acute grave;
n caz de hemoragii interne;
n boli cauzate de ciuperci;
cnd exist leziuni ale pielii;
n caz de contuzie, entors sau fractur la nivelul picioarelor;
sarcin cu risc crescut;
pruden n cancer;
n cazul afeciunilor acute neidentificabile.

Pag. 48
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
T.B.C.
n cazul bolilor contagioase (grip, hepatit, pojar)
Inflamaia acut a varicelor.
Reacii posibile.
Stimularea organelor de eliminare i detoxifiere prin reflexoterapie implic
accelerarea circulaiei libere a toxinelor n corp, provocnd stri de ameeal,
grea, somnolen, cefalee, nelinite i ru general.
Dac punctele reflexe
sunt intens solicitate
prin masaj,
pot aprea
urmtoarele reacii pasagere:
Creterea n volum a varicelor deja existente;
Inflamaii articulare datorate stazelor limfatice;
Febr dac n corp exist o infecie latent i se stimuleaz

formaiunile limfatice;
Pete vinete pe corp, cnd metabolismul calciului este deficient;
Deschiderea varicelor n cazul unei proaste circulaii n membrelor

inferioare;
Dureri vii n organele corespondente datorit creterii rapide a

volumului sngelui care asigur funcionarea acestora;
Precizm c aceste reacii posibile atest parial rspunsul organismului i nu

reprezint contraindicaii n aplicarea masajului reflexogen, ci impun numai reglarea
intensitii i a duratei acestuia pn la confirmarea adaptrii la tratament prin
dispariia tulburrilor.
n general practica a dovedit c sunt necesare aproximativ 15-20 de edine
pentru a contribui la ameliorarea sau vindecarea suferinelor, n funcie de fiecare
organism.
n afeciuni acute, efectul ameliorant se produce dup 2-3 edine de
reflexoterapie.
Pag. 49
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL XVII.
TEHNICILE MASAJULUI
REFLEXOGEN
Condiia prealabil a unui bun masaj reflexogen este ca maseurul i pacientul

s adopte poziii confortabile relaxante, specifice punctelor aflate n tratament.
Masajul poate fi executat cu policele, cu indexul sau cu falangele celorlalte
degete.
Important este s folosim creme sau uleiuri aromatice, pentru a se obine o
bun alunecate pe piele.
n coresponden cu poziia piciorului, vom masa cu micri circulare,
punctiforme, fie cu micri laterale de du-te-vino.
Presiunea n timpul masajului trebuie s fie cresctoare n intensitate: se
ncepe cu apsri uoare i se mrete gradat apsarea. Cnd se maseaz zone
ntinse, sensul de lucru este dinspre clci spre degete i nu invers, pentru a nu
frna curentul limfatic, care de cele mai multe ori este deja perturbat, iar n cazul
zonei reflexogene a intestinului gros masajul se va aplica n sensul natural de
evacuare.
Zonele supuse masajului trebuie sa fie sntoase, fr traumatisme, afeciuni
inflamatorii, dermatologice sau btturi, cu o igien riguros respectat.
Durata edinelor de tratament i numrul punctelor reflexe pe care le putem
masa n cadrul unei edine vor fi strict individualizate, n raport cu starea de
funcionare a organelor de detoxifiere, filtrare i eliminare. Nu este indicat s
dislocm mai multe toxine dect poate elimina rinichiul i detoxifica ficatul, splina,
sistemul limfatic, fornd astfel posibilitile reale ale organismului.
De obicei masajul trebuie s urmeze o anumit succesiune fiziologic n bolile
cronice:
Se maseaz la nceput rinichiul, vezica urinar i uretra, pentru

eliminarea toxinelor n exces;
Pag. 50
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Se continu cu masarea reflexogen a capului, centrala coordonatoare

a tuturor organelor;
Urmeaz masajul zonelor corespondente organelor metabolice i de

detoxifiere (stomac, intestine, ficat, vezic biliar i pancreas);
Se maseaz n continuare punctele limfatice pentru producerea

agenilor imunitari;
Urmeaz masarea punctelor sensibile sau dureroase corespunztoare

afeciunilor ce urmeaz a fi tratate.
Fiecare punct reflex va fi supus masajului timp de 2-3 minute. n cazul

afeciunilor acute, durata masajului se poate dubla. Punctele reflexe ale ficatului i
ale coloanei vertebrale vor fi masate cu pruden i pe durate mai mici.
Iat ordinea de execuie a traseelor n reflexoterapie, pentru stabilirea
diagnosticului i ameliorarea bolilor cronice:
1) Rinichi / Ureter / Vezic urinar / Uretr / Organe genitale;
2) Suprarenale / Hipofiz / Epifiz / Hipotalamus / Creier mic / Creier mare /
Sinus frontal / Tmpl / Nerv trigemen / Ceaf / Paratiroid / Laringe /
Esofag / Tiroid / Plex solar;
3) Stomac / Pancreas / Duoden / Intestin subire / Intestin gros / Ficat / Vezic
biliar / Inim / Splin;
4) Umr / Plmn / Muchi trapez / Ochi / Urechi / Sinusuri / Nas / Coloan
Vertebral;
5) Uter / Prostat / Zona pelvin / Rect / Hemoroizi / Articulaia oldului /
Limfa inferioar / Cot / Genunchi / Ovare / Testicule / Nerv sciatic;
6) Limf superioar / Cile respiratorii / Marea limf / Urechea intern cu zone
de echilibru / Tensiunea (n caz de necesitate) / Zona intercostal / Limfa
ganglionar / Piept / Diafragm / Amigdale / Maxilar superior/ Maxilar
inferior;
7) Centrul sistemului nervos / Centrul organelor sexuale.
Se ncepe n general cu masarea piciorului stng i apoi se continu cu
dreptul. Se realizeaz toate fazele pe un picior i apoi se trece la cellalt, sau se
maseaz concomitent.
Trebuie s respectm urmtoarele precauii:
A nu se leza pielea;
S nu se produc suferin prin masaj;

Pag. 51
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
S nu se maseze pielea afectat de eczeme sau rni;
Noi doar masm, vindecarea vine de la pacientul nsui sau de la

Dumnezeu.
Terapeutul trebuie s aib o igien impecabil, o inut ordonat i plcut,

minile perfect curate, cu o manichiur riguroas.
Este imperios necesar existena unei mese sau pat special de masaj, a
prosoapelor, cearceafurilor, uleiurilor sau cremelor, indispensabile unei edine
reuite.
Cele mai importante tehnici de masaj folosite n reflexoterapie sunt:
netezirea, care se face ntotdeauna pe suprafaa anterioar, de la

vrful degetelor spre gamb;
prinderea alternativ, se execut cu degetele mari ntr-o succesiune

rapid (ex:pentru zonele reflexogene ale rinichilor);
masajul circular, se execut cu pulpele indexului, policelui sau

mediusului, pe zone reflexogene mai ample (ex: uter, ovare);
prinderea lateral, se execut cu degetul mare pe zonele de articulaie

ale degetelor;
masarea nainte-napoi (sau du-te-vino), se execut cu pulpa policelui;
frmntarea, este o tehnic de masare cu pumnul nchis, aplicat pe

zone ntinse (ex: intestin subire);
tehnica pailor, reprezint micri succesive efectuate n trepte, ca i

cum am pi cu pulpa degetului (pt. coloan i colon)
Dac dorim s practicm reflexoterapia cu rezultate optime, este de

importan capital folosirea corect a policelui i a indexului.
Un element important este faptul c n reflexoterapie se folosete cu
precdere pulpa degetului i nu vrful.
Fora de presiune exercitat cu degetul pe zonele reflexogene este i ea de
mare importan pentru reuita masajului. Trebuie sa folosim intuiia i experiena:
o presiune prea slab nu va conduce niciodat la vindecare, iar o apsare prea
puternic ne va obosi degetele i pacientul va avea senzaii de durere sau
disconfort.
Pag. 52
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL XVIII.
REGULI GENERALE COMPLEMENTARE

REFLEXOLOGIEI
Este foarte indicat combinarea terapiei cu o alimentaie lactovegetarian, somn regulat i suficient, mult micare i gimnastic, drumeii n
zone montane, mersul pe jos descul prin iarb, cur marin i renunarea sau
reducerea viciilor duntoare ca fumatul sau alcoolul.
Este recomandat o nclminte uoar, lejer i elastic.
Hainele ideale pentru meninerea sntii sunt cele confecionate din
materiale naturale.
Pag. 53
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL XIX.
COMUNICAREA CU PACIENTUL:
STABILIREA NECESITILOR INDIVIDUALE;
NTOCMIREA DOCUMENTELOR DE EVIDEN.
n raporturile cu persoana pe care o maseaz, practicianul va proceda cu mult

tact i nelegere, cu rbdare i calm, cu seriozitate i contiinciozitate. El trebuie s
fie ntotdeauna comunicativ, discuiile cu pacienii fiind conduse i orientate n
vederea obinerii de informaii referitoare la afeciunile pacientului, la alte
tratamente urmate de pacient, la prescripii medicale .a.m.d.
Toate aceste informaii culese din comunicarea cu pacientul se consemneaz
ntr-o fi individual. Ea trebuie s conin numele i prenumele pacientului,
vrsta, profesia, forma de masaj solicitat, motivul prezentrii, numrul de edine
i rezultatele obinute n timpul aplicrii tratamentului.
Maseurul stabilete ntotdeauna programrile n funcie de solicitrile
pacientului.
n urma discuiilor cu pacientul, n corelare cu vrsta i starea sa de sntate,
n funcie de forma de masaj solicitat, maseurul examineaz regiunea de masat i
stabilete aplicarea specific a tehnicilor de masaj.
Dialogul cu pacientul este meninut permanent pentru adaptarea intensitii
masajului la sensibilitatea prii masate.
El se informeaz n permanen despre efectele pe care edinele de masaj le
au asupra pacientului.
Dialogul cu pacientul este meninut permanent pentru adaptarea intensitii
masajului la sensibilitatea prii masate.
Pag. 54
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
CAPITOLUL XX.
CONDIII IGIENICO-SANITARE
ALE MASAJULUI
Pentru ca masajul s fie aplicat ntr-un mod corect, care s nu pun n pericol
sntatea pacientului, i s dea rezultatele ateptate, este nevoie de mai multe
elemente: de deprinderea temeinic a tehnicii, de o cunoatere profund a
efectelor, de asigurarea unor condiii optime de lucru i de respectarea tuturor
normelor igienice i metodice ale acestei activiti.
SPAIUL N CARE SE EFECTUEAZ MASAJUL
Masajul trebuie practicat de preferin ntr-o ncpere special, numit sal de
masaj sau cabinet de masaj.
ncperile destinate masajului trebuie s ndeplineasc toate condiiile de
igien necesare unei instituii profilactice i/sau curative, fiind ntotdeauna
luminoase, bine aerisite i clduroase.
n ceea ce privete temperatura aerului din aceste ncperi, ea nu trebuie s
coboare sub 20oC, pentru a nu expune clientul la pericolul rcelii, dar nici nu trebuie
s fie cu mult mai ridicat, pentru a nu-l obosi pe practician.
Curenia cabinetului de masaj trebuie s fie perfect, trebuie s se poat
face repede i s se poat ntreine cu uurin.
Banchetele, scaunele i toate celelalte elemente din ncpere vor fi n aa fel
aranjate nct cel care lucreaz s aib spaiu suficient pentru a-i desfura n
condiii optime activitatea, pentru a putea s se deplaseze n voie n jurul mesei de
masaj.
Pentru efectuarea masajului n condiii tehnice superioare, sunt recomandate
banchetele speciale de masaj.
n ncperea de masaj nu trebuie s existe dect mobilierul strict necesar
pentru executarea masajului.
Pag. 55
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
REGULI FUNDAMENTALE DE IGIEN

Practicianul din domeniul masajului trebuie s i dezvolte i s i pstreze
calitile sale profesionale printr-un regim meticulos i corect de via i munc. El
trebuie s manifeste tot timpul o grij deosebit pentru curenia corporal i
pentru curenia echipamentului su.
Costumul su de lucru trebuie s fie foarte simplu: pantaloni lungi i o bluz
cu mneci scurte. Echipamentul de lucru este meninut curat i schimbat ori de cte
ori este necesar.
Lenjeria utilizat este nlocuit conform normelor de igien.
Splatul pe mini nainte i dup edina de masaj este o regul
fundamental care are ca scop evitarea transmiterii de germeni patogeni de la o
persoan la alta. Practicianul, brbat sau femeie, trebuie s aib unghiile foarte
ngrijite, nu trebuie s poarte inele, brri sau alte bijuterii care-l pot deranja n
munc sau pot leza pielea celui pe care l maseaz.
Maseurul trebuie s fie rezistent la oboseal, deci s aib o pregtire fizic
general bun, pentru a ajunge s capete for i rezisten, suplee i ndemnare,
sensibilitate i ritm.
Timpul de odihn planificat este respectat pentru meninerea condiiei fizice
pe durata ntregii zile de lucru. Potenialul de lucru al maseurului este refcut prin
respectarea pauzelor dintre edinele de masaj.
Profesiunea de maseur nu este compatibil persoanelor cu deficiene fizice,
organice i psihice.
Pregtirea teoretic d oricrui practician convingerea n valoarea activitii
sale, l face s aib ncredere n sine i sa fie cu mult mai operativ, de aceea
considerm c fr o baz teoretic solid nu se poate pleca la drum.
n raporturile cu persoana pe care o maseaz, practicianul va proceda cu mult
tact i nelegere, cu seriozitate i contiinciozitate. El trebuie s fie ntotdeauna
bine dispus i comunicativ, dar n acelai timp cuviincios i discret.
Crearea unui mediu relaxant este vital pentru orice form de masaj, i cu ct
v strduii mai mult s asigurai o atmosfer calm i confortabil, cu att mai
eficace va fi tratamentul pe care l aplicai.
n timpul masajului profesionist se folosesc ntotdeauna prosoape pentru
acoperirea acelor pri ale corpului asupra crora nu se lucreaz, att pentru
protejarea intimitii, ct i pentru conservarea cldurii corporale.
Pag. 56
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
Principiul aranjrii prosoapelor este foarte simplu: descoperii doar acea parte
a corpului clientului pe care urmeaz s o masai n continuare, lsnd restul
corpului acoperit; de ndat ce ai terminat de masat o zon, acoperii-o din nou cu
un prosop.
Igienizarea zilnic cu ajutorul materialelor de curare, dezinfectare i
dezodorizante este foarte important pentru a preveni transmiterea infeciilor
cutanate i pentru a pstra un climat plcut i sntos.
Lumina din ncpere trebuie s fie pe ct posibil natural, iar cnd acest lucru
nu este posibil, ea trebuie sa fie difuz, aezat pe un perete lateral, pentru a nu
cdea direct n ochii pacientului.
Pag. 57
MIRAGE
Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717
BIBLIOGRAFIE
Liviu Bulu - MANUALUL MASEURULUI DE RELAXARE I NTREINERE

Editura PROXIMA, 2003
Liviu Bulu MASAJUL CLASIC SUEDEZ, TRADIIONAL THAILANDEZ
Editura SYLVI, 2001
Lucy Lidell GID PRACTIC DE TEHNICI ORIENTALE I OCCIDENTALE DE MASAJ
Editura PRO, 2003
Liviu Bulu, Mihai Ilincescu REFLEXOLOGIA, O SPERAN PENTRU FIECARE
Editura SYLVI, 2001
Ion Chiru, Vasile Postolic INCURSIUNE N REFLEXOTERAPIE
Editura POLIROM, 2001
Corneliu Crstea CURS DE MASAJ
coala de masaj OR-CO, 2001
Pag. 58

Curs Masaj C.

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Curs Masaj C.

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

COALADEMASAJ

S.C. MARIVA SERV S.R.L. PLOIETI

*** PLOIETI, 2005 ***

Ploieti, str. M.Bravu, bl.41A, ap.8

Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717

SCURT ISTORIC AL MASAJULUI

MASAJUL I SCOPURILE SALE

EFECTELE MASAJULUI ASUPRA ORGANISMULUI

Influena masajului asupra pielii

Influena masajului asupra esuturilor conjunctive

Influena masajului asupra sistemului muscular ..

Influena masajului asupra articulaiilor i tendoanelor ..

Influena masajului asupra sistemului circulator i limfatic ..

Influena masajului asupra sistemului respirator ..

Influena masajului asupra sistemului nervos ..

Influena masajului asupra metabolismului ..

PRINCIPALELE FORME DE MASAJ ..

VII.2. Masajul mecanic ..

Ploieti, str. M.Bravu, bl.41A, ap.8

Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717

CLASIFICAREA PROCEDURILOR DE MASAJ

Tehnicile de baz ale masajului

Procedee auxiliare de masaj ..

MASAJUL DIFERITELOR PRI ALE CORPULUI ..

DURATA EDINEI DE MASAJ ..

SUCCESIUNEA MANEVRELORDE MASAJ ..

SUCCESIUNEA REGIUNILOR DE MASAT ..

DEPUNERILE TOXICE N ZONELE REFLEXOGENE

TEHNICILE MASAJULUI REFLEXOGEN

REGULI GENERALE COMPLEMENTARE REFLEXOLOGIEI

CONDIII IGIENICO-SANITARE ALE MASAJULUI ..

Ploieti, str. M.Bravu, bl.41A, ap.8

Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717

Indiferent de vrst sau de etapa din via n care ne aflm, cu

ajuttoare ca s vindece sau s uureze suferinele i durerile lor.

Ploieti, str. M.Bravu, bl.41A, ap.8

Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717

SCURT ISTORIC AL MASAJULUI

Ploieti, str. M.Bravu, bl.41A, ap.8

Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717

frmntatul, ciupiturile, presiunile, alturi de folosirea pulberilor i uleiurilor

demonstreaz importana masajului, exerciiilor fizice i a bilor.

Ploieti, str. M.Bravu, bl.41A, ap.8

Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717

numrului de terapeui i al colilor n care acetia s-au format ca adevrai

Ploieti, str. M.Bravu, bl.41A, ap.8

Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717

Masajul este o prelucrare metodic a prilor moi ale organismului,

regenerativ, estetic sau sportiv.

curs vom prezenta pe larg tehnicile manuale de masaj.

Ploieti, str. M.Bravu, bl.41A, ap.8

Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717

MASAJUL I SCOPURILE SALE

Scopul masajului este deopotriv unul profilactic el reprezint o metod

Ploieti, str. M.Bravu, bl.41A, ap.8

Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717

EFECTELE MASAJULUI ASUPRA

V.1. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA PIELII

descompunerea moleculei de albumin.

Ploieti, str. M.Bravu, bl.41A, ap.8

Tel: 52.92.05 ; 0744-315.717

V.2. INFLUENA MASAJULUI ASUPRA ESUTURILOR CONJUNCTIVE

Completeaz funcia de protecie pe care o ndeplinete pielea;

Contribuie la funciile de sprijin si de deplasare n spaiu, prin raporturile pe

* PLOIETI, 2005 *